Este artículo tiene como objetivo ayudar al lector en la rápida identificación de remedios naturales útiles en el tratamiento de diversos síntomas, trastornos y enfermedades. Para algunos de los remedios enumerados, esta utilidad puede no haber sido confirmada por suficientes pruebas experimentales, realizadas con un método científico. Además, cualquier remedio natural presenta riesgos y contraindicaciones potenciales.
Por lo tanto, si está disponible, le recomendamos que haga clic en el enlace correspondiente al único recurso para profundizar el tema. En cualquier caso, le recordamos la importancia de evitar el autotratamiento y consultar a su médico de antemano para determinar la ausencia de contraindicaciones e interacciones con otros medicamentos.
Las arrugas son pliegues o surcos lineales, permanentes y más o menos profundos, excavados en la superficie de la piel.
Se distinguen en arrugas actínicas, favorecidas por la exposición prolongada a la luz solar, en arrugas de expresión, debido a la tracción de los músculos mímicos, en arrugas gravitacionales, vinculadas a la laxitud de las estructuras de soporte de la piel, que pierden la capacidad de contrarrestar la fuerza de gravedad, y en las arrugas del sueño, unilaterales según lo determinado por la postura nocturna predominante.
Consideradas por la mayoría como una imperfección para prevenir y combatir a cualquier costo, las arrugas reconocen una amplia gama de posibles tratamientos, tanto en lo nutricional como en lo cosmético, médico-estético y quirúrgico. En cuanto a los suplementos y tratamientos a base de hierbas, se proponen "antiarrugas", tanto para uso interno como externo, antioxidantes y ácidos grasos esenciales, sustancias capaces de aumentar la firmeza de la piel (acción de la superficie de mayor tono y firmeza de la piel) ), así como sustancias hidratantes y emolientes tópicas.
Plantas medicinales y suplementos contra las arrugas.
Sustancias activas en la dermis que aumentan la firmeza de la piel : Retinol; Panax Ginseng; Centella asiatica; Echinacea angustifolia; fucosa; Ácido ursólico; derivados vegetales (olivo, aguacate, soja, germen de trigo, karité, algas); Genisteína (extraída de regaliz), ácido hialurónico.
Antioxidantes: resveratrol, rutina, quercetina, canferol, selenio, oleuropeína, ácido cafeico, antocianidinas, procianidinas, derivados de la vitamina A (éster), derivados de la vitamina C (éster) y finalmente derivados de la vitamina E (éster, tocoferoles, tocotrienoles). Los aceites vegetales son una buena fuente de vitamina E, especialmente el germen de trigo.
Omega tres / Omega contra las arrugas: aceite de semilla de borraja, aceite de pescado, aceite de hígado de bacalao, aceite de linaza, aceite de cáñamo, aceite de onagra, aceite de semilla de sésamo.
Conjunto de aminoácidos esenciales.
Emolientes y humectantes: aceite de almendra, aceite de jojoba, aceite de germen de trigo, manteca de karité, sedum, gel de aloe, goma guar, Altea, malva, avena, caléndula, hinojo, lechuga, lino, regaliz, berenjena, pasiflora., Escoba de carnicero, vid, vara de oro, pimpinela, frambuesa, higo, nopal, bálsamo de limón, olivo.
Intervenciones conductuales útiles en la prevención de arrugas: abundante introducción de agua; Evite la exposición al sol durante las horas de máxima radiación solar (entre 11 y 15 de los meses cálidos); evitar el consumo de tabaco; Uso temprano, ya a los 25/30 años, de productos cosméticos con acción hidratante, dermocontraente, emoliente, filtrado UVA, antioxidante y anti radicales libres.
