Nítrico Ram - Prolabs

Acerca de Nitric Ram - Prolabs

Nítrico Ram - Prolabs

Complemento alimenticio de aminoácidos de cadena ramificada con vitamina B6 y arginina.

FORMATO

Envase de 140 comprimidos

INGREDIENTES: L-Arginina - L-Leucina - L-Isoleucina - L-Valina - Emulsionante: Celulosa microcristalina - Agentes antiaglomerantes: sílice, estearato de magnesio - Vitamina B6.

Para 7 comprimidos: L-Arginina 3000 mg - L-leucina 2500 mg - L-valina 1250 mg - L-isoleucina 1250 mg - Vitamina B6 0.6 mg

Aminoácidos de cadena ramificada : grupo que consta de tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina. Como esencial, es necesario prever su introducción por dieta, que puede ser bastante simple dada la abundante presencia en productos tanto animales como vegetales. Una dieta equilibrada, que proporciona aproximadamente 360 ​​kcal en proteínas, puede suministrar hasta 9 gramos de aminoácidos de cadena ramificada y, por lo tanto, satisfacer la mayoría de los requisitos orgánicos de estas moléculas.

Su importancia desde el punto de vista bioquímico - fisiológico, se remonta a:

1. Papel anabólico: son parte de los procesos de síntesis de proteínas;
2. Papel energético: son el sustrato oxidativo preferido por el cuerpo y en particular por el tejido muscular, después de los carbohidratos y los lípidos;
3. Papel glucosogénico: son capaces de soportar la síntesis de glucosa, a través de precursores comunes como el piruvato y el oxaloacetato, o al aumentar los niveles de alanina y acelerar el ciclo de glucosa-alanina mepepática;
4. Papel plástico y estructural: son parte de la restauración de las miofibrillas musculares;
5. Papel "desintoxicante": aumenta los niveles de glutamina circulante.

Junto con estas características generales, también debemos considerar las numerosas evidencias científicas que apoyan la hipótesis de un papel regulador hormonal y anti-fatal.

BCAA y el deporte

Varias publicaciones han demostrado que la oxidación de los aminoácidos de cadena ramificada, particularmente la leucina, puede aumentar significativamente durante la actividad física intensa, acompañada por una disminución en los niveles plasmáticos y una reducción de las capacidades musculares y atléticas.

Esta evidencia allanó el camino para la prueba de BCAA en el deporte, lo que permite resaltar algunas propiedades importantes, como la siguiente:

1. antifatiga
2. MIOPROTETTIVA

Propiedades antifatiga: los primeros estudios en este sentido demostraron que la suplementación con BCAA unos minutos antes del rendimiento podría aumentar el tiempo necesario para el agotamiento muscular, prolongar el rendimiento y reducir la sensación de fatiga. Inicialmente, estas capacidades se atribuyeron exclusivamente al papel bioquímico de los aminoácidos de cadena ramificada, útiles para apoyar las funciones energéticas del cuerpo, mientras que en la actualidad se conoce la capacidad de los BCAA para reducir significativamente los niveles de aminoácidos aromáticos circulantes, incluido el triptófano. De la producción de serotonina y sensación relacionada de fatiga central.

En particular, la acción de la ramificación se debe a la capacidad de estos 3 aminoácidos para competir con el triptófano por el transportador LNAA presente en el nivel de barrera hematoencefálica, lo que reduce la disponibilidad de triptófano libre y, en consecuencia, la producción de serotonina (neurotransmisor involucrado en los mecanismos de fatiga - fatiga - agresión) a nivel central.

Propiedades mioprotectoras: varios autores, con investigaciones completamente independientes, han observado que la suplementación con aminoácidos de cadena ramificada, especialmente si se realiza antes del entrenamiento, puede reducir significativamente los niveles plasmáticos de algunos marcadores de daño en el tejido muscular, como la creatina quinasa. o la isoforma muscular de la enzima láctica deshidrogenasa. Este efecto protector es particularmente importante para proteger la estructura muscular y hacer uno de los efectos anticatabólicos por excelencia.

L - Arginina : aminoácido condicionalmente esencial, porque aunque nuestro cuerpo puede sintetizarlo a partir de otros aminoácidos, como la ornitina o la citrulina, debe introducirse a través de la dieta para satisfacer sus necesidades diarias.

Presente en los cacahuetes, carnes y legumbres, la arginina se absorbe a nivel duodenal y se metaboliza parcialmente a nivel enterocítico. Una vez absorbido, alcanza las diversas áreas del cuerpo, en particular el hígado, donde suministra el ciclo de la urea, garantizando así la desintoxicación del amoníaco. Además de la acción desintoxicante, la arginina es importante para:

1. fortalecer el sistema inmunológico;
2. sintetizar creatina;
3. Garantizar la correcta síntesis de proteínas.
4. Permite la síntesis de colágeno, poliamina y prolina, facilitando los fenómenos reparadores.

Otras propiedades muy queridas para deportistas de diversas disciplinas:

• Precursor del óxido nítrico: vasodilatador potente que permitiría un mejor flujo de oxígeno y nutrientes en los músculos;
• Inductor de la secreción de GH: lo que garantizaría un aumento de la masa magra a expensas de la masa grasa.

Razón de uso - Nitric Ram - Prolabs

Aunque la suplementación con aminoácidos de cadena ramificada se ha probado durante varios años, es importante reiterar que todavía no existe un consenso sobre los posibles efectos ergogénicos de estos productos. En particular, si mi efecto protector y antifúngico parece ser el más caracterizado, el efecto en la secreción de hormonas y en la mejora del rendimiento aún está por investigar. En este sentido, parece que los BCAA no pueden mejorar significativamente el rendimiento, ya sea a dosis altas o bajas. La aparición de la secreción de hormonas sigue siendo algo dudosa, dada la presencia de algunos estudios que muestran un aumento en la secreción de GH luego de la suplementación con 12 gr de BCAA y el ejercicio físico realizado al 75% de VO2max, y en presencia de otros que niegan Categóricamente estos resultados.

Con respecto a la arginina, la literatura científica es muy escéptica acerca de los diversos efectos descritos e hipotetizados, en particular sobre la liberación de GH, donde existe una variabilidad individual muy alta. Aún más incierta es la capacidad de mejorar el rendimiento, reducir los niveles de lactato y la sensación de fatiga muscular, probablemente asociada con el efecto del sustrato en la liberación de óxido nítrico (vasodilatador potente) por las células endoteliales.

Juntos, la arginina y el BCAA han demostrado ser eficaces, si se toman en el pre-entrenamiento inmediato (10 'antes), para salvar el músculo de la proteólisis inducida por el ejercicio realizada al 50% de la intensidad máxima, y ​​al mover la relación de plasma BCAA / triptófano Hacia, las ramas con la consiguiente reducción de la síntesis de serotonina.

Uso recomendado por la empresa - Nitric Ram - Prolabs

Trague 7 tabletas al día con agua u otro líquido de su elección, 30-40 minutos antes de entrenar o competir.

Cómo utilizar en la práctica deportiva - Nitric Ram - Prolabs

En la práctica deportiva común, se sugieren dosis alrededor de 100 mg / kg, independientemente de las necesidades fisiológicas, nutricionales y deportivas del atleta. La elección de la dosis debe calcularse en función de las variaciones mencionadas anteriormente, en particular en relación con la cuota de proteínas ingeridas. En promedio, en individuos sanos que practican actividad física a nivel amateur, se consideran dosis efectivas de alrededor de 83 mg / kg / día, lo que se duplica en los atletas agonistas. La ingesta debe llevarse a cabo con el estómago vacío, para evitar reacciones competitivas en los procesos de absorción intestinal, aproximadamente entre 40 y 60 minutos antes del entrenamiento, dados los tiempos de captación intestinal rápidos pero variables.

Con respecto a la arginina, a dosis de entre 2 y 8 gramos / día hubo efectos beneficiosos en el rendimiento, mientras que otras dosis se probaron para modular la secreción de GH, con resultados decepcionantes.

El producto en cuestión tiene dosis bien equilibradas, que son adecuadas para satisfacer simultáneamente las necesidades tanto de BCAA como de Arginina. El número de tabletas que se tomarán debe calibrarse considerando una dosis de 83 mg / kg / día; Para un hombre de 70 kg, las 7 tabletas proporcionadas por el fabricante garantizan un suministro correcto de aminoácidos de cadena ramificada y arginina al mismo tiempo.

Sinergias Nítrico Ram - Prolabs

BCAA + Arginina: un estudio realizado en 8 voluntarios sanos, muestra una reducción significativa de los niveles de fenilalanina (marcador de proteolisis muscular) después del ejercicio físico precedido por la integración con 2 gr de BCAA y 0, 5 gr de arginina.

BCAA + carbohidratos: algunos estudios muestran una sinergia útil para reducir la sensación de fatiga durante el rendimiento deportivo (función potencial de los BCAA) y mejorar el rendimiento (función energética de los carbohidratos). Sin embargo, en el post-entrenamiento, los BCAA parecen mejorar la sensibilidad a la insulina, por lo tanto, la resíntesis de glucógeno en presencia de CHO, mientras que los carbohidratos con un alto índice glucémico, aumentando la secreción de insulina, pueden favorecer la absorción del mismo BCAA y apoyar el fase anabólica

Efectos secundarios Nitric Ram - Prolabs

Se conocen los efectos secundarios a largo plazo de una dieta demasiado rica en proteínas o aminoácidos. El daño en los riñones, la deshidratación inducida por el aumento de la secreción urinaria, las anomalías lipídicas y las enfermedades asociadas, la acidosis tisular y la desmineralización ósea son solo algunas de las consecuencias de una dieta desequilibrada a lo largo del tiempo.

La ingestión aguda de BCAA parece ser bien tolerada y libre de efectos secundarios, incluso cuando las concentraciones aumentan a 450 mg por kilo de masa corporal.

Precauciones de uso Nitric Ram - Prolabs

El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años y adolescentes aún sin entrenamiento.

En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.

El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Más información sobre el análisis crítico de Nitric Ram - Prolabs.

Referencias

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