generalidad
La dependencia afectiva es una patología relacional, en la que el amor y lo que se deriva de él en un nivel emocional se convierte en el objeto de un deseo mórbido o de una obsesión .
El trastorno se establece entre dos personas que tienen una relación muy íntima y simbiótica : en esta forma de dependencia, lo que se busca con entusiasmo es una relación afectiva y todo lo que se deriva de esta relación.
En aquellos que sufren, la dependencia emocional determina una aparente sensación de bienestar y gratificación, pero, al mismo tiempo, aumenta la fuerte necesidad de vincularse con la pareja de la que depende, en la que invierte toda su energía.
Además, el sujeto que presenta esta condición:
- Tiene dificultad para reconocer cuáles pueden ser sus necesidades, dejando de lado los objetivos para los de la otra persona o la pareja;
- Vive constantemente con la ansiedad de perder a la persona que es el objeto de su dependencia y necesita una seguridad continua de que esto no sucederá;
- Dentro de la pareja, tiende a hacer peticiones afectivas continuas y exageradas, en ningún caso sintiéndose amado adecuadamente.
El resultado del trastorno es la influencia que esto ejerce en la mente de quienes sufren: la dependencia emocional tiende a convertirse, de hecho, en una relación emocional o sentimental disfuncional, con el riesgo de sufrir y perder su libertad.
¿Qué
Adicción afectiva: ¿en qué consiste?
La dependencia afectiva (también llamada " adicción al amor ") es un trastorno relacional que presenta síntomas y características específicas.
La dependencia afectiva influye en la dimensión emocional del sujeto, transformando la relación de pareja de funcional a patológica. Al ser un trastorno relacional, es necesario considerar tanto a los protagonistas de esta situación, es decir, a la persona dependiente como a la persona / hija de la que uno depende.
Características de la adicción afectiva
La dependencia afectiva involucra actitudes, estados de ánimo y síntomas que son, en gran parte, similares a los de otras adicciones conductuales .
Estos eventos incluyen:
- PLACER o bienestar derivado del objeto de dependencia (pareja y relación con el mismo);
- Necesidad de aumentar el tiempo que pasa con la pareja disminuyendo, al mismo tiempo, los momentos invertidos en actividades autónomas o contactos con otras personas ( TOLERANCIA );
- Emociones negativas muy intensas, como ansiedad, pánico y depresión, cuando la pareja está distante física o sentimentalmente ( ASTINENCIA );
- Incapacidad para reflexionar lúcidamente sobre la propia situación y para controlar el propio comportamiento, alternando con los momentos de lucidez, en los que la persona dependiente experimenta vergüenza y remordimiento ( PÉRDIDA DE CONTROL ).
Causas y factores de riesgo
La dependencia afectiva es un trastorno del comportamiento que comparte aspectos comunes a todos los tipos de adicciones y, al mismo tiempo, tiene características peculiares relacionadas con el enamoramiento y la relación romántica .
Normalidad y dependencia patológica.
- En una relación sentimental, es absolutamente normal, casi fisiológico, que se establezca una especie de dependencia física y psicológica entre los socios. A lo largo del tiempo, con la transición de enamorarse a un amor más maduro, debe venir a determinar, sin embargo, una coexistencia equilibrada de la individualidad y la autonomía de cada uno de los socios . En algunas circunstancias, se puede mantener un cierto grado de dependencia "positiva", pero en la relación esto asume un valor funcional, recíproco y saludable .
- En los casos de dependencia emocional, por otro lado, la persona no experimenta la necesidad de recuperar su autonomía e independencia, sino que desea mantener el deseo de una fusión total con la pareja, experimentada en la fase de enamoramiento. La dependencia inicialmente fisiológica puede asumir características tan extremas que se vuelve patológica. En cierto sentido, la dependencia emocional puede interpretarse como un intento de mantener las emociones bajo control: aquellos que sufren intentan manejar sus vidas a través de experiencias y comportamientos que aumentan la sensación de bienestar y eliminan cualquier tipo de emoción desagradable, como La tristeza, el dolor, la soledad y el aburrimiento.
¿Por qué se establece una dependencia emocional?
A diferencia de una relación romántica normal, en la que el amor es una especie de adicción "positiva", la dependencia emocional es inapropiada y no es recíproca entre las dos parejas. Esta condición es peligrosamente negativa y "tóxica" : sin la presencia de la pareja, la persona que vive una dependencia emocional percibe su vida como insignificante, por lo tanto, renuncia a sus propios espacios y necesidades, solo para quedarse con el objeto de su amor.
Precisamente sobre la base de esta consideración, el engaño se establece en la base de la dependencia emocional : uno piensa en amar a la otra persona, por lo que es natural privarse de tantas cosas para la pareja. Centrándose en la necesidad absoluta y continua del otro, el sujeto se aleja gradualmente de sí mismo y de sus proyectos.
De esta manera, sin embargo, hay una creciente sensación de vacío, de ahí la necesidad del otro . Así se genera un círculo vicioso inevitable que fortalece la dependencia emocional.
Dependencia afectiva: puntos en común con otras adicciones.
El morboso deseo hacia las personas y la relación puede asimilarse a las adicciones tanto de las sustancias como del comportamiento:
- En las etapas tempranas de enamorarse, la euforia, la abstinencia (cuando uno se ve obligado a mantenerse alejado de la persona amada), se manifiesta la tolerancia, la dependencia y la recaída . En la dependencia emocional, estas manifestaciones se alternan en un círculo vicioso continuo.
- El amor estimula las áreas del cerebro relacionadas con la recompensa, como una sustancia de abuso; al mismo tiempo, completar una relación puede causar ansiedad y depresión.
- En ambos casos (aproximación / eliminación), se establecen reacciones físicas que hacen que la persona se incline hacia el establecimiento o el mantenimiento de una relación emocional. Por lo tanto, la relación se convierte en el objetivo y, al mismo tiempo, la recompensa, que permitirá al empleado reducir el sufrimiento y sentirse mejor (como sucede con el alcohol en personas con alcoholismo crónico o drogadictos que abusan de las drogas). .
¿Qué lleva a ser dependiente de una relación?
- FACTORES BIOLOGICOS
La dependencia emocional depende del deterioro del circuito neuronal de la dopamina, el neurotransmisor involucrado en los procesos psicológicos de gratificación y motivación. Esta sustancia está directamente implicada en los mecanismos de la adicción ; solo piense que se libera de la misma manera, durante el uso de muchas drogas (cocaína, nicotina, anfetamina, etc.). En el caso específico de dependencia emocional, el cerebro está "entrenado" para liberar la molécula en respuesta a comportamientos particulares, como la proximidad a la persona (objeto de dependencia). La disfunción de la dopamina en el cerebro también se ha demostrado mediante exámenes instrumentales de neuroimagen.
- FACTORES PSICOLÓGICOS DE TIPO FAMILIAR
La dependencia afectiva puede ser fomentada por un entorno familiar en el que existe una tendencia constante a interferir en los pensamientos, sentimientos y acciones de los otros componentes. En este tipo de familia, los límites entre roles y funciones se pueden confundir y en un miembro una personalidad se puede estructurar con dependencia emocional.
En algunos casos, la reacción en la base del trastorno puede estar estrechamente relacionada con las experiencias fuertemente negativas y "traumáticas" experimentadas en el pasado (como en el caso de abuso y maltrato que han llevado a un alto nivel de sufrimiento). La dependencia afectiva también puede ser el resultado de una experiencia vivida durante la infancia (por ejemplo, violencia doméstica, abandono o separación de los padres).
- FACTORES PSICOLÓGICOS INDICIDUALES
La predisposición a desarrollar una dependencia emocional puede deberse a trastornos y conductas relacionadas con el espectro impulsivo-compulsivo . La patología relacional se asocia frecuentemente con otras afecciones de trastornos psicológicos: baja autoestima, ansiedad, trastorno de estrés postraumático y depresión.
La dependencia afectiva lleva al paciente a apaciguar el miedo a la soledad y al rechazo, idealizando una serie de fantasías románticas . En la relación con la pareja, entonces, el vínculo de apego que se establece, atenúa el miedo, consciente o inconsciente, de ser abandonado, engañando al sujeto dependiente desde el punto de vista emocional de poder resolver sus deficiencias en la autoestima.
Adicción afectiva: ¿quién está en mayor riesgo?
La dependencia afectiva es una condición muy común en la sociedad contemporánea. Las mujeres adultas son las más afectadas, pero el trastorno también puede desarrollarse en los hombres .
La dependencia afectiva puede afectar a personas de todas las edades, incluidos los adolescentes.
Síntomas y complicaciones
En la vida cotidiana, la dependencia emocional se refleja en una amplia variedad de manifestaciones y conductas típicas.
En particular, para quienes padecen el trastorno:
- Reconocer las emociones de uno o expresar pensamientos es extremadamente difícil y es causa de tensión;
- Sus necesidades se dejan de lado constantemente en favor de las necesidades de los demás, a cuya dedicación se concentran grandes cantidades de energía y esfuerzo;
- La autoestima depende de la aprobación del otro: la persona con una dependencia emocional está firmemente convencida de que es impotente, no es capaz de reconocer sus propias cualidades y habilidades y adquiere adulación y fuerte admiración hacia los demás;
- El miedo a ser abandonado es tan intenso que la mayoría de los comportamientos (como cualquier tipo de cambio) tienen la función de evitar la sensación de soledad, el rechazo o el alejamiento del ser querido.
Las personas que dependen de una relación también suelen tener las siguientes actitudes:
- Necesidad obsesiva para la pareja y un miedo intolerable de estar solo;
- Dificultad para tomar decisiones, sin pedir consejo y tranquilidad: la falta de confianza en la capacidad de uno para tomar decisiones correctas y la culpa extrema al cometer errores hace que la posibilidad de cometer un error sea aterradora;
- Las emociones negativas como la ansiedad, la desesperación, la sensación de abandono y la ira en las ocasiones en que se ven obligados a estar solos;
- Incapacidad para crear o defender sus propios espacios o límites;
- Negación continua o represión de la rabia;
- Aceptación del sufrimiento para no sentirse abandonado.
Posibles consecuencias de la dependencia afectiva.
- Se ignoran las consecuencias negativas que la relación produce en todas las áreas de la vida. Los que sufren de dependencia emocional descuidan sus necesidades y no tienen la energía para llevar a cabo proyectos o actividades de forma independiente, están demasiado ocupados para amar y buscar el consentimiento de la otra persona.
- En algunos casos, la mayor parte del tiempo se utiliza para controlar a la pareja de la que dependen, con la posibilidad de un celos paranoico .
- La persona con dependencia emocional tiende a someterse y ser manipulada muy fácilmente por la pareja.
- Para algunas personas, las relaciones se convierten en una fuente de insatisfacción y frustración . Sin embargo, aunque continuar este vínculo parece difícil, la idea de permanecer privado de él es mucho peor.
¡Atención! La dependencia afectiva puede asumir una seriedad extremadamente perturbadora cuando se vuelve tan morbosa que también es violenta. En estos casos, una posible traición de la pareja o la decisión unilateral de interrumpir la relación podría provocar reacciones como:
- Depresión severa, que puede incluso conducir al suicidio o anorexia nerviosa ;
- Comportamientos persecutorios, como el acecho, y violentos hacia los seres queridos, hasta el abuso y la agresión verbal y física .
diagnóstico
En la actualidad, la dependencia afectiva todavía no es uno de los trastornos psicológicos oficialmente reconocidos descritos en el "Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales" (DSM) debido a la insuficiencia de datos experimentales.
Sin embargo, los "insiders" están de acuerdo en definir esta condición como un problema psicológico conductual específico y la clasifican entre la "Nueva Adicción", en la que también se encuentra la dependencia de Internet, el juego patológico y el juego. Compras compulsivas.
Adicción afectiva: ¿cómo se diagnostica?
La dependencia afectiva puede abordarse con la ayuda de psicólogos y psicoterapeutas. La evaluación preliminar es fundamental para comprender las razones detrás de la incomodidad y para encuadrar el problema dentro de la historia de la vida del sujeto, identificando su significado y cuantificando su alcance. Esto también permite establecer qué terapias son las más adecuadas y en qué combinaciones.
Tratamiento y remedios.
Al igual que con otros tipos de adicción, el tratamiento de la dependencia emocional puede llevar mucho tiempo.
El enfoque correcto del problema requiere:
- Reconocimiento de la dependencia emocional de uno;
- Tomar conciencia de las consecuencias que ha producido la perturbación;
- Disposición a emprender un proceso de cambio.
En la mayoría de los casos, el enfoque de la dependencia emocional implica terminar la relación disfuncional y comenzar a manejar la abstinencia, haciendo posible establecer relaciones románticas normales.
Dependiendo de la gravedad del cuadro clínico, la dependencia emocional se puede abordar de manera efectiva con la combinación de varios enfoques terapéuticos (psicoterapia, medicamentos, etc.).
Adicción afectiva: terapia cognitiva conductual.
La terapia cognitivo-conductual para la dependencia emocional consta de varias fases y comienza con una evaluación cuidadosa del caso.
Específicamente, con el apoyo del terapeuta, el paciente rastrea la historia de las relaciones actuales y pasadas, destacando los eventos que contribuyeron al establecimiento del trastorno y los pensamientos negativos y limitantes asociados con la relación con la pareja.
El conocimiento de las dinámicas que se han establecido representa el siguiente paso: el reconocimiento de los mecanismos que subyacen a la dependencia emocional de la parte del paciente se vuelve fundamental para comprender cómo manejar cualquier recaída.
La terapia cognitivo-conductual se centra, por lo tanto, en el manejo de las emociones relacionadas con el miedo a la soledad, el rechazo y el abandono. Además, el terapeuta ayuda al paciente a cambiar las expectativas poco realistas idealizadas hacia el amor, reconociendo sus necesidades y la necesidad de establecer límites personales.
Adicción afectiva: las drogas.
Respecto al tratamiento farmacológico de la dependencia emocional, eventualmente se recetan medicamentos antidepresivos . Estos nos permiten restablecer el funcionamiento neuro-transitorial normal y pueden ayudar a reducir síntomas físicos y emocionales graves.
