Ganador de peso hardcore - Muscletech

Información acerca de Weight gainer hardcore - Muscletech

GANADOR DE PESO HARDOCRE - MUSCLETECH

Suplemento de glucosa-proteína

FORMATO

Pack de 2270 gramos de sabor a chocolate y vainilla.

COMPOSICIÓN

Proteína de suero concentrada; maltodextrina; fructosa; Cacao (polvo); aromas; L-leucina; L-glutamina; L-isoleucina; L-Valina

Contiene derivados de soja y leche.

Perfil de aminoácidos

Desafortunadamente, ni en el empaque ni en la información en línea ha sido posible encontrar el perfil de aminoácidos de este producto, que sin embargo está enriquecido con algunos aminoácidos importantes para el funcionamiento muscular, como los aminoácidos de cadena ramificada y la glutamina.

Características del producto Weight gainer hardcore - Muscletech

Los ganadores - son productos particularmente completos desde el punto de vista nutricional, para ser utilizados en algunos casos como sustitutos de comidas reales. Aunque la composición en términos cualitativos-cuantitativos varía mucho de un fabricante a otro, un suplemento de este tipo siempre debe proporcionar la presencia de carbohidratos, proteínas y grasas, en cantidades comparables a las de una comida bien balanceada. En realidad, la evolución normal de los ganadores ha contribuido al desarrollo de productos más específicos y adecuados sobre todo para la dieta del deportista, con especial referencia a las comidas más cercanas al entrenamiento.

Varios artículos y mucha experiencia en el campo, han demostrado cómo el refrigerio previo al entrenamiento puede afectar significativamente el rendimiento posterior y optimizar el resultado; Sin embargo, el post-entrenamiento puede garantizar una recuperación eficiente, mejorando la resíntesis del glucógeno agotado por la actividad física, facilitando la síntesis de proteínas y mejorando el estímulo anabólico.

Naturalmente, para que estas comidas contribuyan a fortalecer la capacidad atlética del deportista y representen un apoyo nutricional y energético válido, es necesario que estén bien equilibradas y estén compuestas de los nutrientes que mejor se adapten a las necesidades de la dieta. Por esta razón, al evaluar la calidad de un producto, además de simplemente leer la información nutricional, sería aconsejable detenerse en el tipo de ingredientes utilizados y verificar que sean compatibles con los objetivos del atleta.

Ganadores y deporte

Los deportistas, tanto aficionados como agonistas, son los principales consumidores de estos productos. De hecho, la ausencia de indicaciones potencialmente terapéuticas dirige estos productos hacia el consumo exclusivo en los deportes. Los principales propósitos para los que utilizamos los ganadores son:

1. Ganancia de peso: generalmente la ingesta de estos productos se utiliza en la llamada "fase de masa", es decir, durante ese período de entrenamiento concentrado en el aumento de peso (mejor si es exclusivamente de masa magra). La facilidad de ingesta y el alto poder nutricional permiten aumentar significativamente y sin demasiado esfuerzo las calorías y la ingesta nutricional de la dieta del atleta.
2. Facilitar la recuperación: propósito estrictamente asociado con las comidas de recuperación después del entrenamiento;
3. Mejora del rendimiento: propiedades que podrían lograrse, por un lado, gracias al ajuste de comidas pre-carrera bien balanceadas, y por otro lado a través de una mejora en la composición corporal.

Desafortunadamente, los estudios en la literatura no evalúan la eficacia específica de un solo producto, por lo que es difícil expresar una opinión cierta y experimentalmente fundada. Sin embargo, el estudio de la dietética deportiva y una literatura floreciente sobre esto, reiteran la importancia de las comidas bien balanceadas, especialmente cuando están orientadas a mejorar el rendimiento y la composición corporal.

El producto en cuestión se considera un ganador básico enriquecido con algunos aminoácidos importantes, como BCAA y glutamina.

Al examinar el contenido, es posible rastrear el perfil nutricional de este suplemento que se compone de:

Aproximadamente el 58% de los carbohidratos : se utilizan carbohidratos con un índice glucémico medio, incluso si la simple indicación de maltodextrina no permite conocer su equivalencia de dextrosa, de ahí la complejidad del azúcar y su perfil de absorción;

Aproximadamente un 35% de proteínas : son proteínas extraídas de suero, por lo tanto de alto valor biológico, caracterizadas por un proceso digestivo rápido y un perfil de absorción igualmente eficiente. Todas estas características garantizan un pico de plasma de aminoácidos ya después de 30 minutos desde la ingestión. Además, la cuota de proteínas se apoya en la adición de otros aminoácidos importantes, como:

glutamina: fundamental en los procesos de recuperación; Se mostró particularmente útil para apoyar la función inmune durante períodos prolongados de entrenamiento intenso.

BCAA: aminoácidos de cadena ramificada, importantes como fuente plástica y energética para el tejido muscular, y como un factor esencial para una correcta recuperación y para la activación de los mecanismos moleculares que subyacen en el crecimiento muscular.

aproximadamente 8% de grasa: desafortunadamente, la fuente de origen de estas grasas no está indicada, lo que contribuye enérgicamente a la ingesta calórica del producto.

Racional - Weight gainer hardcore - Muscletech

Como se indicó anteriormente, incluso si se usan ampliamente en deportes, estos productos podrían reemplazarse fácilmente por otros suplementos selectivos y menos generalizados, o por alimentación simple. Naturalmente, la ventaja de los ganadores formulados radica en la alta simplicidad de preparación y consumo, en el buen gusto y en la fácil digestibilidad, lo que los hace más adecuados, especialmente como comidas antes del entrenamiento.

Por otro lado, ese equilibrio nutricional se pierde, entendida como la presencia de micronutrientes (vitaminas y minerales), que en su lugar caracteriza a los alimentos en su totalidad.

Por lo tanto, sería fundamental adquirir la conciencia de que estos productos no pueden de ninguna manera reemplazar una comida, ni en términos nutricionales ni en términos de "emocional-relacional".

Uso recomendado por la empresa - Ganador de peso incondicional - Muscletech

Tome una porción de 37.5 g (equivalente a una taza medidora contenida en el paquete) en agua o leche descremada, dos veces al día, preferiblemente como un refrigerio a media mañana y a media tarde fuera de las comidas.

Cómo usar en deportes - Weight gainer hardcore - Muscletech

Naturalmente, también en este caso es necesario NO considerar como válidas universalmente las dosis sugeridas por el fabricante, ya que deben estar estrechamente relacionadas con el estado fisiológico y nutricional del individuo. Sin embargo, es válida la sugerencia de distribuirlos fuera de las comidas, no significando que este producto sea su sustituto, sino más bien como un posible refrigerio.

Desde el punto de vista cualitativo y cuantitativo, el producto en cuestión no nos permite hacer malabarismos con la relación entre los carbohidratos y las proteínas, que permanece constante y un poco menos de 2: 1 a favor de los carbohidratos. Dado el alto contenido de proteínas, el suplemento es aún más adecuado para la fase de recuperación posterior al entrenamiento en lugar de la merienda antes de la carrera, que en su lugar requiere una cantidad ligeramente mayor de carbohidratos, posiblemente un índice glucémico medio-bajo.

Efectos secundarios Weight gainer hardcore - Muscletech

Aunque no se describen efectos secundarios potenciales en la literatura, siempre se debe tener en cuenta que la introducción excesiva de estos productos podría causar náuseas, vómitos, diarrea y síntomas gastrointestinales.

Sin embargo, es muy importante reiterar los efectos potenciales asociados con la administración prolongada y desequilibrada de estos productos, lo que inevitablemente resultaría en un aumento de peso con trastornos físicos y metabólicos asociados.

Precauciones de uso Weight gainer hardcore - Muscletech

El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia y menores de 14 años. En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.

El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Más información sobre el análisis crítico de Weight gainer hardcore - Muscletech.