belleza

Eritema solar

generalidad

El eritema solar es una manifestación inflamatoria de la piel, que puede desarrollarse como resultado de la exposición excesiva y prolongada al sol .

Esta reacción es muy variable debido a la gravedad y puede variar desde escaldadura (limitada a las capas más superficiales de la piel) hasta quemaduras de primer o segundo grado.

Pocas horas después de la exposición a los rayos ultravioleta (UV), la quemadura solar se manifiesta con algunos síntomas característicos: enrojecimiento, hinchazón, sequedad, ardor, picazón y sensibilidad extrema de la piel al tacto.

El eritema solar requiere una intervención rápida y mucha precaución, ya que, con el tiempo, puede ser peligroso para la salud. Los que han reportado muchas quemaduras solares, de hecho, tienen un mayor riesgo de desarrollar manchas en la piel y formación temprana de arrugas (fotoenvejecimiento), además de encontrar tumores en la piel con mayor facilidad.

Después de las primeras manifestaciones sintomáticas, por lo tanto, es necesario evitar una mayor exposición a los rayos del sol hasta que el eritema no se haya resuelto (la curación suele demorar unos días) y, cuando comienza a broncearse nuevamente, el enfoque Debe ser gradual, ya que la piel permanece sensibilizada durante mucho tiempo.

En casos graves, el eritema solar puede requerir un tratamiento médico similar al de las quemaduras térmicas, compresas frías, antiinflamatorios, vendajes estériles y antimicrobianos tópicos. En la prevención del eritema solar, es esencial evitar exposiciones excesivas con respecto a la tolerancia del sujeto y usar protectores solares adecuados para su fototipo.

causas

El eritema solar es causado por la sobreexposición de la piel a los rayos ultravioleta (UV), especialmente si la piel no está adecuadamente protegida.

De hecho, las radiaciones UV realizan una acción agresiva, aumentando el flujo de sangre en las áreas expuestas a la luz y promoviendo la liberación de citoquinas y mediadores de la inflamación, como la histamina (responsable, entre otras cosas, de la sensación de picor).

Estos factores determinan la vasodilatación periférica, la permeabilidad aumentada de los capilares y, en consecuencia, el enrojecimiento, el edema, el calor y las sensaciones molestas típicas de la inflamación de la piel .

El eritema solar ocurre, en particular, en las primeras exposiciones, cuando la piel ha acumulado poco pigmento (melanina), por lo que tiene poca protección natural contra el daño de la radiación en la luz. Además, el eritema solar es particularmente relevante si la exposición dura mucho tiempo.

Los efectos más pronunciados del eritema solar dependen principalmente de la exposición a los rayos ultravioleta de una longitud de onda entre 280 y 320 nm (UVB).

¿Quién está en mayor riesgo?

El riesgo de incurrir en un eritema está relacionado con el fototipo, es decir, la clasificación dermatológica que divide a las personas según la cantidad de melanina presente en la piel. Esta clasificación indica, por lo tanto, la predisposición a broncearse más o menos fácilmente y a ser más o menos sensibles a los efectos inflamatorios de los rayos ultravioleta. El nivel de "vulnerabilidad" se establece a través del color de la piel, los ojos y el cabello.

Por lo general, el fototipo I, que incluye a los que tienen complexión, ojos y cabello de un color muy claro y poca capacidad de bronceado, es muy sensible y está más expuesto a este tipo de riesgos. Sin embargo, esto no significa que las personas con una tez oscura o que pertenezcan a diferentes tipos de piel sean menos sensibles a los rayos UV y no tengan que protegerse adecuadamente preparando la piel al sol antes del bronceado.

Debe recordarse que una posible reacción de la piel también puede verse influida por la cantidad de UV absorbido . Un elemento importante es la hora del día cuando está expuesto al sol: entre 10 y 16, el sol es más peligroso, especialmente cuando hay superficies que reflejan la luz, como la nieve, los espejos y la arena.

Incluso las partes del cuerpo no son todas igualmente sensibles: los ojos, la nariz, los labios son más susceptibles que los brazos y las piernas. Además, los niños menores de tres años deben considerarse en riesgo, mientras que los de los primeros seis meses de vida no deben exponerse a la luz solar directa. Otras categorías vulnerables son los ancianos .

fototipopelotezcurtidoCaracterísticas del fototipo.Fotoprotección recomendada.
laRubio o rojoLeche blanca, a menudo con efélidas (máculas pigmentadas de la piel)Muy ligeroPiel extremadamente sensible al sol; Siempre requiere máxima protección. Desarrolla un eritema evidente en cada exposición al sol sin protección.SPF 50+
IIRubio o marrón claroChiaraluzPiel muy sensible al sol. Tiende a quemarse fácilmente y se broncea con dificultad.SPF 50+
IIIRubio oscuro o marrónChiaraLuz-medioPiel sensible Puede quemarse después de una exposición intensa al sol y la capacidad de broncearse es baja.SPF 30
IVmarrónOlivastraoscuroLa piel no es muy sensible, casi nunca se quema y se broncea fácilmente.SPF 30
VMarrón oscuro o negrooscurooscuroLa piel se broncea intensamente y las quemaduras solares son raras.SPF 20
VIlos negrosOscuro o negrooscuroNo hay diferencia obvia en la tinción después de la exposición a la luz solar. La piel casi nunca se quema.SPF 20

Los síntomas

Para más información: Síntomas de eritema solar.

Los síntomas y signos de eritema solar generalmente aparecen entre 1 y 4 horas después de la exposición al sol. Los cambios en la piel son variables y dependen directamente de la duración e intensidad de la exposición.

En la mayoría de los casos, después de unas pocas horas, la piel escaldada aparece enrojecida (de rosa claro a violeta), cálida y sujeta a picazón debido al aumento del suministro de sangre en la capa de piel más superficial. La parte afectada puede ser dolorosa al menor contacto y puede causar quemaduras y sequedad de la piel.

En casos severos, el eritema solar puede ocurrir con edema cutáneo (hinchazón), formación de vesículas y burbujas llenas de suero y descamación superficial.

Si se ve afectada una gran superficie corporal, también pueden aparecer síntomas generales, como fiebre, mareos, dolor de cabeza, escalofríos, debilidad y malestar general. Estas manifestaciones pueden ser causadas por la liberación de citoquinas inflamatorias, como la interleucina 1 (IL-1) y son similares a las de una quemadura térmica.

complicaciones

Posibles complicaciones del eritema solar

Las complicaciones tardías más frecuentes del eritema solar son la infección secundaria de la piel, la pigmentación en parches y las erupciones de formas miliares . La porción de piel descamada puede ser extremadamente sensible a la luz solar durante varias semanas.

A largo plazo, sin embargo, las quemaduras predisponen a la aparición de manchas en la piel y pueden causar un envejecimiento prematuro de la piel (con pérdida de elasticidad, arrugas y sequedad general). Además, a largo plazo, las quemaduras solares repetidas aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de piel, incluido el melanoma.

diagnóstico

En caso de quemaduras solares muy extensas y en presencia de procesos inflamatorios, es aconsejable consultar a un médico, quien puede establecer la clasificación diagnóstica correcta y el tratamiento adecuado.

Además, la evaluación permite distinguir otras condiciones que comparten algunas manifestaciones sintomáticas con eritema, como la fotodermatosis (incluida la dermatosis por fotosensibilización, lucita polimórfica y urticaria solar).

Cuándo contactar al médico

El recurso a un médico es particularmente necesario si:

  • No se observan mejoras y la ternura persiste durante más de 48 horas;
  • Aparece una fiebre superior a 39 ° C;
  • Hay vómitos, diarrea, escalofríos, pulso rápido, aumento de la frecuencia respiratoria, confusión y facilidad para desmayarse (pérdida de conciencia).

tratamiento

El eritema tiende a curarse espontáneamente dentro de los 4-5 días, durante los cuales es importante evitar una mayor exposición a la luz solar.

El tratamiento es similar al de las quemaduras térmicas y proporciona la aplicación en las partes enrojecidas de las compresas con agua fresca o tibia (no demasiado fría) para aliviar la picazón y la picazón persistente; Posteriormente, se debe aplicar un producto específico a la piel con cualidades calmantes, nutritivas e hidratantes.

En cambio, el eritema solar con vesículas y burbujas requiere más atención. En primer lugar, se necesita la máxima higiene para evitar las superinfecciones bacterianas en el área afectada. El dermatólogo puede indicar el uso de antibióticos para aplicarse localmente (por ejemplo, cremas a base de eritromicina) y apósitos estériles; Además, para aliviar los síntomas, puede ser necesario tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) por vía oral.

Si la quemadura solar es severa y particularmente extensa, el médico puede recomendar aplicar una pomada que contenga un pequeño porcentaje de cortisona para reducir el malestar. En su lugar, deben evitarse las cremas, los ungüentos o las lociones que contienen anestésicos (por ejemplo, benzocaína) y antihistamínicos, ya que pueden dar lugar a reacciones fototóxicas debido a la exposición a la luz solar.

remedios

Aquí hay algunas precauciones simples que pueden brindar alivio cuando exagera con el sol:

  • Bebe mucha agua para prevenir la deshidratación;
  • Humecte la piel enrojecida con lociones o cremas específicas (para mayor alivio, es posible enfriar el producto en el refrigerador antes de aplicarlo);
  • Aplique compresas calmantes, pomadas y gel a base de hamamelis, aloe vera y manzanilla directamente sobre la piel;
  • Para un alivio inmediato de la quema, sumerja el área de la quemadura en agua corriente;
  • Para contrarrestar la picazón y el ardor, mantenga una bolsa de hielo envuelta en un paño de algodón en el área afectada;
  • Elija una dieta rica en alimentos con betacaroteno y vitamina E, como frutas y verduras, que ayudan a regenerar la piel y estimulan la producción de melanina (por ejemplo, zanahorias, albaricoques, melones, tomates, espinacas, espárragos y bayas silvestres).

En cualquier caso, es necesario evitar una mayor exposición a la luz solar hasta que el eritema esté completamente curado.

Que no hacer

Para una curación más rápida y correcta del eritema solar, se recomienda observar algunas reglas:

  • No se exponga al sol en los días posteriores al inicio de los síntomas. Naturalmente, en caso de eritema solar, también es necesario evitar la exposición a los rayos UV artificiales (lámparas de bronceado).
  • Resista el impulso de rascarse: frote la piel enrojecida por el eritema solar que podría empeorar la inflamación;
  • No manipule ni rompa las burbujas formadas en la piel: el riesgo de infección podría aumentar;
  • Después de la ducha, es aconsejable frotar suavemente la piel húmeda en lugar de secar la superficie del cuerpo frotando paños de rizo ásperos;
  • Hasta la curación completa, no use exfoliantes, exfoliaciones y exfoliaciones: estos productos podrían amplificar la irritación de la piel.

prevención

  • Durante la exposición, el eritema solar se evita mediante el uso de una crema con un factor de protección adecuado para su fototipo. Para que la aplicación sea más agradable, los protectores solares se pueden elegir según las preferencias personales (hay texturas en crema, líquido, gel, leche y barra). En cualquier caso, los productos de protección solar deben distribuirse uniformemente en cantidades adecuadas antes de la exposición. Además, es importante recordar renovar la aplicación varias veces al día, especialmente después de sudar o después de mojarse o secarse. Durante la exposición al sol, deben evitarse sustancias, perfumes y fármacos fotosensibilizantes.
  • Si eres particularmente sensible a la luz solar, debes protegerte aún más con ropa ligera, camisetas, camisetas, sombreros, lentes de sol con lentes de filtro, paraguas y toallas, evitando las horas más calurosas del día (10-16), cuando la concentración De los rayos UV es máximo. La indicación es categórica, especialmente para niños de hasta 12 meses de edad, que no deben exponerse a la luz solar directa, ya que todavía tienen sistemas de defensa de la piel imperfectos.
  • En caso de que no sea posible evitar la exposición al sol, especialmente durante las horas más calurosas (como sucede, por ejemplo, para las personas que practican ciertos tipos de deportes o actividades al aire libre) para defenderse del riesgo de quemaduras solares, Puede ser útil recurrir al uso de ropa anti-UV. Este tipo de ropa se debe utilizar aún más si su piel es particularmente sensible al sol, por lo tanto, más predispuesta a la aparición de eritema solar.
  • Otra recomendación para tomar el sol sin ningún daño es tomar el sol en pequeñas dosis, acostumbrando gradualmente la piel a la exposición al sol. Tomar el sol de forma intensa y ocasional puede ser particularmente peligroso, especialmente en aquellos con piel clara (fototipo I y II), y muchos de ellos están predispuestos a desarrollar quemaduras solares.
  • Si, a pesar de estas precauciones, la piel se calienta y se enrojece por la noche, puede recurrir a una crema lenitiva y reparadora o una leche refrescante y refrescante para después del sol. Los ingredientes que deben buscarse en la fórmula son extractos de plantas, como el aloe, el té verde, la malva y la manzanilla, que tienen un efecto calmante y calmante.

Nutrición y suplementos para prevenir el eritema solar.

Antes de la exposición solar intensa, como durante los meses de verano, es necesario prestar más atención a los alimentos. Esto se debe a que una nutrición adecuada es capaz de ayudar a la piel a prepararse al sol, por lo que también ejerce una acción preventiva contra los eritemas solares. Para hacer esto, la dieta debe basarse principalmente en alimentos ricos en agua, antioxidantes (como las vitaminas A, C y E, ácidos grasos omega-3 y omega-6) y sales minerales.

Además de prestar especial atención a la nutrición, en los meses previos a la exposición al sol esperada, puede ser útil tomar suplementos solares. Estos complementos alimenticios están especialmente formulados para fortalecer las defensas de la piel y promover un bronceado intenso y duradero, ayudando a prevenir las quemaduras solares.