HMB - EAS

Información sobre HMB - EAS

HMB - EAS

Complemento alimenticio a base de hidroxibetil butirato de metilo.

FORMATO

Botella de 200 cps

COMPOSICIÓN

Ácido hidroxi beta metilbutírico (HMB): salificado con calcio

Cápsula: gelatina alimenticia

Agentes antiaglomerantes: estearato de magnesio, dióxido de silicio, fosfato de potasio e

Fosfato de calcio

Una cápsula contiene: Hidroxi beta metil butirato 250 mg

Características del producto HMB - EAS

El butirato de hidroxi beta metilo, ligeramente presente en la naturaleza (el pescado es la mejor fuente), es un derivado del alfa ceto isocaproato, cetoácido que se origina después de la transaminación del aminoácido de cadena ramificada leucina. El suplemento es por lo tanto la mejor fuente de ingesta. Los estudios preliminares sobre la farmacocinética han demostrado que a la dosis oral de 1 gr, se produce un pico plasmático después de las 2 h, con una eliminación renal de aproximadamente el 14% de la dosis original. Sin embargo, a una dosis de 3 g, el pico de sangre se anticipa por hora, mientras que el aclaramiento alcanza el 29%. La administración concomitante de glucosa retrasa el pico en aproximadamente una hora, pero su eliminación permanece inalterada. La distribución posterior de esta molécula entre los diversos tejidos aún no está clara, como lo es la posible eficacia de la suposición mediada por la insulina, como es el caso de los aminoácidos de cadena ramificada.

Al igual que el mecanismo biológico del funcionamiento de HMB aún no está claro, pero ciertamente está involucrado en la modulación de la homeostasis de proteínas.

Es de suponer que tiene un papel directo en la mejora de la síntesis de proteínas y en la inhibición de la degradación de proteínas a través de la proteasoma de ubiquitina. Además, a partir de estudios realizados en modelos animales, parece presentar un potencial antioxidante y antiapoptótico que, sin embargo, todavía debe caracterizarse.

El interés de HMB desde el punto de vista comercial se debe a los efectos registrados en individuos caquécticos, en individuos ancianos y en modelos animales, en los que la administración de HMB ha mejorado definitivamente el recambio de proteínas, aumentando significativamente la masa magra y mostrando un potencial Efecto beneficioso sobre el perfil lipídico e inmune.

Naturalmente, la aplicación en el campo deportivo encuentra un significado, dada la función moduladora en la síntesis de proteínas.

Razón de integración en la práctica deportiva HMB - EAS

De una revisión reciente, que examinó todos los estudios en la literatura relacionados con el uso de HMB en la práctica deportiva, se desprendió que se reclutaron aproximadamente 394 individuos (aún pocos para extraer conclusiones estadísticamente significativas) y que los resultados parecen ser algo discordante Sin embargo, parece que los mejores efectos ergogénicos se registran en individuos no entrenados, con un aumento en la fuerza máxima y una reducción de los marcadores de daño muscular inducido por la actividad física, mientras que no parece ser muy eficaz la integración en individuos entrenados. La variación de la composición corporal, inducida por el HMB, que es identificable exclusivamente en individuos no entrenados, tampoco es significativa, por lo que también se debe tener en cuenta la variabilidad individual de la respuesta al ejercicio físico.

Uso recomendado por la empresa - HMB - EAS

Recomendamos tomar 4 cápsulas 3 veces al día.

Cómo utilizar en la práctica deportiva HMB - EAS

En estudios en los que hay resultados alentadores, la dosis establecida es de 3 gramos por día, mientras que a partir de las pruebas farmacocinéticas, la dosis óptima parece ser de 38 mg / kg.

La administración aguda es completamente ineficaz, y en esto los diversos estudios parecen estar de acuerdo. Con el fin de minimizar la eliminación renal del producto, sería recomendable dividir la dosis diaria en 3 dosis de 1 g, mientras que todavía no hay evidencia sobre la efectividad de la absorción de HMB en un estómago vacío o lleno.

El producto en cuestión tiene cápsulas con 250 mg de HMB cada una, con inevitablemente ventajas y desventajas:

1. PRO: posibilidad de modular la dosificación sensiblemente;
2. EN CONTRA: muchas cápsulas (4) para ser tragadas para llegar a una dosis de 3 gr.

El momento sugerido de administración, proporciona 1 gr para el desayuno, un entrenamiento posterior y uno antes de acostarse, durante al menos 4 semanas. Sin embargo, el mecanismo de acción aún no se ha aclarado, los beneficios potenciales que podrían derivarse de una administración previa al entrenamiento no se conocen, teniendo en cuenta que el pico de plasma se obtiene después de 2 h, para la dosis de 1 gr.

Cómo optimizar su actividad de HMB - EAS

La sinergia con la creatina, parece completamente inefectiva y documentada por varios estudios.

Más racional, y teóricamente justificado pero experimentalmente aún no probado, podría ser la administración simultánea de BCAA, aumentando el efecto anti-catabólico de HMB.

Por el contrario, se demuestra el efecto beneficioso de preservar y aumentar la masa magra obtenida tras la administración de HMB con arginina y glutamina en pacientes con cáncer y pacientes con SIDA, y de HMB con arginina y lisina en hombres y mujeres de edad avanzada.

HMB - efectos secundarios de EAS

La administración de HMB parece ser bien tolerada en dosis de entre 3 y 6 gramos diarios, y está bien documentada en la literatura durante varias semanas de administración.

Los estudios en animales también muestran cómo se toleran dosis muy altas.

Se ha registrado una reducción de la presión en algunos estudios, luego de la administración de HMB, pero esto parece deberse a la presencia de calcio en el producto.

Precauciones de uso HMB - EAS

El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años y adolescentes aún sin entrenamiento.

En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.

El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Más información sobre el análisis crítico de HMB - EAS.