Fotos Antes y Después - Entrenamiento, Nutrición y Entrenador Personal

Por el Dr. Francesco Casillo

Me gustaría llamar su atención sobre un caso notable de éxito personal, no solo por la entidad cuantitativa y cualitativa de la transformación del cuerpo conquistada por Gionata Lettieri, sino por la forma en que todo comenzó y el contexto en el que todo ha evolucionado.

Esta es una trayectoria de mejora psicofísica apoyada por un notable sentido de disciplina, voluntad y claridad en el establecimiento de objetivos .

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Fotos antes y despues

Como empezó todo

Fue en julio de 2009, durante mi estadía en Sacramento (norte de California) para la preparación de mi último concurso de culturismo hasta la fecha (enero de 2010) en disputa: "Torneo de Campeones de la APN" en el que llegué segundo en la categoría de peso pesado. cuando recibí un correo electrónico de un niño llamado Gionata, con quien me pidió información sobre el servicio de entrenamiento personal que yo proporcioné.

Unas pocas palabras de su parte, pero directo al grano.

Respondí como de costumbre que cuando regresara estaría disponible para una entrevista personal para satisfacer cualquier información, detalles técnicos y operativos relacionados con la actividad profesional de entrenamiento personal que tenía.

El 7 de septiembre, una semana antes del evento, me mudé a Los Ángeles como el lugar donde se celebraría la carrera.

Una y otra vez por correo electrónico, durante ese período recibí otro mensaje de él que me hizo presente, siempre con unas pocas líneas pero extremadamente conciso, de que su interés en mí, y luego en la entrevista personal, siempre fue firme y vívido. por lo tanto, estaba impaciente por saber la fecha de mi regreso.

Nos conocimos a finales de septiembre.

Como la mayoría de las personas que conozco, con el fin de proporcionar información sobre mi servicio de entrenamiento personal, Gionata mostró una gran motivación y deseo de comenzar.

Para probar la firmeza del entusiasmo que se reveló en sus discursos y gestos, inmediatamente lo puse a prueba con preguntas para comprender cómo su voluntad podría llegar a cumplir puntos esenciales relacionados con la aplicabilidad de la programación, en la cual El éxito se basa en lograr el objetivo y el alcance deseados (en este caso: mejora de la composición corporal: más masa magra, menos masa grasa).

Estas preguntas fueron:

1. " ¿Está dispuesto a realizar una actividad física metabólicamente aeróbica en el ayuno matutino, es decir, antes de consumir su primera comida del día (desayuno) "?
2. " ¿Estás dispuesto a consumir 6-7 comidas al día durante 6 días a la semana "?

Gionata respondió respectivamente:

1. " A pesar de mis estrictas horas de trabajo, lo que implica ingresar al lugar de trabajo a las 8 am, luego levantarme a las 6.30 am, no tendré problemas para levantarme una hora antes para emprender lo que me llevará a donde quiero ".
2. "No tengo ningún problema en cumplir con esta frecuencia diaria en comer comidas; Ya soy adepto a hacerlo, incluso con alimentos poco saludables. Solo tendré que cambiar su calidad y cantidad según la cantidad que se prepare " .

Además, agregó: " si no estuviera motivado, no estaría aquí para perder el tiempo contigo ".

Aunque fueron solo palabras y en cualquier caso de un chat, supongo que de la experiencia ahora establecida sobre la base de numerosas entrevistas introductorias que he realizado y con el mismo fin, la mayoría de las personas que nunca han comenzado el programa o que no lo han hecho. obtuvieron resultados notables (a pesar de que su "extrema motivación" era clara) son los mismos que respondieron las mismas preguntas, adelantando una gran cantidad de justificaciones acerca de su no posibilidad (a pesar de la gran motivación y voluntad) para satisfacer la aplicabilidad de estos dos puntos.