suplementos naturales

Suplementos de licopeno

generalidad

El licopeno es una molécula natural con un fuerte poder antioxidante y citoprotector.

Como carotenoide, el licopeno está contenido principalmente en algunos alimentos del reino vegetal. Si consideramos el contenido de licopeno en varios alimentos, el tomate es definitivamente el alimento principal (contiene de 3 a 40 mg por kg de producto fresco). Otras fuentes menores son las verduras como la toronja rosada, las naranjas rojas, las zanahorias, los albaricoques y las sandías.

En los últimos años, la integración con el licopeno ha adquirido gran importancia, tanto clínica como experimental.

indicaciones

¿Por qué se usa el licopeno? Para que es

Existen diversas actividades biológicas del licopeno y la consiguiente utilidad clínica que se le atribuye.

Actualmente se atribuye el licopeno:

  • Propiedades antioxidantes, importantes para contrarrestar la acción dañina de las especies reactivas del oxígeno en las estructuras celulares y para prevenir la oxidación del colesterol LDL;
  • Propiedades anti-heterogéneas y cardioprotectoras, vinculadas tanto a la acción inhibitoria contra la enzima HMG-CoA reductasa (involucrada en la síntesis de colesterol endógeno), como a la capacidad de inducir la expresión de receptores de LDL en la superficie de los macrófagos;
  • Propiedades antitumorales, dirigidas sobre todo hacia el cáncer de próstata, y valiosas por la capacidad de preservar la funcionalidad de los genes implicados en la regulación del ciclo celular.

Propiedades y efectividad

¿Qué beneficios ha demostrado el licopeno durante los estudios?

La mayoría de los trabajos sobre el licopeno, en particular los sobre los presuntos efectos antitumorales, son de naturaleza epidemiológica.

De hecho, según diferentes autores, los sujetos que toman una dosis más alta de licopeno a través de la dieta, estarían más protegidos del desarrollo de cáncer de próstata.

A la inversa, una reducción en las concentraciones de licopeno en la sangre parece estar asociada con un mayor riesgo de cáncer de próstata.

Los resultados de otro ensayo clínico muy reciente, realizado en pacientes con carcinoma de próstata que se operarán quirúrgicamente y se someterán simultáneamente a la suplementación diaria con 30 mg de licopeno, divididos en dos supuestos, serían muy interesantes.

Según los cirujanos y los anatomo-patólogos, los tumores de los pacientes suplementados con licopeno mostrarían un menor grado de malignidad e invasividad que el grupo no sometido a tratamiento.

Estos trabajos subrayarían el uso no preventivo, pero también potencialmente terapéutico, del licopeno.

Dosis y método de uso.

Cómo usar el licopeno

La importante cantidad de trabajos publicados en la literatura no es suficiente para permitir la identificación de una dosis estándar, reproducible y efectiva de licopeno.

Por esta razón, el rango de dosificación actualmente utilizado es todavía muy amplio.

En general, la dosis diaria más utilizada es de 5 a 15 mg, más o menos, igual a la que se encuentra en aproximadamente medio kg de tomate.

Efectos secundarios

No se conocen efectos secundarios clínicamente relevantes, derivados del uso de licopeno como suplemento.

Contraindicaciones

¿Cuándo no debe usarse el licopeno?

El uso de licopeno está contraindicado en caso de hipersensibilidad al principio activo.

Interacciones farmacológicas

¿Qué drogas o alimentos pueden cambiar el efecto del licopeno?

Dada la naturaleza química del licopeno, hay varios ingredientes activos que pueden cambiar su disponibilidad.

Más precisamente, la colestiramina, los aceites minerales, el orlistat y la pectina podrían reducir la biodisponibilidad del licopeno, mientras que el betacaroteno, los triglicéridos de cadena media y algunos aceites vegetales podrían aumentar la absorción intestinal.

Precauciones de uso

¿Qué necesita saber antes de tomar licopeno?

A pesar de la importancia clínica de este carotenoide, durante el embarazo y en el período posterior a la lactancia, la cuota diaria de licopeno debe tomarse solo a través de frutas y verduras, sin el uso de suplementos.