La calvicie es el nombre más común para "pérdida normal de cabello" (NO es una enfermedad).
También llamada "alopecia androgenética (o androgénica)", afecta principalmente al sexo masculino en comparación con las mujeres (alrededor del 80% en comparación con el 50%).
En particular, el metabolito de andrógenos dihidrotestosterona (DHT) parece estar involucrado. Esto se forma en los folículos gracias a una enzima llamada 5-alfa-reductasa tipo 2.
El efecto de este mecanismo fisiológico es una reducción del tiempo de crecimiento a favor del tiempo involutivo y de descanso.
Sigue un adelgazamiento progresivo del cabello que afecta áreas específicas en los hombres y es más uniforme en las mujeres.
Cuando el cabello ya no es suficiente para cubrir el cuero cabelludo, la calvicie se hace evidente y clara.
Recordemos que en sujetos genéticamente predispuestos, la calvicie es inevitable. Cualquier tipo de tratamiento tiene un efecto retardante o, en cualquier caso, limitado en el tiempo.
Que hacer
Los remedios para la calvicie son pocos y no demasiado efectivos:
- Farmacológico
- Minoxidil.
- La finasterida.
- Trasplantes.
- Técnicas alternativas de engrosamiento.
Qué NO hacer
Reiteramos una vez más que, en la mayoría de los casos, la calvicie es hereditaria y puede ser detenida e incluso menos invertida.
Por otro lado, los datos estadísticos indican que existen factores predisponentes de naturaleza conductual y ambiental.
Entre estos recordamos:
- Tabagismo: los fumadores muestran más pérdida de cabello que los no fumadores. Algunos estudios sugieren una agravación de la calvicie que alcanza un promedio del 80%. El valor aumenta con el número de cigarrillos consumidos; De 20 o más, el riesgo alcanza el 130%. Es probable que el mecanismo afecte el daño de los vasos sanguíneos del cuero cabelludo o la alteración del metabolismo hormonal.
- Alimentación incompleta, incorrecta o desequilibrada: las personas que introducen una cantidad insuficiente de proteínas y menos de 1000 kcal / día son más propensas a la calvicie. El crecimiento del cabello requiere: aminoácidos, vitaminas y minerales. En particular, son útiles para el crecimiento del cabello: biotina (vitamina H), ácido pantoténico (vitamina B5), hierro y zinc.
- Estrés psico-físico: no solo puede agravar, sino que a veces también causa calvicie (especialmente alopecia difusa). Sin duda, es un factor determinante, ya que acorta la fase de crecimiento del cabello y promueve la inflamación de las raíces pilíferas.
Que comer
La nutrición afecta principalmente a la severidad de la calvicie.
En el caso de que se pierdan algunos principios nutricionales, el crecimiento del cabello permanece comprometido.
Además, algunos alimentos contienen nutrientes y elementos nutricionales que pueden afectar la producción de dihidrotestosterona.
Alimentos útiles son aquellos que contienen:
- Biotina o vitamina H: especialmente en carne, en productos pesqueros, en huevos, en leche y en derivados. Está presente en una pequeña forma biodisponible en vegetales, en algunas frutas y en ciertas legumbres.
- Ácido pantoténico o vitamina B5: especialmente en despojos y legumbres, en forma de coenzima A y fosfopantenina.
- Hierro: especialmente en carne, en productos pesqueros y en yema de huevo.
- Zinc: especialmente en carnes, productos pesqueros, cereales, legumbres y frutos secos.
- Esteroles vegetales: especialmente en semillas oleaginosas o en semillas de almidón y en aceites de extracción. Algunos ejemplos son: soja, semillas de girasol, algunas palmas, etc.
Lo que NO comer
No hay una lista de alimentos que puedan dañar el cabello y facilitar la calvicie.
Sin embargo, se acepta de manera unívoca que pueden ser contraproducentes:
- Abuso de alcohol.
- Dietas basadas exclusivamente en conservas y alimentos cocinados.
- Dietas monotemáticas.
- Dietas exclusivamente carnívoras.
- Dieta vegana
Curaciones y remedios naturales.
Los remedios naturales para la calvicie son menos efectivos que los remedios farmacológicos, pero presentan un menor nivel de efectos secundarios. Además, pueden tomarse de forma adyuvante a la terapia farmacológica. La mayoría también se utilizan para la hipertrofia prostática benigna.
En particular, después de la interrupción del tratamiento, la pérdida de cabello se reanuda de la misma manera que en la fase inicial.
Los productos naturales para uso oral utilizados contra la calvicie son:
- Serenoa repens: es una palma sudamericana rica en triglicéridos, fitoesteroles, flavonoides y derivados de sitosterol. Parece tener propiedades anti-androgénicas que actúan directamente sobre los receptores de dihidrotestosterona e indirectamente al inhibir la enzima 5-alfa-reductasa. La dosis es 1-2 g / día de fármaco crudo o 320 mg / día de extracto estandarizado y titulado.
- African Pigeo: es un árbol africano ecuatorial cuya corteza es rica en fitoesteroles, ácidos grasos, triterpenoides y alcoholes. El mecanismo de acción es de ligera inhibición de la enzima 5-alfa-reductasa. La dosis diaria es de 75-200 mg / día de extracto lipidosterólico para tomarse en dosis divididas y con el estómago lleno.
- Semillas de calabaza: estas son las semillas contenidas en los frutos producidos por la planta de calabaza. Ricas en moléculas lipófilas, proporcionan una cantidad significativa de betasteroles que parecen inhibir parcialmente la conversión de testosterona en dihidrotestosterona. La dosis diaria es de 10 g de semillas enteras sin sal o 500 mg / día de extracto.
Los productos naturales utilizados contra la calvicie para uso tópico tienen tres funciones: microcirculación astringente, eudérmica y estimulante.
Estos remedios deben aplicarse necesariamente con el masaje / fricción del cuero cabelludo.
Se pueden dividir en:
- Solución de alcohol: sólo unas pocas gotas son suficientes. Ejemplos de ingredientes son extractos de: nuez, olmo, tomillo y bardana.
- Solución acuosa: ejemplos de ingredientes a infundir son: jabón, ortiga, romero y pimiento picante.
Cuidado farmacologico
Los remedios farmacológicos para la calvicie aprobados por la "Administración de Alimentos y Medicamentos" (FDA) son dos:
- Minoxidil: es un producto tópico. Tiene una eficacia superior en el área del vértice (por encima de la nuca). Su mecanismo de acción no está del todo claro.
- Finasteride: es un fármaco oral. Contrarresta la acción de la enzima 5-alfa-reductasa tipo 2.
Ambos requieren al menos 3-6 meses de aplicación y son más efectivos cuando la calvicie se encuentra en un estado temprano o intermedio.
- La estrona de sulfato es un medicamento que se usa casi exclusivamente para el tratamiento de la alopecia androgénica FEMENINA (en humanos, la idoneidad de esta terapia debe considerarse cuidadosamente). Para ser utilizado a nivel tópico, la sulfona estrona actúa prolongando la fase de crecimiento del cabello.
prevención
La prevención de la calvicie es poco clara y relativamente efectiva.
Podría ayudar:
- Mantener el nivel de estrés bajo.
- Evitar o dejar de fumar y / o beber alcohol.
- Coma de manera equilibrada, prestando atención a las raciones de nutrientes de las que ya hemos hablado (vitaminas y minerales).
- Haga uso de remedios tópicos y naturales (incluidos los suplementos) a la primera señal de desaceleración del crecimiento.
Tratamientos medicos
Existen 2 tratamientos médicos utilizados como remedio para la calvicie:
- Redistribución quirúrgica de los bulbos capilares: también llamada autotrasplante, consiste en la eliminación del vello de otras áreas (por ejemplo, la nuca) para insertarlo cuando sea necesario.
- Epítesis tricológica sobre bases poliméricas: es una técnica alternativa de espesamiento. Se considera un método natural. Prevé la construcción de una prótesis sintética obtenida a través de un molde del área a engrosar. Esto está dotado de pelo real, inicialmente proveniente de otros donantes y luego integrado con los del sujeto.
