Que son ellos
Las hormonas tiroideas (T3 y T4) son secretadas por la tiroides en respuesta a la hormona hipofisaria TSH, cuya producción está a su vez regulada por la hormona hipotalámica TRH.
Las hormonas tiroideas, triyodotironina (T3) y tiroxina (T4), son producidas por las células foliculares de la tiroides en respuesta a la TSH.
La secreción de hormonas tiroideas sigue un ritmo circadiano; los niveles más altos de T3 y T4 se alcanzan durante la noche y temprano en la mañana, mientras que los niveles más bajos se encuentran entre 12 y 21.
funciones
Hormonas tiroideas:
- Regula el desarrollo cerebral del feto y del bebé.
- Son necesarios para el desarrollo del esqueleto fetal.
- Son indispensables para el crecimiento normal del cuerpo del niño y para la maduración de los diversos aparatos, especialmente el esquelético.
- regular la actividad metabólica del adulto que influye en la función de cada órgano y tejido, en particular:
- tienen acción termogénica
- regular el metabolismo de la glucosa
- Intervienen en lipólisis y lipogénesis.
- regulan la síntesis de proteínas
- Tienen efectos en el sistema cardiovascular.
ACCIÓN TERMOGENÉTICA: las hormonas tiroideas aumentan el consumo de oxígeno en reposo, elevando el metabolismo basal, la temperatura corporal y las necesidades calóricas diarias.
EFECTOS SOBRE EL METABOLISMO DEL GLÚCIDO: favorecen la glucogenólisis y la gluconeogénesis, y aumentan la actividad de las enzimas involucradas en la oxidación de la glucosa.
LIPOLISIS Y LIPOGENESIS: las hormonas tiroideas estimulan tanto la lipólisis (uso de la grasa para producir energía) como la lipogénesis (síntesis del tejido adiposo), con un efecto predominante en la lipólisis
SÍNTESIS DE PROTEÍNAS: las hormonas tiroideas aumentan la síntesis de proteínas y, por lo tanto, tienen un efecto trófico en el músculo; sin embargo, si se sintetizan en exceso, provocan el efecto contrario (catabolismo muscular)
EFECTOS EN EL SISTEMA CARDIOVASCULAR: las hormonas tiroideas aumentan la contractilidad miocárdica (efecto inotrópico positivo), aumentan la frecuencia cardíaca (efecto cronotrópico positivo) y aumentan el retorno venoso al corazón; Por eso son esenciales para la función cardíaca.
OTROS EFECTOS METABOLICOS: las hormonas tiroideas aumentan la motilidad intestinal, favorecen la absorción de cianocoballamina (vitamina B12) y hierro; aumentar la síntesis de eritropoyetina, flujo renal y filtración glomerular; estimular la producción endógena de otras hormonas (GH); tienen un papel permisivo en las funciones reproductivas y regulan el tropismo de la piel y los apéndices.
Hormonas tiroideas - Video: T3, T4 y TSH
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La función de la tiroides no está muy influenciada por la actividad física, pero está muy afectada por el estado nutricional. En particular, durante el ayuno, la sensibilidad de los tejidos a las hormonas tiroideas disminuye, una especie de mecanismo de defensa para disminuir el metabolismo y evitar el desperdicio de energías preciosas para la supervivencia del organismo.
resumen
Papel del yodo
Para la síntesis de hormonas tiroideas:
- tirosina, facilitada por la tiroglobulina
- Yodo que se transporta contra el gradiente dentro del tirocito gracias a la acción del NIS.
- una enzima catalizadora (tiroperoxidasa)
La forma activa de las hormonas tiroideas está representada por T3, mientras que T4 es aproximadamente 15 veces menos activa; a nivel periférico hay algunas enzimas, llamadas desiodasas, capaces de eliminar un átomo de yodo de la tiroxina (T4) transformándola en triyodotironina (T3).
Es muy importante introducir las cantidades correctas de yodo con la dieta para garantizar el funcionamiento óptimo de la tiroides; la falta de este mineral puede, de hecho, conducir al desarrollo de enfermedades como el bocio endémico.
La ingesta de yodo en la dieta es generalmente baja; Se encuentra principalmente en el pescado, mientras que su presencia en los vegetales depende de la tierra de cultivo. En cualquier caso, para proporcionar al organismo una ingesta adecuada de este microelemento, es suficiente usar sal yodada en lugar de la sal de cocina tradicional.
Para promover la correcta función tiroidea, la sal yodada debe usarse cruda; es inútil agregarlo a la pasta durante la cocción ya que las altas temperaturas destruyen este mineral tan importante.
Dopaje y hormonas tiroideas
Como hemos visto, una de las funciones principales de las hormonas tiroideas es regular el metabolismo basal y la temperatura corporal; Cuanto más alto es el nivel de estas hormonas, más calorías se queman.
El uso de hormonas tiroideas en el deporte tiene el propósito de aumentar el metabolismo del cuerpo, reduciendo así el exceso de reservas de grasa. Muchos medicamentos para adelgazar también se basan en los precursores de la hormona tiroidea.
Obviamente, tal enfoque no está exento de efectos secundarios: al introducir las hormonas tiroideas o sus precursores desde el exterior, se inhibe el estímulo para la producción endógena; Cuando cese el fármaco, también habrá problemas bastante graves, como hipotiroidismo, disfunción tiroidea o hipotiroidismo crónico (en caso de administración prolongada).
Durante el ciclo de ingesta, por otro lado, son comunes los efectos no deseados, como taquicardia, sudoración severa, pérdida de peso excesiva, nerviosismo, diarrea, desmineralización ósea y problemas cardíacos.
