CLA - ProAction

Sobre CLA - ProAction

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Complemento alimenticio a base de ácido linoleico conjugado.

FORMATO

Envase de 60 cápsulas.

COMPOSICIÓN

Concentrado de ácido linoleico conjugado (clarinol); gelatina; glicerol

Antioxidante: tocoferoles naturales.

Por porción (2 cápsulas): CLA 720mg; Mg de pino coreano 720

Ácido linoleico conjugado (CLA) : CLA o ácido linoleico conjugado, es un conjunto de ácidos grasos caracterizados por un esqueleto carbonoso con 18 átomos de carbono y 2 enlaces dobles.

En la naturaleza, su síntesis tiene lugar dentro del rumen (reumatización linfática con función digestiva), a través de procesos bacterianos de biohidrogenación incompleta del ácido linoleico. Sin embargo, sintéticamente, el CLA se obtiene a partir del aceite de cártamo, a través de una serie de procesos de transformación química en un ambiente alcalino. Aunque es químicamente posible predecir 16 isómeros diferentes, en la naturaleza existen principalmente dos: cis9 - trans11 y trans10 - cis 12, responsables de los efectos biológicos. En consecuencia, tanto en los diversos alimentos (leche y productos lácteos, carne y algunos aceites vegetales), como en los productos dietéticos específicos, se observa una distribución equitativa entre las dos formas. Absorbidos en el intestino, con una cinética digestiva comparable a la de cualquier otra grasa, estos isómeros se concentran selectivamente en tejidos específicos, y en particular el C9, T11 especialmente en el músculo, y el T10, C12 en el nivel de grasa. El diferente tropismo tisular y la diferente distribución influyen significativamente en su actividad, tanto que también pueden describir los efectos opuestos en función de su concentración, pero también justifican en parte el halo de dudas que rodea el uso de este suplemento.

La ausencia de enzimas específicas (desaturasas), capaces de reproducir la vía ilustrada en rumiantes, junto con la importancia de estos compuestos en la fisiología humana, hacen del CLA un ácido graso esencial, que necesariamente debe tomarse a través de los alimentos.

Los cientos de estudios que han probado y evaluado la actividad de esta molécula, han permitido identificar algunas funciones biológicas clave:

Función anticancerígena: demostrada tanto a través de modelos in vitro como a través de modelos animales, y mediada por la regulación del proceso apoptótico y del ciclo celular;

Función inmunomoduladora: principalmente inducida por el isómero C9, T11, garantiza una reducción significativa de los procesos alérgicos, regulando la respuesta inmune específica en positivo;

Función antitrombótica: se realiza a través de un control de los niveles de colesterol y una reducción significativa en la expresión de factores proinflamatorios, como el ácido araquidónico, tromboxanos, leucotrienos y PGE. Esta característica de CLA garantiza la protección contra muchas enfermedades cardiovasculares.

CLA y deporte

El uso de CLA en la práctica deportiva se debe principalmente a los efectos del isómero T10, C12 en el tejido adiposo. Varias evidencias, particularmente significativas en varios modelos animales, todavía discutidas en los hombres, sugieren un papel importante en la regulación de la composición corporal, con una disminución significativa en los niveles de masa grasa a favor de la magra. Los mecanismos hipotetizados en la base de cuál es el objetivo principal de muchos atletas, incluyen:

1. Inhibición de la lipogénesis, mediada por la reducción de la actividad de la lipoproteinlipasa.
2. Efecto termogénico, inducido por el aumento de la expresión de proteínas de desacoplamiento que permiten disipar la mayor parte de la energía en forma de calor;
3. Inducción del proceso de oxidación beta, garantizada por la activación de la carnitina acetil transferasa;
4. Inducción de la apoptosis pre-adipocitaria.

Aunque la aplicación principal sigue siendo la descrita anteriormente, la evidencia científica reciente también ha demostrado un importante efecto ergogénico, particularmente intenso en individuos de mayor edad, cuando el CLA se administra concomitantemente con monohidrato de creatina.

Justificación - CLA - ProAction

Aunque la literatura científica es particularmente rica en estudios que evalúan la eficacia de la suplementación con CLA, hasta la fecha todavía hay una duda importante sobre la relación daño / beneficio. Este halo de escepticismo que acompaña a la integración con CLA se justifica en parte:

la presencia de efectos secundarios a medio plazo, particularmente evidentes en pacientes que padecen enfermedades, como el síndrome metabólico, para los cuales se debe recomendar un CLA;

de resultados discordantes e insignificantes sobre la eficacia humana;

a partir de un efecto diferente y específico de los diversos isómeros;

De la presencia de una literatura experimental conspicua con datos alentadores.

La ausencia de una opinión acordada y la presencia en el mercado de otros integradores probablemente más efectivos, más probados y más seguros, limitan significativamente la propagación del CLA. Por las mismas razones, el usuario que se enfrenta al uso de este suplemento siempre debe hacer una evaluación crítica y contar con el respaldo de la opinión de expertos en el campo.

Uso recomendado por la empresa - CLA - ProAction

Recomendamos 3 cápsulas al día, tomadas durante las comidas con un poco de agua.

Cómo utilizar en la práctica deportiva - CLA - ProAction

La literatura científica propone diferentes dosis, en la mayoría de los casos entre 2 y 6 gramos diarios. Los ensayos más exitosos utilizan dosis orales de CLA equivalentes a 3, 4 gr / día, divididas en diferentes supuestos diarios.

Dada la dosis de CLA presente en cada cápsula (aproximadamente 800 mg), 4 cápsulas deben ser suficientes para alcanzar la dosis recomendada por los diversos estudios.

Dada la naturaleza lipídica del producto, su ingesta debe realizarse simultáneamente con las comidas para mejorar la absorción.

Los tiempos de ingesta son particularmente prolongados ya que apoyan el proceso de pérdida de peso, extendiéndose en la mayoría de los casos a lo largo de seis semanas.

CLA - ProAction sinergias

PLAN DIETÉTICO Y ACTIVIDAD FÍSICA: para que el CLA apoye la pérdida de peso, es NECESARIO programar una dieta controlada, saludable y posiblemente baja en calorías, asociada con una actividad física programada y adaptada a las necesidades individuales.

También en este caso es posible describir algunos estudios realizados en animales que asocian el CLA con la arginina, registrando efectos positivos sobre el aumento de la masa magra, pero que tienen poco sentido, dada la ausencia de los correspondientes en los seres humanos.

Efectos secundarios de CLA - ProAction

A pesar de la ausencia de efectos secundarios graves registrados tras el supuesto de CLA, existen varios informes sobre posibles efectos que empeoran en diversas condiciones patológicas:

• Aumento de biomarcadores inflamatorios (proteína c reactiva y glóbulos blancos): a pesar de estas evidencias, el CLA ha demostrado ser particularmente útil por sus propiedades antiinflamatorias.
• Aumento de la resistencia a la insulina: este efecto, que parece ser más pronunciado para el isómero T10, C12, disminuye significativamente cuando se usa una mezcla bastante compuesta.
• Aumento del estrés oxidativo: aumento de los niveles de lipoperoxidación.
• Efecto dislipidémico: asociado con el isómero T10, C12 produce una reducción de los niveles plasmáticos de colesterol HDL, con un aumento de LDL.

Precauciones de uso CLA - ProAction

El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia y menores de 14 años. En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.

El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Más información sobre el análisis crítico de CLA - ProAction.

Referencias

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