tecnicas de masaje

Masaje holístico: ¿Qué es? Cómo practicar y los beneficios esperados de I.Randi

introducción

El masaje holístico es un tipo particular de masaje que se realiza para lograr el bienestar del individuo en su totalidad.

De hecho, como veremos con más detalle en el curso del artículo, este masaje tiene como objetivo restablecer el equilibrio y la armonía en el nivel del cuerpo, la mente y el espíritu, al igual que la medicina holística a la que pertenece esta forma de masaje.

Honestamente, otros tipos de masaje también están relacionados con la medicina holística, como el masaje ayurvédico, el masaje californiano, etc. - y otras prácticas de medicina alternativa (por ejemplo, reflexología), ya que todos estos tratamientos tienen como objetivo lograr el bienestar de toda la persona y encontrar el equilibrio y la armonía tanto a nivel físico, mental y espiritual como con el entorno. afuera.

Nota

Las prácticas descritas en este artículo no están aceptadas por la ciencia médica, no se han sometido a pruebas experimentales realizadas con métodos científicos o no se han aprobado. Tales prácticas, por lo tanto, podrían ser ineficaces o incluso peligrosas para la salud .

La información mostrada es sólo para fines ilustrativos. Si tiene alguna pregunta, por favor contacte a su médico.

Que es

¿Qué es el masaje holístico?

El masaje holístico es una técnica de manipulación del cuerpo que tiene como objetivo restaurar el bienestar de los individuos en su totalidad, actuar a nivel físico y mental y restablecer el equilibrio en los meridianos de energía, o en los canales de los cuales, según diferentes medicamentos orientales ( como, por ejemplo, Ayurveda) - el organismo está dotado y dentro del cual fluye la energía vital .

Por lo tanto, a diferencia de otras formas de masaje, el holístico no apunta a restaurar el bienestar, a nivel físico, de solo una parte del cuerpo (por ejemplo, espalda, hombros, cuello, etc.), sino que actúa sobre la persona como un todo., por lo tanto también en componentes psicológicos, emocionales y espirituales, así como físicos.

Medicina Holística, Masaje Holístico y Holismo.

El masaje holístico y la medicina holística caen dentro de lo que se llama " holismo ", es decir, una corriente teórica según la cual las propiedades de un sistema no están determinadas por sus componentes individuales, sino que es el sistema en su conjunto el que determina la Comportamiento de las partes constituyentes. Esta teoría también se aplica a los seres vivos que se consideran en su conjunto como sistemas compuestos de diferentes factores: biológicos, psicológicos y sociales.

La medicina holística (considerada, en efecto, una medicina alternativa ) se basa en una visión del individuo como un sistema complejo que consiste en cuerpo, mente y espíritu, insertado en un entorno determinado . El objetivo que persigue esta forma de medicina no es tratar un solo órgano o tejido, sino brindar equilibrio y bienestar psicofísico a la persona en su totalidad y restaurar la armonía con el entorno circundante . Para hacer esto, la medicina holística utiliza el uso de remedios, técnicas de respiración, prácticas de meditación y tratamientos de diferentes tipos, entre los que se encuentra el masaje holístico.

Como practicar

¿Cómo practicar el masaje holístico?

El masaje holístico normalmente lo realizan practicantes holísticos que han seguido cursos específicos al respecto.

Antes del masaje, el terapeuta de masaje generalmente somete al individuo a una entrevista durante la cual evalúa las quejas de las que se queja, mientras evalúa la presencia de tensiones musculares que, según la medicina holística, deberían estar conectadas a los bloqueos y cierres de energía a un nivel. emocional. Solo después de haber identificado los bloqueos y las tensiones presentes, el masajista podrá adaptar el masaje holístico a las necesidades del paciente, realizando ciertas manipulaciones en lugar de otras.

Los masajistas holísticos serios y profesionales, durante la entrevista con el individuo, también deben consultar el estado de salud del mismo, investigando la posible presencia de enfermedades o trastornos que puedan representar una contraindicación para la ejecución del masaje. Además, el terapeuta de masaje holístico también debe tener conocimientos de anatomía para comprender dónde y cómo actúan las manipulaciones en el cuerpo.

Sin embargo, el masaje holístico se puede hacer con la ayuda de aceites vegetales y, en algunos casos, incluso con arcilla . El masajista trabaja en la postura, en los músculos y en las articulaciones del individuo a través de la ejecución de diferentes tipos de manipulaciones, como frotar, fricciones, amasar, acupresión, toques, percusión, etc. Tales manipulaciones son generalmente suaves y no invasivas, pero en algunos casos también pueden ser profundas; En cualquier caso, deben ser capaces de estimular la circulación sanguínea y linfática .

Además, las manipulaciones realizadas en el masaje holístico deberían permitir crear una " comunicación táctil " entre el masajista y el masaje, a fin de favorecer la "transmisión de energía" y el reequilibrio de los meridianos de energía en este último.

¿Sabías que ...

Para reequilibrar la bioenergía vital, el masaje holístico a menudo se asocia con otros tratamientos y prácticas de medicina alternativa (por ejemplo, tratamientos homeopáticos) y / o dietas especialmente desarrolladas para cada individuo, con el fin de proporcionar el tratamiento más completo posible. y personalizada.

¿Dónde se realiza el masaje holístico?

Como la mayoría de los masajes que tienen como objetivo alcanzar el bienestar físico y mental, el masaje holístico generalmente se realiza en un ambiente tranquilo, callado, cálido y con poca luz . Por supuesto, es recomendable contactar siempre a centros especializados y masajistas autorizados para realizar esta forma de masaje.

Beneficios esperados

¿Qué beneficios debería proporcionar un masaje holístico?

Como se repite varias veces, el masaje holístico tiene como objetivo alcanzar el bienestar de la persona en su conjunto, en un nivel físico, psicológico y espiritual. Por este motivo, los partidarios de esta forma de masaje están convencidos de que con ella es posible:

  • Contrarrestar el malestar psicofísico y reequilibrar la energía vital;
  • Alcanzar la armonía entre el propio cuerpo y la mente, al mismo tiempo que se logra la armonía con el entorno circundante;
  • Obtener un aumento en la vitalidad de uno;
  • Mejorar la concentración y la reactividad;
  • Mejorar la calidad del sueño;
  • Reduce el estrés y la ansiedad (no patológica) encontrando calma;
  • Aumenta la fuerza muscular y articular;
  • Mejorar la circulación sanguínea y linfática;
  • Mejorar la flexibilidad y la movilidad articular.

Además, según sus partidarios, el masaje holístico, junto con otras técnicas y prácticas de medicina holística (meditación, respiración, remedios naturales, etc.) también debería ser útil para todos aquellos que desean abandonar los hábitos nocivos, como el hábito de fumar. o el consumo excesivo de alcohol.

Nota

Los beneficios mencionados anteriormente atribuidos al masaje holístico no están confirmados ni respaldados por estudios científicos adecuados realizados al respecto. Sin embargo, es cierto que hay varias personas que, sometidas a este tipo de tratamiento, declaran beneficiarse física y mentalmente.

A pesar de todo esto, no está respaldado por estudios científicos, dado que se trata de un masaje realizado en ambientes calmos y cálidos con técnicas de manipulación muy precisas y no improvisadas, es probable que pueda promover la relajación y al mismo tiempo disolver cualquier tensión muscular, aliviar Dolores leves en los músculos y articulaciones y mejora la circulación sanguínea y linfática.

Efectos secundarios

Efectos secundarios del masaje holístico.

Si se practica en individuos sanos y si son realizados por masajistas que conocen a fondo las técnicas de manipulación, el masaje holístico generalmente no implica ningún tipo de efecto secundario. Sin embargo, dado que se puede realizar con la ayuda de aceites vegetales, existe un riesgo real de reacciones alérgicas en personas sensibles al tipo de aceite utilizado.

A la luz de lo que se acaba de decir, por lo tanto, queda claro cuán importante es informar al terapeuta de masajes sobre la presencia de alergias conocidas antes de someterse al masaje en cuestión.

Contraindicaciones

Contraindicaciones del masaje holístico.

Si bien no existen contraindicaciones particulares para la realización de un masaje holístico, es bueno recordar que el terapeuta de masaje holístico no es un médico y no es un fisioterapeuta y, por esta razón, no debe manipular a personas que padecen enfermedades musculares y / o articulares graves. A todo esto, sumamos las contraindicaciones generales relacionadas un poco a todos los diferentes tipos de masajes. Más detalladamente, el masaje holístico y los masajes en general no se deben realizar en presencia de:

  • Trastornos y trastornos de la piel (dermatitis, dermatosis, infecciones, etc.);
  • La inflamación;
  • Enfermedades infecciosas;
  • Fragilidad capilar y / o flebitis;
  • Trastornos cardiovasculares.

Finalmente, tenga en cuenta que las mujeres embarazadas, antes de someterse a un masaje holístico, realizado o no con aceite o arcilla, deben buscar el consejo de su médico.