Mega Ram Plus - Eurosup

Sobre Mega Ram Plus - Eurosup

Mega Ram Plus - Eurosup

Complemento alimenticio de aminoácidos de cadena ramificada, con vitamina B6.

FORMATO

Pack de 90/180/300 tabletas.

INGREDIENTES: L-Leucina - L-Isoleucina - L-Valina - Emulsionante: Celulosa microcristalina - Agentes antiaglomerantes: sílice, estearato de magnesio - Vitamina B6.

Para 5 comprimidos: - L-leucina 2500 mg - L-valina 1250 mg - L-isoleucina 1250 mg - Vitamina B6 0.6 mg

Nota: los aminoácidos presentes en este suplemento se sintetizan a través del protocolo Kyowa, que garantiza altos niveles de pureza y calidad del producto.

Aminoácidos de cadena ramificada : leucina, isoleucina y valina: también conocidos como aminoácidos de cadena ramificada, se encuentran entre los aminoácidos esenciales y, como tales, deben introducirse necesariamente a través de la dieta. La alimentación saludable puede aportar la cantidad correcta de estos aminoácidos con diversos alimentos, tanto de origen animal como vegetal. Al igual que los otros aminoácidos, son absorbidos por la banda en forma de cepillo en la porción apical del enterocito, a través de mecanismos de transporte facilitados por el sodio, e introducidos en la corriente circulatoria por el dominio basal lateral. Sin embargo, en contraste con los otros aminoácidos, logran eludir el metabolismo hepático, probablemente debido a la ausencia de enzimas específicas, y alcanzan el tejido muscular donde representan aproximadamente 1/3 de la extracción total de aminoácidos; y es precisamente en el nivel muscular que los aminoácidos ramificados ejercen sus funciones biológicas:

1. Suministro del ciclo de Krebs de oxaloacetato y piruvato, durante el ayuno prolongado o la actividad física intensa;
2. Reingresando a la síntesis de glucosa a partir de metabolitos no glucídicos;
3. Aumentar los niveles de alanina y facilitar el transporte del hígado;
4. Representando un importante sustrato para la síntesis de proteínas;
5. Restauración de las funciones contráctiles de las miofibrillas;
6. Proteger el músculo del catabolismo excesivo.

El amplio uso, y con frecuencia el abuso, en la práctica deportiva, se debe no solo a estas propiedades universalmente reconocidas por el mundo científico, sino también a otras habilidades particulares, muy debatidas pero que representan los beneficios más preciados para el atleta:

1. REDUCCIÓN DE LA SENSACIÓN DE FATIGA;
2. PROMOCIÓN DE PROCESOS ANABÓLICOS.

BCAA y reducción de la sensación de fatiga.

Una de las vías metabólicas involucradas en el inicio de la sensación de fatiga es la asociada con la producción de un neurotransmisor con capacidad de sedimentación, que es la serotonina. El principal precursor de esta molécula es un aminoácido aromático, el triptófano, que a través de transportadores específicos puede cruzar la barrera hematoencefálica, facilitando la síntesis de serotonina. Los mecanismos que determinan el aumento en los niveles plasmáticos de triptófano libre, además de la ingesta dietética, son principalmente dos:

1. Aumento de la proteolisis;
2. Desprendimiento de albúmina.

Durante la actividad física normal, y en particular la más duradera, hay un aumento en la lipólisis, con el consiguiente aumento de ácidos grasos libres, que pueden competir con el triptófano para unirse a la albúmina. Esta acción competitiva, junto con la proteólisis inducida por el ejercicio físico intenso, mueve el equilibrio hacia la forma libre de triptófano, que por lo tanto puede atravesar efectivamente la barrera hematoencefálica y representar un sustrato fundamental para la síntesis de serotonina y la consiguiente aparición de fatiga. . El BCAA puede reducir este efecto, por un lado, preservando el músculo del daño inducido por el ejercicio físico intenso, y por el otro compitiendo con el triptófano por el transportador de la barrera hematoencefálica.

BCAA y promoción de procesos anabólicos.

Suponiendo que los diversos expertos parecen estar de acuerdo en que los BCAA son útiles para preservar la integridad muscular y reducir la proteolisis inducida por el ejercicio físico intenso, los estudios preliminares realizados in vitro han demostrado que estos también pueden aumentar los niveles de síntesis de proteínas. Naturalmente, esta acción ignora la acción simple del sustrato hacia la síntesis de proteínas, pero recuerda habilidades más importantes, como la modulación hormonal y la regulación de la señalización intracelular.

Con respecto a la modulación hormonal, hay varios estudios en la literatura, muchos de los cuales no están de acuerdo, que muestran cómo BCAA puede aumentar los niveles de GH, testosterona y reducir los niveles de cortisol. Sin embargo, la falta de comprensión de un mecanismo molecular y la baja reproducibilidad de los datos hacen que esta hipótesis sea poco confiable.

Por otro lado, la acción sobre el control de la insulina y sobre la transmisión relativa de la señal está más caracterizada, aunque no completamente. De hecho, los estudios demuestran que el BCAA, gracias al papel gluconeogénico y la capacidad de aumentar el flujo de glucosa-alanina, puede controlar el perfil glucémico e inducir la secreción de insulina, muy importante en el post-entrenamiento para facilitar la recuperación muscular. Al mismo tiempo, estos aminoácidos, y en particular la leucina, parecen ser capaces de controlar algunas vías de la señal intracelular directamente, o a través de metabolitos como el hidroximetilbutirato, y así aumentar los niveles de síntesis de proteínas.

La vitamina B6, también conocida como piridoxina, se transforma y fosforila a nivel hepático en piridoxal fosfato, una coenzima importante involucrada en varias reacciones clave del metabolismo de los aminoácidos (transaminación y desaminación oxidativa), lípidos (síntesis de esfingolípidos) y glucosa. Por lo tanto, se puede entender fácilmente la utilidad de esta vitamina para apoyar la correcta oxidación y transaminación de los aminoácidos de cadena ramificada, mejorando su acción metabólico-nutricional.

El requerimiento diario de vitamina B6 es de alrededor de 1 / 1.5 mg, pero también en este caso los episodios de deficiencia son muy raros.

Racionalidad de uso - Mega Ram Plus - Eurosup

Aunque la experimentación de los BCAA en el deporte se inició hace años, todavía no se ha llegado a ninguna conclusión sobre los efectos beneficiosos relacionados con su uso. De hecho, el metabolismo y mi función protectora de los aminoácidos de cadena ramificada parecen demostrarse exclusivamente, mientras que el efecto antifatiga aún no se ha investigado. Además, más estudios serán esenciales para aclarar el papel potencial del modulador tanto en la secreción de hormonas como en la señalización intracelular, dadas las numerosas aplicaciones que pueden derivar de ellas no solo en el mundo de los deportes.

Uso recomendado por la empresa - Mega Ram Plus - Eurosup

5 comprimidos una vez al día con agua o jugo, 20-30 minutos antes del entrenamiento.

Cómo utilizar en la práctica deportiva - Mega Ram Plus - Eurosup

Cuando se trata de suplementos de aminoácidos o proteínas, es muy importante tener en cuenta que un protocolo suplementario eficaz pasa inevitablemente por la observación de los aspectos fisiopatológicos, atléticos, nutricionales y dietéticos del atleta. A pesar de la presencia de dosis repetidas y recomendadas, resulta difícil definir una dosis efectiva y válida indiscriminadamente para todos. Los diversos estudios, entre otras cosas, utilizan dosis muy diferentes, también en función de los objetivos a alcanzar y la hipótesis a demostrar: en este sentido, pasamos de 0, 2 gr / kg / día durante un mes para aumentar los niveles de referencia de GH a 12 g / día para reducir los niveles plasmáticos de creatina quinasa y deshidrogenasa láctica después de un ejercicio intenso. También se recomiendan dosis muy variadas en los deportes: desde 83mg / kg / día para el deportista amateur hasta 250mg / kg / día para el ciclista agonista.

A pesar de la enorme variabilidad siempre debemos tener en cuenta algunas constantes:

1. Mantenga la relación Ile / Leu / Val tanto como sea posible en 2: 1: 1
2. Prefiero tomar con el estómago vacío
3. Prefiere tomar aproximadamente 60 minutos antes del entrenamiento, o en el ejercicio inmediato.

El producto en cuestión permite cumplir con los requisitos promedio de BCAA de un hombre de 70 kg, con solo 5 tabletas al día, que podrían tomarse antes del entrenamiento o distribuirse entre el entrenamiento previo y el posterior.

Sinergias Mega Ram Plus - Eurosup

BCAA + Arginina: un estudio realizado en 8 voluntarios sanos, muestra una reducción significativa de los niveles de fenilalanina (marcador de proteolisis muscular) después del ejercicio físico precedido por la integración con 2 gr de BCAA y 0, 5 gr de arginina.

BCAA + carbohidratos: algunos estudios muestran una sinergia útil para reducir la sensación de fatiga durante el rendimiento deportivo (función potencial de los BCAA) y mejorar el rendimiento (función energética de los carbohidratos). Sin embargo, en el post-entrenamiento, los BCAA parecen mejorar la sensibilidad a la insulina, por lo tanto, la resíntesis de glucógeno en presencia de CHO, mientras que los carbohidratos con un alto índice glucémico, aumentando la secreción de insulina, pueden favorecer la absorción del mismo BCAA y apoyar el fase anabólica

Efectos secundarios Mega Ram Plus - Eurosup

Se conocen los efectos secundarios a largo plazo de una dieta demasiado rica en proteínas o aminoácidos. El daño en los riñones, la deshidratación inducida por el aumento de la secreción urinaria, las anomalías lipídicas y las enfermedades asociadas, la acidosis tisular y la desmineralización ósea son solo algunas de las consecuencias de una dieta desequilibrada a lo largo del tiempo.

La ingestión aguda de BCAA parece ser bien tolerada y libre de efectos secundarios, incluso cuando las concentraciones aumentan a 450 mg por kilo de masa corporal.

Precauciones de uso Mega Ram Plus - Eurosup

El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años y adolescentes aún sin entrenamiento.

En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.

El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Más información sobre el análisis crítico de Mega Ram Plus - Eurosup.

Referencias

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