suministro

Dieta antiestrés - Conclusiones

Curada por Ivan Mercolini

Breve paréntesis de conclusión

Las fuentes de proteínas deben rotarse diariamente, por lo tanto, la pechuga de pollo o pavo, el jamón cocido, el bacalao, la caballa, la clara de huevo, etc., se alternarán con el ricotta. Así como el pan y el arroz se alternarán con la pasta, etc.

Ivan Mercolini>

- Autor del artículo -

Le recomiendo que consulte a un profesional en vivo antes de proceder a modificar radicalmente su hábitos alimenticios y estilo de vida, ya que cada individuo es un caso en sí mismo y tales esquemas son incompatibles con los portadores de ciertas enfermedades, debilidades, intolerancias.

Además, debe calcular correctamente el total diario de sus necesidades energéticas (puede que necesite 1500 kcal / día, como 2000 kcal die, a partir de 2500 ...): vea mi lección DIETA DE DIMAGRANTE.

Imprima mi lección y discútala con los que lo siguen en vivo y adapte las directivas expresadas aquí en su caso, del mismo modo que un vestido comprado en Internet se adapta a su cuerpo del confidente de confianza.

Recuerdo que todos mis textos están protegidos por derechos de autor y se dejan exclusivamente en My-PersonalTrainer.it. Por lo tanto, incluso la reproducción parcial siempre debe informar la fuente y el autor y debe contar con la autorización expresa de My-PersonalTrainer.it.

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Les doy estas lecciones gratis por años y mi compensación son sus mensajes de satisfacción, de mejora.

La belleza de Internet es precisamente la de compartir entre nosotros, en una especie de ágape cristiano, el conocimiento de cada persona para crecer y mejorar juntos.

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Para quién necesita una cita, llame al 339-7383778 para las cenas o los fines de semana. No contesto en otras horas.

Pido disculpas si a menudo tengo que rechazar las solicitudes, ya que a menudo están sobrecargadas.

Deseo que también obtengas beneficios de esta lección mía. Si se perdió los muchos otros en el sitio y en el foro, consulte el subíndice de mi página de presentación en la Comunidad.

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Si aplica lo que ha citado aquí, puede aprovechar su estado hipersureneral en su beneficio, mientras espera mejorar sus ritmos. En pocos meses verás una transformación radical.

Te mando un fuerte abrazo.

Dedico esta lección a todos los queridos amigos que serán mis invitados de bienvenida el 14/06 en mi boda. Les agradezco con el mayor afecto que compartan conmigo este momento de alegría, alegría que se agrega a la felicidad de estar finalmente todos juntos.

Naturalmente, este ensayo se publica también en honor a mi amada compañera VIOLA, a quien agradezco su precioso amor.

Saludos a todos!

IVAN MERCOLINI

Instructor de Culturismo y Fitness,

Entrenador personal Body For Life System,

Modelo de entrenador

Rimini-PESARO

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