generalidad
Las náuseas matutinas son una sensación de incomodidad que se siente en el estómago, unos minutos después de despertarse.
Este desagradable trastorno es bastante común y puede afectar a personas de todas las edades.
Cuando la enfermedad de la mañana persiste, siempre es bueno ponerse en contacto con su médico para realizar las investigaciones adecuadas y las posibles intervenciones terapéuticas.
¿Qué
Las náuseas matutinas son una sensación general de malestar, no bien definida, que se siente a nivel de la garganta (faringe) y del estómago. Esta manifestación ocurre típicamente unos minutos después de despertarse y puede estar acompañada por el deseo de vomitar. En algunos casos, sin embargo, es precisamente el sentimiento de náusea lo que provoca el despertar.
causas
Las náuseas matutinas son un síntoma atribuible a diferentes condiciones y reacciones desencadenantes.
En el origen del trastorno, existen diversos estímulos, que actúan sobre el centro nervioso del vómito, que se encuentra en la médula oblonga. Estos estímulos activan las terminaciones nerviosas distribuidas a lo largo del tracto digestivo (faringe, estómago e intestino delgado) u otros centros del sistema nervioso central (tronco encefálico o sistema vestibular).
Un tipo particular de náuseas matutinas es la del embarazo.
Durante los primeros tres meses de embarazo, despertarse con náuseas es un problema compartido por muchas mujeres embarazadas; Desde cierto punto de vista, este malestar puede considerarse "normal".
Durante la gestación, la causa de las náuseas matutinas es un fuerte aumento en los niveles de ciertas hormonas (gonadotropina coriónica, estrógeno y progesterona), que estimulan el centro de las náuseas en el cerebro. A veces, el trastorno también puede ocurrir en el último trimestre, junto con la regurgitación ácida y la desaceleración digestiva, debido a la presión del útero agrandado que comprime el estómago.
Por lo general, las náuseas matutinas están precedidas por una sensación de vacío en el estómago y pueden desencadenarse por la vista o el olor de determinados alimentos o sustancias.
Síndrome premenstrual y embarazo
- Las náuseas matutinas pueden ser parte de los síntomas del síndrome premenstrual . Muchas mujeres acusan esta sensación desagradable de malestar debido a las hormonas (estrógeno y progesterona) que regulan el ciclo.
- Por otro lado, si ha tenido relaciones sexuales sin protección y la menstruación tarda en llegar, la causa del trastorno podría ser el establecimiento de un embarazo . En este caso, para determinar la sospecha, es posible realizar un autoexamen con los palos que se pueden comprar en la farmacia. Si la prueba de embarazo es negativa, incluso si se repite varias veces, y la náusea persiste o la menstruación no llega, es mejor acudir al médico.
- Si el malestar es fuerte durante la gestación y dura más tiempo, es recomendable consultar a un médico. Los episodios de náuseas matutinas seguidas de vómitos severos y frecuentes pueden indicar, de hecho, el establecimiento de una ' hiperemesis gravídica '.
Otras posibles causas
Despertarse por la mañana con náuseas, es un sentimiento que comúnmente puede depender de malos hábitos alimenticios.
La perturbación podría ser provocada, en particular, por:
- Dispepsia (dificultades digestivas), especialmente en caso de ingesta excesiva de alimentos la noche anterior;
- Abuso del alcohol;
- Dieta baja en calorías;
- Ingestión de alimentos contaminados (especialmente durante el viaje).
Las náuseas matutinas pueden estar relacionadas con la presencia de trastornos gastrointestinales específicos, como:
- Reflujo gastroesofágico;
- Calculosis biliar o renal;
- Gastritis crónica
- Úlcera gástrica o duodenal;
- Infecciones microbianas o virales gastrointestinales (gastroenteritis);
- Alteraciones del alve;
- Trastornos pancreáticos;
- Hepatitis y cirrosis.
Despertar náuseas también puede depender de:
- hipoglucemia;
- Baja presion
- Artrosis cervical;
- La migraña;
- La sinusitis;
- Diabetes descompensada;
- Deficiencia de hierro;
- Daño a la vista o al oído;
- Envenenamiento (humo, toxinas industriales, etc.);
- Alergias e intolerancias alimentarias;
- La influenza.
Las náuseas matutinas también pueden ser inducidas por:
- Fatiga extrema;
- Emociones fuertes;
- Inhalación de olores particulares.
Los estímulos provenientes del laberinto del oído pueden causar incomodidad al despertar, como se puede sentir en la laberintitis o cuando los receptores del sistema vestibular se ven acentuados por los movimientos acelerados, como ocurre durante los viajes en automóvil, barco, autobús o avión. Estas formas, más frecuentes en niños mayores de tres años y en mujeres jóvenes, se denominan mareos o mareos.
Tomar ciertos medicamentos puede provocar una sensación de náuseas matutinas, como efecto secundario; Estos incluyen quimioterapia, opioides, digital, anestésicos, anticonceptivos orales y antibióticos.
Otras causas podrían ser puramente psíquicas: el despertar de la enfermedad puede ser la expresión de un rechazo a situaciones, imposiciones o eventos no deseados. En algunos casos, entonces, las náuseas matinales indican la presencia de estados depresivos o trastornos de ansiedad.
Síntomas asociados
Las náuseas matutinas pueden surgir repentinamente y pueden ser un malestar temporal o persistir por períodos más largos.
A menudo, este trastorno se asocia con:
- Aparición de contracciones involuntarias de los músculos de la pared gástrica, faringe y esófago;
- Salivación extremadamente abundante;
- Asco por la comida o por algunos olores.
Las náuseas matutinas pueden preceder a los vómitos, pero esto no es necesariamente seguido por esto. Otros eventos concurrentes incluyen:
- Aumento de la frecuencia cardíaca;
- Palidez de la piel;
- mareos;
- Sudor frio
diagnóstico
Para una correcta identificación de las causas de las náuseas matutinas, es necesario realizar un historial médico (recopilamos información sobre la presencia de enfermedades concomitantes, terapias, hábitos alimenticios y estilo de vida, estrés y situaciones personales).
El examen físico implica la palpación del abdomen para evaluar la sensación de dolor que puede surgir e identificar la posible presencia de masas y inflamaciones.
En este punto, el médico prescribe algunas pruebas de evaluación o dirige al paciente a un especialista en gastroenterología para una revisión más exhaustiva.
Con base en el diagnóstico sospechado, las investigaciones incluyen:
- gastroscopia;
- Radiografía del tracto digestivo;
- PH-metry de 24 horas;
- Análisis de sangre;
- El ultrasonido;
- Prueba de aliento
- Tomografía computarizada (TAC);
- Dosificación de enzimas pancreáticas;
- La colonoscopia.
tratamiento
El tratamiento de las náuseas matutinas puede variar según la condición desencadenante.
En general, si el trastorno es temporal y sin causas médicas, no se necesita un tratamiento especial.
Mala digestión
Comer ciertos alimentos antes de irse a la cama puede causar náuseas cuando te levantas. En general, para evitar empeorar el problema, debe evitar comer durante aproximadamente tres horas antes de irse a dormir.
Para limitar la dispepsia está indicado:
- Mejora tus hábitos alimenticios;
- Elimine los alimentos excesivamente grasos, que pueden retardar el vaciado del estómago;
- Consuma comidas pequeñas y frecuentes, que incluyen comidas ligeras y frescas, cocinadas de manera simple y fácilmente digerible;
- Evitar situaciones excesivamente estresantes;
- Eliminar las bebidas alcohólicas y el humo del cigarrillo.
Enfermedad del movimiento (enfermedad del automóvil)
Los medicamentos más utilizados son los antihistamínicos, en tabletas o goma de mascar, que deben tomarse aproximadamente media hora antes del viaje. Si es posible, es mejor comenzar por la tarde, ya que las dolencias aparecen más a menudo por la mañana.
En el compartimiento de pasajeros del automóvil, encienda el aire acondicionado para reducir la temperatura, elimine los olores desagradables y no fume.
Antes del viaje, coma algo ligero y sólido, como algunas galletas secas o una barra de pan.
Náusea grave
La mayoría de los casos de náuseas en el embarazo no requieren tratamiento médico especial: incluso si para los que la padecen es una gran molestia, el trastorno no causa daños ni consecuencias para la mujer embarazada y el niño.
Las náuseas matutinas durante el embarazo se pueden contrarrestar con comidas pequeñas y frecuentes, para no estar nunca con el estómago vacío. Estas precauciones son especialmente ciertas en la mañana cuando la náusea es más fuerte. El trastorno tiende a empeorar, de hecho, cuando el estómago está vacío o el nivel de azúcar en la sangre es bajo.
Los alimentos útiles, para comer incluso cuando está despierto, son las galletas, galletas o bizcochos, que absorben el exceso de jugos gástricos. En su lugar, debe evitarse el consumo de alimentos grasos y café.
Además, es aconsejable no tratar de comer alimentos que acaban aumentando la sensación de náusea.
El jengibre puede tener cierta efectividad para prevenir las náuseas y los vómitos del embarazo, pero no debe abusarse.
Debe recordarse que si las náuseas matutinas se vuelven graves e incapacitantes, es necesario consultar a su ginecólogo. Él puede decidir tratar este trastorno con medicamentos específicos y, en casos graves, puede indicar un tratamiento con hospitalización, líquidos intravenosos y medicamentos para el vómito.
prevención
Si aparecen náuseas por la mañana, cuando el estómago está vacío y el nivel de azúcar en la sangre es más bajo, es bueno comer algo en la cama antes de levantarse (por ejemplo, galletas saladas o galletas secas).
Otras medidas incluyen:
- Adopte una dieta variada y equilibrada, evitando los alimentos fritos, picantes o extremadamente grasos;
- Reduzca la carga de la cena, intentando anticiparla lo más posible y respetando los ritmos de la digestión;
- Deje de fumar y limite la ingesta de alcohol, alcohol y café;
- Come despacio, masticando cada bocado durante mucho tiempo;
- Prefiera platos sencillos que no sean demasiado elaborados o demasiado sazonados;
- Por la mañana, no use cinturones o ropa demasiado apretada en la cintura, ya que tienden a aumentar la presión abdominal;
- Practica la actividad física regular;
- No se acueste inmediatamente después de la cena;
- Mantente bien hidratado y descansa adecuadamente, mejorando la calidad del sueño;
- Evite las ocasiones estresantes, especialmente durante las comidas.
