Un trastorno comun
Se piensa que el llamado "ciclo" del dolor mamario depende de la marcada variación hormonal típica del período premenstrual: el tejido mamario es en realidad extremadamente delicado y sensible a las fluctuaciones hormonales que ocurren cada mes.
El dolor de seno relacionado con el ciclo menstrual no oculta ningún trastorno patológico y, aunque a menudo es molesto e incapacitante, no debe causar ninguna preocupación.
incidencia
Según algunas estadísticas, parece que en 2 de cada 3 dolores en los senos está estrictamente relacionado con el período premenstrual.
El dolor cíclico de los senos tiende a ocurrir especialmente en mujeres entre los 20 y los 30 años, pero también es común durante el período premenopáusico. A pesar de lo que se dijo, no hay excepciones: de hecho, incluso algunas personas muy jóvenes (14-15 años) experimentan los mismos síntomas cerca de la menstruación.
Claramente, las mujeres que han cruzado el borde de la menopausia no pueden verse afectadas por el llamado "ciclo de dolor en los senos": cuando ocurre después de la menopausia, la mastodinia tiene causas de diferente naturaleza.
Los síntomas
En la larga lista de síntomas característicos del síndrome premenstrual, el dolor de senos es, sin duda, uno de los más molestos e incapacitantes. En general, unos días antes del período menstrual, la mastodinia se vuelve tan pesada que incluso el simple y delicado toque de la camisa en los senos puede convertirse en una verdadera tortura.
El dolor mamario típico relacionado con el ciclo menstrual generalmente afecta ambos senos; Por lo general, la incomodidad se percibe en la parte superior del seno, para irradiar progresivamente hacia la parte interna del brazo. Entre los diversos síntomas que caracterizan esta forma de mastodinia, no podemos olvidar el agrandamiento de la mama, a veces acompañado por la formación de algunas masas más sólidas (nódulos) en el tejido mamario. Cuando se trata de ciclos de dolor en los senos, estos pequeños nódulos tienden a disolverse en los días inmediatamente posteriores a la menstruación.
El dolor en los senos puede empeorar con algunos movimientos: muchas mujeres reportan una acentuación del dolor al correr, durante la actividad sexual, levantando cajas voluminosas o simplemente abrazando a otra persona.
Cuando preocuparse
Es bueno distinguir el dolor clásico de los senos asociado con el período premenstrual de la mastodinia potencialmente patológica. Toda mujer debe aprender a conocer su cuerpo e interpretar correctamente los signos y los síntomas que la envían: por esta razón, el médico debe instruir a la mujer para que realice un autodiagnóstico periódico, que consiste en un autoexamen de los senos y una observación cuidadosa de los síntomas. Senos en cuanto a forma, aspecto, color de piel y tamaño de los pezones. De esta manera, el paciente puede reconocer cualquier anomalía en una etapa temprana, sometiéndolo al control del especialista para un diagnóstico específico.
El dolor del ciclo mamario no debe inducir alarmismo innecesario cuando
- retrocede después de la menstruación
- La forma del pecho es natural.
- los pezones no están retraídos y no secretan sustancias lácteas.
Se recomienda la cita con el médico cuando:
- El dolor mamario se localiza en un punto específico y no se alivia con analgésicos comunes
- El dolor en los senos empeora con el tiempo y no retrocede después del final de la menstruación
- La mastodinia interfiere con las actividades diarias normales
- El seno es nodular y las masas anormales y sólidas no se "funden" después del flujo menstrual
- El dolor en los senos dura más de 15 días en un mes.
Para evitar el alarmismo, recuerde brevemente que, contrariamente a las creencias populares generalizadas, en el caso del cáncer de seno, el dolor de seno es un síntoma de aparición bastante rara: de hecho, el cáncer de seno no comienza con síntomas específicos como la mastodinia. .
drogas
Afortunadamente, el dolor de senos cíclico tiende a resolverse espontáneamente en un tiempo bastante corto, sin la necesidad de recurrir a medicamentos o tratamientos alternativos: de hecho, son pocas las mujeres que toman medicamentos analgésicos para controlar el dolor de senos del ciclo.
Sin embargo, cuando el dolor se vuelve difícil de soportar, los medicamentos más adecuados son los analgésicos comunes (ibuprofeno y paracetamol) que se deben tomar por vía oral. También hay algunos medicamentos que se aplican directamente en el pecho: los ingredientes activos como el diclofenaco y el ibuprofeno también están disponibles en forma de gel o pomadas para uso tópico.
¿Sabías que ...
Algunas terapias pueden empeorar el dolor en los senos. Por ejemplo, algunos medicamentos para la hipertensión y ciertos antidepresivos tienden a agravar la sensibilidad de los senos. Obviamente, se sugiere interrumpir o modular la terapia sin haber consultado primero la opinión del médico.
En algunos casos, para apaciguar un dolor de mama particularmente problemático, las mujeres requieren medicamentos más potentes que los AINE comunes; Después de haber realizado todos los análisis posibles del caso, el médico puede recetarle al paciente medicamentos que pueden bloquear la acción de las hormonas (responsables del dolor de los senos) a nivel de los receptores de la membrana. Para este propósito, los medicamentos recomendados son danazol * y bromocriptina *: sin embargo, estos medicamentos a menudo generan efectos secundarios desagradables, a veces mucho más incapacitantes que el ciclo del dolor de mama.
* Danazol: es un derivado de los andrógenos, capaz de inhibir la ovulación al reducir el nivel de estrógeno y progesterona en la sangre. Como resultado, el ciclo del dolor en las mamas tiende a no reaparecer.
* Bromocriptina: es un medicamento ampliamente utilizado para el tratamiento de la hiperprolactinemia. Alivia el ciclo del dolor de mama al reducir los niveles de prolactina en sangre.
Remedios y consejos.
Algunos consejos naturales y ciertas medidas pequeñas pueden ayudar a la mujer a controlar mejor el dolor del ciclo del seno sin recurrir a la ayuda de las drogas:
- Apoye los senos usando un sostén de apoyo. Es recomendable preferir los tirantes de algodón, sin encaje y sin aros. Durante las actividades deportivas, se recomienda usar un sostén de fibra adecuado y elástico.
- Compresas calientes en el pecho: el dolor en los senos a veces puede atenuarse haciendo compresas calientes directamente en el pecho.
- Tomar cursos de relajación (por ejemplo, yoga, pilates) a veces puede beneficiar a la psique, con repercusiones positivas en el cuerpo también.
- Limite la ingesta de bebidas excitantes (por ejemplo, café, cola) y chocolate, posibles acusados en la acentuación del dolor de senos.
- Si es necesario, siga una dieta baja en calorías.
- Suplementación con vitamina E: incluso si no está científicamente comprobada, parece que una suplementación con tocoferol (dosis: máx. 400 UI, hasta 3 veces al día) puede mejorar significativamente los síntomas típicos del síndrome premenstrual, incluido el dolor en los senos. Si no se nota una mejoría después de 3 meses desde el inicio del tratamiento, es recomendable dejar de tomarlo.
- Aceite de onagra: un antiguo remedio popular, entre otras cosas que carece de cualquier fundamento científico probado, planea complementar la dieta con suplementos de cápsulas de aceite de onagra que se deben tomar a una dosis de 1 gramo, hasta 3 veces al día. Esta sustancia vegetal, rica en ácido gamma-linolénico, ácido oleico y ácido palmítico, parece ser una ayuda válida para el tratamiento del dolor de mama en el ciclo.
- Integración de omega 3: particularmente útil en el caso de una dieta pobre de pescado y productos pesqueros, ayuda a reequilibrar la composición de las membranas celulares al reducir la predisposición del cuerpo a estados inflamatorios crónicos, de los cuales el dolor, incluido el dolor de senos, puede ser un síntoma característico.
