Consiste en tres vientres musculosos (cabeza larga, cabeza lateral y medial) que se originan en diferentes puntos y terminan en un solo tendón que se fija en el olecranón del cúbito y en la pared posterior de la cápsula articular del codo.
La cabeza lun g se origina a partir de la tuberosidad subglenoidea de la escápula; la cabeza lateral se origina en la superficie posterior y lateral de la mitad proximal de la diáfisis humeral (inferior al tubérculo mayor).
La cabeza medial se origina en la cara posterior del húmero, por debajo del surco del nervio radial.
Su principal acción es alargar el antebrazo. La cabeza larga, única entre las tres cabezas para actuar sobre dos articulaciones diferentes (biarticular), aduce (en sinergia con el músculo dorsal grande), extiende y baja el brazo en el plano sagital; También participa en la retroversión de la escápula. El tríceps es un ejemplo clásico de una palanca del primer tipo.
Con la aportación de: Alessandro Stranieri.
El punto de acción del poder (P) está en el olécranon del cúbito.
La resistencia (R) representada por el peso de la carga y el antebrazo.
El punto de apoyo (f) de la palanca está dado por la articulación del codo.
Dado que el brazo de R es más grande que el brazo de P, el tríceps braquial aumenta la velocidad de acción de la mano, con una reducción a expensas de la fuerza, pero aún permanece del nivel (intercultivo).
La palanca del 1er género a menudo se representa con el fulcro (f) equidistante de la resistencia (R) y la potencia (P). Sin embargo, a menudo, en las palancas del primer género, el fulcro, aunque todavía se encuentra entre P y R, puede estar más o menos cerca de uno de los dos. Si el fulcro (f) está más cerca de la potencia (P), la palanca de 1er gen gana en "velocidad", mientras que si el fulcro (f) está más cerca de la resistencia (R), la palanca de 1er género gana en " la fuerza".
Por lo tanto, en el tríceps, la palanca del 1er género es de tipo rápido porque el fulcro (f) está muy cerca de la Potencia (P) y muy lejos de la resistencia (R).
Obviamente, todo se ve siempre bajo una perspectiva estática, es decir, como si fuera el análisis de una imagen fija tomada de los distintos cuadros de una película. En realidad, la dinámica de nuestro cuerpo es mucho más complicada e involucra numerosas intervenciones adicionales por parte de los músculos agonistas, antagonistas, fijadores y sinérgicos y por las diferentes fricciones articulares.
En los ejercicios de extensión del antebrazo con los brazos levantados, como por ejemplo en la prensa francesa sentada, el mayor tramo al que está sometida la cabeza larga del tríceps implica una mayor participación con respecto a los otros dos vientres musculosos.
Por el contrario, cuando se bajan los brazos, el estiramiento de la cabeza larga es mínimo y el trabajo se realiza principalmente por las dos cabezas monoarticulares (cabeza medial y cabeza lateral).
Finalmente, cuando el brazo forma un ángulo de 90 ° con la escápula, como por ejemplo en la prensa francesa en el banco plano, los tres vientres musculares se estresan en igual medida. Esta es la posición en la que el tríceps desarrolla su fuerza extensor máxima. La posición de la mano también afecta la participación de los diversos músculos musculares en el movimiento. Con la mano supina, la participación de la cabeza lateral (externa) es mayor, mientras que con la mano prona, la participación de la cabeza medial (interna) es superior.
Está inervado por el nervio radial (C6-C8)
ORIGEN Cabeza larga: desde la tuberosidad subgenoidea de la escápula hasta el labio glenoideo Cabeza lateral: desde la cara posterior del húmero hacia arriba y lateral al surco radial del nervio Cabeza medial: desde la cara posterior del húmero debajo del surco radial del nervio |  |
| INSERCIÓN Con un tendón terminal común en el olecranón del cúbito y en la pared posterior de la cápsula articular del codo | |
| ACCIÓN Extiende el antebrazo, aduce y extiende el brazo. | |
| INERVACIÓN NERVO RADIAL (C6-C8) |
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