- Cuando decida emprender un viaje, es aconsejable evitar los destinos donde hay advertencias en curso para enfermedades endémicas o epidémicas particulares.
- Aproximadamente un mes antes de partir, es necesario averiguar si las vacunas obligatorias o recomendadas están programadas para ingresar al país de destino comunicándose con uno de los Centros para la profilaxis internacional en las Autoridades de salud locales.
- Otro aspecto que debe verificarse es que la documentación sanitaria disponible es válida en el extranjero ; De lo contrario, necesitas averiguar qué debes hacer. Para todos los destinos que pretende visitar, es recomendable obtener números y direcciones de un centro de salud confiable en caso de necesidad.
- Presta atención a lo que comes y bebes.
- Es mejor evitar las relaciones sexuales sin protección ocasionales y, si es necesario, usar siempre condones.
- Aquellos que toman medicamentos con regularidad, por ejemplo, diabéticos o personas que sufren de presión arterial alta, siempre deben llevar consigo un pequeño suministro para no quedar imprevistos, además de los suficientes para cubrir la duración del viaje.
- Protéjase contra las picaduras de mosquitos u otros vectores de insectos, como moscas, garrapatas y ácaros que usan repelentes y que usan pantalones de manga larga y suéteres en colores claros. Por la noche, use mosquiteras o mantenga las ventanas cerradas.
- En los meses posteriores al regreso, si aparecen síntomas sospechosos (fiebre, mialgia, trastornos intestinales, etc.) es importante informar a su médico sobre el destino del viaje y el comportamiento adoptado en relación con los riesgos de enfermedades transmitidas por los alimentos, a través de Contacto sexual o transmitido por insectos.