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BOOT CAMP: la nueva frontera del fitness.

Curada por Roberto Rillo - Autor del libro: Calistenia Culturismo

Nació en Australia en 1991 y desde allí se extendió por todo el mundo, el entrenamiento de estilo marino, como lo hemos visto en las películas, ahora también ha llegado a Italia. sumisión

Recientemente, en el festival de fitness de Rimini, se impuso de inmediato con gran entusiasmo y satisfacción a los numerosos participantes.

Básicamente es un entrenamiento especial, que en un período de tiempo limitado (generalmente 6 semanas) le permite ponerse en forma y / o mejorar el estado físico de cualquier persona. Con esta capacitación, ya sean principiantes, intermedios, avanzados, hombres o mujeres, todos obtendrán resultados excepcionales. El bootcamp, de hecho, nació en las academias militares para forjar en el corto tiempo del curso el físico y la motivación de los futuros oficiales.

En 6 semanas, cada participante registrará increíbles mejoras en comparación con su nivel de inicio, sea cual sea. Las mejoras generales van desde la pérdida de peso hasta el fortalecimiento muscular, desde la velocidad hasta la resistencia.

La otra novedad es que entrenas al aire libre, en parques públicos. No más gimnasios y todo lo que conlleva, solo herramientas: ¡solo un césped verde y el peso de tu cuerpo!

Entrena al aire libre en el parque, en cualquier clima, realizando una combinación de ejercicios corporales libres de alto impacto, que involucran intensamente a toda la musculatura y al sistema cardiovascular.

¡Todos juntos y para todos porque el bootcamp es un entrenamiento para un cuerpo delgado y fuerte!

El bootcamp está dedicado a hombres y mujeres y tiene como fuerza al Instructor-Instructor y al grupo. El Entrenador impondrá los tiempos y los ritmos del entrenamiento creando un entrenamiento diferente cada vez, dando la motivación correcta para alcanzar el resultado final. ¡El lema del entrenamiento de entrenamiento es la misión cumplida! Nadie se queda atrás, el Entrenador llevará a todos a completar su misión con éxito.

El grupo de participantes que entrenan juntos, ambos con ejercicios individuales en tambores o en pares, constituirán ese espíritu de camaradería-goliardic que necesita superar las dificultades mientras se divierte.

El sistema de entrenamiento toma en cuenta la forma diferente de los participantes, pero a diferencia de otros entrenamientos grupales, donde se imponen diferentes clases para diferentes niveles, el bootcamp tiene diferentes niveles de preparación y se convierte en una oportunidad para entrenar mejor a todos y todos juntos

Una mención de los costos que son extremadamente ventajosos en comparación con los del gimnasio. Con el costo del campamento de entrenamiento clásico de 6 semanas para 2 entrenamientos semanales, el participante también tiene cobertura de seguro y el kit de entrada, que consiste en bolsa de entrenamiento, toalla y camiseta.

En este punto, solo tiene que ir al sitio web www.bootcampbs.com, buscar el Entrenador que organiza el campamento de entrenamiento en el parque de su ciudad e inscribirse.