Si el corazón late menos vives más tiempo:
tortuga | 6 tiempos por minuto | 150 años de vida |
elefante | 30 latidos por minuto | 70 años de vida |
caballo | 44 latidos por minuto | 40 años de vida |
vaca | 65 latidos por minuto | 22 años de vida |
cerdo | 70 latidos por minuto | 25 años de vida |
ballena | 80 latidos por minuto | 20 años de vida |
perro | 90 latidos por minuto | 15 años de vida |
gato | 150 latidos por minuto | 15 años de vida |
mono | 190 latidos por minuto | 15 años de vida |
conejo | 205 latidos por minuto | 9 años de vida |
hámster | 450 latidos por minuto | 3 años de vida |
colibrí | 600 latidos por minuto | 0.5 años de vida |
hombre | bradicardia | <60 latidos por minuto | 35 o 40 años de vida a finales del siglo XVIII; 78 años de vida actual; Se calcula que los niños nacidos a principios del siglo XXI tienen una esperanza de vida de aproximadamente cien años. |
normal | 60-100 latidos por minuto | ||
taquicardia | > 100 latidos por minuto |
Para mantener su corazón sano y para ahorrar algunos latidos, es muy importante practicar la actividad motora regular: hacer treinta o cuarenta minutos de ejercicio, cuatro o cinco veces por semana, es un método ideal para disminuir su ritmo cardíaco en reposo., incluso 10 tiempos por minuto.
La intensidad de trabajo ideal es el 70% de la frecuencia cardíaca máxima; Si no tiene un monitor de frecuencia cardíaca, este umbral se puede calcular restando su edad del valor fijo de 220 y luego multiplicando el resultado por 0.7.
Por otro lado, los esfuerzos físicos cortos e intensos, que incluso pueden ser peligrosos para las personas con uno o más factores de riesgo cardiovascular, no tienen ningún efecto protector sobre el corazón.
