generalidad
La filofobia (o filofobia) es el miedo a enamorarse o amar a una persona.
Las personas que la padecen experimentan una sensación de fuerte incomodidad, ansiedad o nerviosismo en comparación con situaciones (reales o imaginarias) que implican una cierta participación emocional ; En este caso, el estímulo fóbico está representado por relaciones afectivas o sentimentales .
La filofobia no solo produce inquietud en la relación de pareja o angustia ante la posibilidad de sentir afecto por alguien (familia, amigos, etc.), sino que también puede causar una serie de síntomas físicos. De hecho, en los casos más extremos, la filofobia puede causar ataques de pánico en toda regla, con sudoración, latidos cardíacos rápidos, dificultad para respirar y náuseas.
Con el tiempo, las causas que determinan el miedo al amor pueden aumentar el aislamiento de la persona filofóbica y la alienación hacia los familiares, amigos, compañeros de trabajo y vecinos.
Al igual que otros trastornos fóbicos, los factores exactos que desencadenan la filofobia no siempre son fácilmente identificables. En algunos casos, la persona filofóbica se basa en recuerdos de relaciones románticas y / o familiares que, en el pasado, han demostrado estar en bancarrota. En otras ocasiones, la filofobia puede inducir un miedo intenso al rechazo, por lo que el sujeto que sufre evita las relaciones para no experimentar la vergüenza de no ser aceptado por un posible amante . Aún así, el fobofóbico puede haber experimentado un divorcio "agrio" y está convencido de que enamorarse de nuevo solo llevará a otra separación o ruptura dolorosa .
Independientemente de estas posibles experiencias, no se ha establecido ninguna conexión entre estos episodios y el inicio de la enfermedad. Sin embargo, se sabe que algunas personas pueden recuperarse de las relaciones "negativas"; los que sufren de filofobia, en cambio, se encuentran atrapados en una situación psicológica que, al final, los mantiene separados o aislados de los demás.
La filofobia puede abordarse con el tratamiento más adecuado para el propio caso. Las intervenciones más efectivas incluyen medicamentos antidepresivos y cursos de psicoterapia dirigidos a superar la fobia.
Para recordar
El término " philofobia " deriva de la unión de dos palabras griegas, " philo " (amor) y " phobia " (miedo), por lo que literalmente significa " miedo a amar ". Las personas que sufren este trastorno fóbico temen el amor romántico o la formación de vínculos emocionales de cualquier tipo.
¿Qué
La filofobia se define como el miedo anormal, injustificado y persistente de enamorarse . Este trastorno fóbico hacia el amor o el apego emocional no es simplemente una condición de angustia o ansiedad en presencia de una pareja potencial, sino que también puede aumentar el aislamiento de los familiares, amigos, compañeros de trabajo y vecinos La filofobia también puede causar síntomas físicos, que pueden desencadenarse por situaciones específicas.
causas
Toda relación humana requiere una cierta cantidad de participación emocional, pero las personas que sufren de filofobia no pueden establecer esta conexión. El miedo al amor puede comenzar evitando el contacto cercano con miembros del sexo opuesto, y luego convirtiéndose en una insensibilidad a las relaciones emocionales, lo que evita a todas las personas.
Al igual que con otros trastornos fóbicos, todavía no se han identificado las causas exactas de la filofobia. Sin embargo, hay algunos factores que pueden promover el miedo al amor.
La filofobia puede ser un trastorno fóbico simple o puede ser parte de un cuadro psicológico más amplio (es decir, se manifiesta en sujetos que padecen otras fobias y / o trastornos de ansiedad).
Experiencias adversas anteriores
La reacción fóbica en la base de la filofobia está estrechamente relacionada con las experiencias fuertemente negativas y "traumáticas" experimentadas en el pasado. Una decepción o una historia de amor que terminó mal puede llevar a un alto nivel de sufrimiento : como mecanismo de defensa, el fobofóbico puede reaccionar encerrándose en su propio mundo, en lugar de tratar de enfrentar y superar el evento.
Estos "traumas" relacionados con el amor pueden ser sufridos por ellos mismos o por sus seres queridos (por ejemplo, padres, hermanos, amigos, etc.). Por ejemplo, el filofóbico puede vivir el divorcio, como un fracaso de la relación con su pareja y está convencido de que enamorarse nuevamente solo llevará a otra separación dolorosa o ruptura. La filofobia también puede ser el resultado de una experiencia experimentada durante la infancia (por ejemplo, violencia doméstica, abandono o separación de los padres).
Otras personas pueden desarrollar filofobia cuando viven relaciones tumultuosas ; Esto puede llevar a una dificultad para establecer cualquier tipo de vínculo de amor.
Sesgos culturales
La filofobia puede tener raíces culturales o religiosas . En este caso, hay prejuicios, creencias y creencias que inhiben o incluso prohíben las relaciones amorosas románticas : solo piense en los grupos étnicos en los que los matrimonios se organizan por familias.
Ciertas relaciones de amor están prohibidas (como en el caso de la homosexualidad) o se ven como "pecado" y, si se violan las reglas dictadas por las ideas preconcebidas, se las castiga brutalmente. Esto puede causar frustración y culpa en los que se enamoran. La fobia resultante puede por lo tanto afectar la relación con otros sujetos.
Depresión y trastornos de ansiedad.
La filofobia puede depender de un miedo intenso al rechazo, por lo que el sujeto que sufre evita las relaciones para no experimentar la vergüenza de no ser aceptado por un amante potencial. Los pensamientos negativos y la inseguridad que conlleva conducen a una ansiedad intensa.
Además, este tipo de mecanismo de protección desalienta los intentos de abordar la filofobia y, al mismo tiempo, inhibe el deseo de superar este problema. Esto hace que el sujeto aplique estrategias de evitación, es decir, identifica alternativas que le permiten sortear la necesidad o el deseo de emprender relaciones románticas.
Los que sufren de depresión son particularmente vulnerables desde un punto de vista emocional, por lo que están predispuestos a desarrollar estos mecanismos de defensa, aislando o evitando cualquier vínculo de amor. La filofobia también puede ocurrir en personas con trastornos obsesivo-compulsivos, que, en particular, no están dispuestos a "perder el control" y mostrar sus debilidades.
Síntomas y complicaciones
En la filofobia, la posibilidad de ser amado, de expresar amor a otra persona y, por lo tanto, de ser emocionalmente vulnerable, evoca sentimientos de inquietud, ansiedad y nerviosismo, que pueden provocar ataques de pánico reales.
El miedo puede ser dirigido a la participación emocional en una relación, la intimidad (vulnerabilidad al contacto físico) o la pérdida de control de las emociones .
Los síntomas psicológicos que ocurren con mayor frecuencia en la filofobia son:
- Miedo marcado, persistente y excesivo hacia la temida situación;
- Angustia y nerviosismo ante la idea de enamorarse o estar involucrado en una relación;
- La agitación en relación con una pareja / amante potencial;
- Sensación de ansiedad inmediata a la exposición al estímulo fóbico;
- Aislamiento del mundo exterior.
Estos síntomas pueden aparecer antes de una reunión programada (por ejemplo, cita, cena romántica, etc.), mientras que en otros casos ocurre cuando el sujeto ya está experimentando la situación y no hay una modificación del contexto que afecte positivamente a la filofobia, mitigándola.
Las personas que sufren de miedo al amor y / o intimidad pueden experimentar emociones conflictivas : cuando piensan en las posibilidades de dar y recibir amor, el fobofóbico puede experimentar una euforia momentánea, pero en el momento crucial, se ve abrumado por la perturbación. A pesar de reconocer que la reacción es excesiva e irrazonable .
Ante la situación amenazadora, la filofobia puede inducir al sujeto a recurrir a estrategias de evitación con respecto a situaciones o lugares donde las parejas suelen encontrarse (como parques, cines que transmiten películas románticas o matrimonios de otros).
Cuando el sujeto se enfrenta a algo relacionado con el amor y el romance, la filofobia también puede inducir una serie de signos fisiológicos-somáticos, que incluyen:
- Aumento de la frecuencia cardíaca;
- Sibilancias;
- Sensación de desmayo o mareo;
- náuseas;
- Sentimiento de "cabeza vacía" o vivir en una situación irreal;
- Boca seca
- Sudoración excesiva (especialmente en las manos);
- temblores;
- lamentos;
- Entumecimiento.
Estos síntomas físicos señalan la aparición de una respuesta emocional anormal : el cuerpo responde al estímulo fóbico con una expresión extrema de la reacción fisiológica de "lucha o huida" . En otras palabras, la mente está procesando el pensamiento de que enamorarse representa una amenaza para un peligro potencial, por lo que automáticamente prepara al cuerpo para luchar por sobrevivir . Esta excesiva respuesta emocional es uno de los signos más claros de que una persona es víctima de una fobia, en este caso el miedo al amor.
Posibles consecuencias
La filofobia puede ser un trastorno altamente incapacitante, ya que puede influir en múltiples actividades y contextos. Algunas personas tienen tanto miedo de enamorarse que no pueden construir una relación de confianza con nadie; Sus relaciones suelen ser muy superficiales.
Aquellos que experimentan la filofobia tienden a vivir sus vidas en soledad y pueden experimentar una profunda angustia . Otra posible consecuencia de esta fobia es la anorexia sentimental, entendida como la falta de deseo, incluido el deseo sexual.
Si los síntomas de la filofobia limitan significativamente la vida diaria normal y están presentes durante más de seis meses, es recomendable consultar a un médico .Cabe señalar que algunas personas filofóbicas logran manejar este trastorno correctamente, sin ayuda profesional; Si establecen una relación de dependencia, sus relaciones no pueden verse alteradas por la filofobia (en la práctica, su bienestar depende de las respuestas que reciban de la persona que aman).
diagnóstico
La filofobia se puede tratar con la ayuda de psicólogos y psicoterapeutas.
La evaluación preliminar es fundamental para comprender las razones detrás de la incomodidad y para encuadrar el problema dentro de la historia de la vida del sujeto, identificando su significado y cuantificando su alcance. Esto también permite establecer qué terapias son las más adecuadas y en qué combinaciones.
Terapia y remedios
La búsqueda del amor es una parte esencial de la vida humana. Sin embargo, las personas que desarrollan una filofobia injustificada y persistente a menudo necesitan apoyo para poder entablar relaciones normales.
Dependiendo de la gravedad del cuadro clínico, la filofobia puede abordarse eficazmente con la combinación de varios enfoques terapéuticos (psicoterapia, medicación, desensibilización sistémica, hipnosis, etc.).
Estas intervenciones tienen el objetivo de inducir al paciente a racionalizar su fobia, tratar de concentrarse en la posibilidad de reaccionar a los pensamientos que provocan ansiedad y enfrentar las convicciones negativas asociadas con la idea de enamorarse.
En este caso, es bueno proceder por pasos graduales, en vista de superar los miedos asociados con la filofobia, haciendo posible establecer relaciones sentimentales normales.
drogas
En algunos casos de filofobia, los antidepresivos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) pueden ser útiles para reducir los síntomas físicos y emocionales graves .
Terapia cognitivo-conductual
La filofobia puede abordarse con éxito realizando un curso de terapia cognitiva conductual . Este enfoque enseña al sujeto cómo manejar los pensamientos negativos y limitantes asociados con el acto de amar, a través de la presentación de estímulos fóbicos en condiciones controladas. De esta manera, el paciente que sufre de filofobia está expuesto a las situaciones temidas con la posibilidad de aprender técnicas de autocontrol emocional capaces de reducir la ansiedad y el temor de ceder a su participación en la relación.
A diferencia de otras terapias dirigidas a superar las fobias, la terapia cognitivo-conductual aplicada a la filofobia puede realizarse en un entorno grupal.
Terapia de Desensibilización Sistemática
La desensibilización sistémica implica exponer a los pacientes a estímulos fóbicos, es decir, al objeto o situación que puede desencadenar la filofobia. En la práctica, una cara a la vez todas las creencias negativas asociadas con la idea de enamorarse o amar.
En el caso de la filofobia, los pacientes podrían practicar sus habilidades relacionales en diversos escenarios, como citas o reuniones con socios potenciales; Los contextos temidos pueden ser reales o creados virtualmente (simulaciones por computadora).
La combinación de la terapia cognitiva conductual con la desensibilización progresiva suele ser más efectiva que el uso de métodos individuales.
hipnoterapia
La hipnosis puede ayudar a eliminar las asociaciones negativas que pueden desencadenar ataques de pánico en la filofobia, así como ayudar a controlar el hábito de fumar y otras conductas adictivas.
Programación Neurolingüística (PNL)
La programación neuro-lingüística es un enfoque controvertido de la filofobia, que implica educar a las personas sobre la autoconciencia y la comunicación para cambiar su comportamiento emocional. Esta terapia alternativa se basa en la conexión hipotética entre los procesos neurológicos ("neuro"), el lenguaje ("lingüístico") y los modelos de comportamiento que se han aprendido a través de la experiencia ("programación"). En la práctica, el tratamiento puede ayudar a las personas a aprender nuevos comportamientos para detener o reemplazar los pensamientos y acciones que les causan una sensación de angustia, hablando de sí mismos.
En la terapia para superar las fobias, la PNL se ha usado en combinación con la hipnosis, pero, por el momento, no está prevista en el tratamiento convencional de la filofobia (principalmente debido a la falta de un proceso de acreditación formal para respaldar el método). Además, debe notarse que cualquier persona que sufra la angustia de esta condición psicológica sabe que hablar de eso no es suficiente para enfrentar sus temores. En la actualidad, para la superación de la filofobia, una ruta de psicoterapia es más útil, establecida y apoyada por una figura profesional que corrige, con intervenciones específicas y específicas, las conductas disfuncionales del paciente.
Filofobia: ¿podría depender de la evolución?
Una teoría alternativa que trata de explicar las causas del miedo al amor es la de la psicología evolutiva . Esta escuela de pensamiento sostiene que los rasgos humanos como la percepción, la memoria o el lenguaje se derivan de la selección natural o sexual . Esta teoría se conoce como " adaptación ", un proceso que es común en la biología, pero que solo recientemente ha comenzado a aplicarse a la psicología.
De hecho, la mayoría de los trastornos fóbicos comparten una tendencia familiar o genética : algunas personas parecen ser más susceptibles que otras a desarrollar temores patológicos, como la filofobia.
Los psicólogos evolutivos también creen que algunas fobias pueden resultar de la adaptación.
Uno de los casos a menudo ejemplificados en los textos que tratan el tema de la filofobia es el de Elizabeth I. La resistencia al matrimonio de la reina de Inglaterra puede deberse a la ejecución de su madre, Anna Bolena, culpable de enamorarse de su prima. El hecho de que su padre, Enrique VIII, fuera responsable de la sentencia de muerte puede haberla llevado a creer que todas las relaciones románticas tienen un final trágico.
La psicología evolutiva sostiene que el proceso de selección natural ha influido en el cerebro humano para desarrollar conductas llamadas " adaptaciones psicológicas " o procesos de pensamiento llamados " módulos cognitivos ". En cierto sentido, por lo tanto, la filofobia podría considerarse una manifestación "positiva" para la continuación de la especie humana.
