salud de los ancianos

Viejo ... ¿a quién?

Curada por Fabio Grossi

En el pasado se decía que "la vejez en sí era una enfermedad": la condición física puede ser la solución correcta para negar este cliché.

"Envejecer es un privilegio y un objetivo de la sociedad, pero también es un desafío que tendrá un impacto en todos los aspectos de la sociedad del siglo XXI". Este es uno de los mensajes propuestos por la OMS ( OMS, 2005 ) sobre el tema de la salud de las personas mayores, un tema que es cada vez más importante en una sociedad, la nuestra, que está experimentando una especie de revolución demográfica: de hecho, en 2000. en el mundo había alrededor de 550/600 millones de personas mayores de 60 años; en 2025 habrá 1.200 millones hasta 2.000 millones en 2050 (la ONU proporciona un total de 9.100 millones de personas a mediados de este siglo ...) con una relación mujer-hombre de 2 a 1 En el segmento muy antiguo de la población. El término envejecimiento implica un proceso relacionado con el aumento de la edad cronológica, pero no necesariamente correspondiente a él; a menudo a la edad de registro no corresponde completamente a la edad que se siente. Cuando las personas mayores y quienes lo asisten comienzan a pensar en la vejez como una condición de invalidez, poco a poco este miedo se va realizando: es solo enfrentando este estado de la vida de manera creativa, positiva y dinámica que incluso las situaciones difíciles pueden mostrar la mejor parte y aún así dar un fuerte significado a la existencia. La mejora de las condiciones generales de vida en las últimas décadas ha llevado, a través de una organización más eficiente de los sistemas de prevención y rehabilitación, a una esperanza de vida significativa y cualitativamente aceptable. Por supuesto! Un anciano no puede hacer lo que hacen los jóvenes ... pero hace mucho más y mejor : no por la fuerza, por la velocidad o por la agilidad, sino por la retrospectiva, por la experiencia y la enseñanza. Se realizan grandes negocios. Estas son las cualidades de las cuales la vejez no solo no deja de estar vacía, sino que suele ser más fructífera. Al mantener vivos el cuerpo y la mente, se pueden realizar hazañas extraordinarias: Sebastiano Caboto organizó, con más de ochenta años de antigüedad, una expedición en busca de países y tierras desconocidas; Elizabeth I de Inglaterra, con más de 70 años de edad, cumplió con los deberes de la Corte al otorgar, ¡siempre en pie!, Varias audiencias a lo largo del día. Robert Koch, el descubridor de la bacteria de la tuberculosis, viajó a África para estudiar la llamada enfermedad del sueño; Sigmund Freud, a los 83 años, publicó el ensayo "Moisés y la religión monoteísta"; ¡Michelangelo Buonarroti casi 90 años se dedicó a la "Pietà Rondanini" con gran fervor y el gran pintor Tiziano Vecellio trabajó asiduamente hasta la venerable edad de noventa y nueve años! La atención de las instalaciones deportivas, por lo tanto, se ha orientado hacia las necesidades de esta población, ya que representa un área de captación de cierto crecimiento, y el objetivo en los próximos años será precisamente la participación de la llamada Tercera Edad, sin la sombra de duda de lo más escéptico y lo más difícil de involucrar en los centros o en las instalaciones deportivas modernas, debido a los temores, prejuicios, creencias y dificultades para comprender el valor de la condición física. En esta etapa de la vida, la condición física es beneficiosa no solo desde el punto de vista físico, sino también psicológico: mantener un mayor nivel de bienestar y combatir las dolencias clásicas contribuye a elevar el estado de ánimo y mantenerse vivo y dinámico. Para el organismo de una persona mayor, la actividad física es realmente importante: es esencial dedicar tiempo al ejercicio físico, una oportunidad real para recuperar la conciencia de la propia vida, como un momento de socialización e integración con otras personas. Será muy importante practicar una actividad motora o deportiva de luz media, incluso mejor si está al aire libre, y asistir a cursos de gimnasia individuales o colectivos para adultos o para personas mayores, guiados y supervisados ​​por maestros calificados y entrenadores personales que pueden corregir errores en ejecución, sugiriendo los ejercicios más apropiados basados ​​en habilidades individuales y necesidades personales. La vejez no es en sí misma una enfermedad, como dicen los antiguos romanos ("Senectus ipsa morbus" - Terenzio), y como muchos otros, siguen creyendo. La forma física puede ser la forma correcta de negar esta declaración fechada y amarillenta.

Pero el aislamiento de los "mayores de sesenta" a menudo depende del entorno en el que vivimos: la decadencia física, con la que se comparan e identifican a los ancianos, es temida por la sociedad actual en beneficio de una lógica de consumo, producción y eficiencia que Excluye y devalúa a quienes no pueden lograr determinadas actuaciones. Así que pensemos en Cicerón, quien, hace un par de milenios, en De Senectute ha tenido la oportunidad de explicar su filosofía, destacando cómo la vejez puede ser una fase feliz para aquellos que han sido capaces de operar en el curso de la vida con sabiduría y justicia marcada. así como para aquellas personas que aprecian y valoran este momento de existencia. Conscientes de que todos estamos destinados, tarde o temprano, a dejar de ser completamente eficientes, casi siempre tendemos a no reconocer estos problemas evitando la confrontación directa con los ancianos, en lugar de apreciar el valor y respetar la experiencia de la que él es el portador. El buen estado físico y un buen entrenador personal pueden ayudar realmente a los ancianos: a mantener la eficiencia muscular, a escapar de la soledad, a eliminar las tendencias depresivas peligrosas. La actividad física se puede transformar en un momento profundo de contacto e interacción beneficiosa entre diferentes generaciones, lo que aporta beneficios psicológicos para todos, ¡de lo más grande a lo más pequeño! Un par de textos recomendados? En todo el clásico y ya mencionado "De Senectute" por Cicero y el muy reciente "Vecchio será ella!" (Moviéndose, pensando, comunicándose) por Marcello Cesa Bianchi y Carlo Cristini.