Remedios para las náuseas

La náusea es una manifestación sintomática bastante incómoda y en ocasiones incapacitante.

Marcado por un malestar más o menos intenso, a menudo está acompañado por el deseo o la necesidad de vomitar.

El síntoma de las náuseas compromete el acto de alimentarse y, a veces, beber, creando una incomodidad significativa tanto para la vista como para el olfato y el sabor de la comida y la bebida.

Las náuseas pueden provocar vómitos. Sin embargo, los dos síntomas no están necesariamente relacionados.

Las causas de las náuseas pueden ser de varios tipos:

Gastrointestinal intestinal.
Sistema cerebral y vestibular (cerebro y oído interno).
Metabólico (insuficiencia funcional de ciertos órganos reguladores y diabetes).
Tumor.
Emocional y / o psicológico (ansiedad, pánico, estímulos visuales u olfativos, etc.).
Infeccioso (gastrointestinal o sistémico).
Farmacológico (fármacos quimioterapéuticos, anestésicos, anticonceptivos orales y antibióticos).
Para las intolerancias alimentarias.
Para el envenenamiento.
Para intoxicaciones (por alcohol etílico, THC, hierro).
Gravídica.

En condiciones gastrointestinales, las náuseas pueden depender de: enfermedades gastrointestinales, reflujo gastroesofágico severo, hepatitis, ingestión de aire, comidas abundantes, nutrición frugal, etc.

Las causas de las náuseas que afectan principalmente al sistema nervioso central y al oído interno son: traumatismo craneoencefálico, hemorragias cerebrales, laberintitis, migraña y mareos (mareos, como mareos, etc.).

Entre las diversas patologías y condiciones metabólicas que pueden desencadenar las náuseas, mencionamos: cetoacidosis (diabética o no), hipoglucemia, presión arterial baja, insuficiencia hepática (acumulación de amonio), insuficiencia renal (exceso o defecto de varias moléculas e iones), neoplasia avanzada, Serias y / o generalizadas.

Que hacer

Para reducir la sensación de náusea, primero es necesario comprender la causa desencadenante. Vamos a entrar en detalles.

Cuando depende de problemas con los órganos digestivos.

Realice visitas para comprender cuál es el órgano de origen y la angustia que lo aflige. Muy a menudo están involucrados: hiperacidez gástrica, gastritis (u otros cambios patológicos graves, también del duodeno), hernia de hiato y reflujo gastroesofágico, esofagitis (u otros cambios patológicos graves), etc.
La intervención curativa se caracteriza por:

Dieta adecuada.
Estilo de vida adecuado.
Reducción del estrés nervioso.
Atención médica especializada.
Fármacos específicos para la patología en cuestión.

La náusea posprandial (después de comer) es causada por comidas abundantes, nutrición frugal y tragar aire (casi siempre co-presente); En estos casos se hace absolutamente necesario:

Reducir el volumen total de alimentos, porciones y bocados individuales.
Establecer un ritmo de masticación.
Establecer un tiempo mínimo para consumir alimentos.
Los alimentos más adecuados son aquellos que son altamente digestibles y no sobrecargan el estómago.

En algunos casos, la náusea postprandial por tragar aire se debe a un trastorno llamado disfagia. En este caso, es necesario diferenciar el diagnóstico (para identificar el tipo de disfagia) y seguir las pautas dedicadas apropiadas.

Las náuseas posprandiales también pueden ocurrir después de la pérdida del control sobre los alimentos (comer compulsivamente). Esto sucede en algunos trastornos de la alimentación como la bulimia nerviosa y el trastorno por atracón. No tiene nada que ver con los vómitos autoinducidos.

Cuando la náusea depende de otras causas

Cuando las náuseas ocurren después de una lesión en la cabeza o una hemorragia cerebral, la prioridad médica afecta el tratamiento de las lesiones nerviosas. El síntoma se desvanece con la resolución del problema.
La migraña es difícil de tratar. La prioridad debe ser curar un dolor de cabeza; Sin embargo, este trastorno no siempre responde eficazmente a las terapias. A veces es necesario adoptar un tratamiento farmacológico contra las náuseas en espera de que desaparezca la migraña.
El mareo por movimiento y la laberintitis son responsables de los mareos que provocan tanto náuseas como vómitos. En caso de laberintitis es suficiente que el sujeto permanezca inmóvil en la cama; El cuerpo se ocupa de forma autónoma de la recuperación. Para el mareo por movimiento, sin embargo, puedes tomar trucos útiles; estos no pueden curar el trastorno, pero ayudan a controlar las náuseas:

Evite tomar bebidas o alimentos líquidos.
Prefiere los alimentos secos.
Intenta enfocarte en la carretera, el horizonte o un objeto estacionario.
Anticipe los movimientos de los medios de transporte o condúzcalo, etc.

La insuficiencia hepática y renal se caracterizan por una reducción en la función del órgano. La insuficiencia hepática y renal, al no poder realizar sus funciones metabólicas correctamente, son responsables de trastornos metabólicos graves que promueven la aparición de náuseas. El objetivo médico es compensar el déficit funcional mediante la restauración de la homeostasis. Esto determina la remisión de las náuseas y todas las demás complicaciones relacionadas.
La cetoacidosis (exceso de cuerpos cetónicos) y la hipoglucemia (deficiencia de glucosa en la sangre) pueden provocar náuseas. Ambos pueden establecerse en condiciones fisiológicas (debido a una dieta sin carbohidratos y actividad motora excesiva) o patológica (diabetes mellitus). Para reducir las náuseas relacionadas, la glucosa en la sangre y la insulina (una hormona deficiente en los diabéticos tipo 1) deben mantenerse normales.
La presión arterial baja (hipotensión) puede causar mareos y náuseas. En este caso, puede ser útil:

Reducir la temperatura ambiente.
Aumentar la ingesta de líquidos, sales minerales y glucosa.

En el caso de neoplasia grave o generalizada, las náuseas se tratan farmacológicamente.
Las náuseas por intoxicación, intoxicación e intolerancia alimentaria requieren la exclusión / eliminación de los principios venenosos de la dieta, la atmósfera o el organismo (vómitos, lavado gástrico, prácticas intestinales, etc.).
Las infecciones que pueden causar náuseas afectan principalmente el tracto gastrointestinal. Caracterizadas por la ingestión de bacterias y / o sus toxinas, las toxinas de los alimentos también pueden causar vómitos y diarrea. En otros casos, las náuseas se asocian con infecciones sistémicas virales. Es necesario esperar que el organismo elimine el patógeno o que adopte prácticas médicas para acelerar el proceso (medicamentos).
Las náuseas de origen farmacológico pueden ser combatidas:

Excluyendo la droga responsable.
Reemplazarlo.
Compensando el malestar tomando otros medicamentos específicos contra las náuseas.

Las náuseas emocionales se pueden combatir con:

Sistemas de entrenamiento mental.
Psicoterapia.
Con la ayuda de medicamentos ansiolíticos.

El embarazo es una condición fisiológica especial que casi siempre determina la aparición de náuseas leves o más intensas (especialmente en las primeras 12 semanas). A menudo acompañada de vómitos, esta molestia puede combatirse de manera similar al mareo por movimiento.

Qué NO hacer

Agitación, frenesí y estados ansiosos. Un sistema nervioso "alertado" también está superestimulado. Esto aumenta todo tipo de función psico-somática, incluyendo náuseas. Está absolutamente desanimado:

Moverse demasiado (trabajo, deporte, trabajo pesado, etc.).
Enganchar intelectualmente.
Participar emocionalmente.
Permanecer mucho tiempo en lugares cerrados, concurridos y ruidosos.

Posición del cuerpo propenso y posición de la cabeza ligeramente disminuida. En caso de náuseas, la posición más correcta es aquella en la que uno se siente cómodo pero rara vez es un tipo propenso (vientre hacia abajo) o con una cabeza declinada (más abajo en el torso y las piernas). La posición universalmente mejor tolerada es la posición supina.

NB . En caso de pérdida de la conciencia, es necesario poner el cuerpo de lado para evitar la asfixia en caso de vómitos.

Exposición a altas temperaturas. La percepción del calor tiende a empeorar las náuseas. También por esta razón, a veces se recomienda aplicar un paño húmedo en la frente.
Beba grandes cantidades de agua, bebidas o alimentos líquidos. El líquido tiende a "tirarse" en el estómago, empeorando la sensación de náusea. Es recomendable beber con frecuencia y en pequeños sorbos.
Coma grandes cantidades de comida, rápidamente, mastique poco, prefiera alimentos que no sean muy digeribles. Como ya hemos especificado, estos comportamientos pueden empeorar o incluso causar náuseas.
El ayuno. Se debe evitar el ayuno, ya que favorece algunas reacciones negativas, como hipoglucemia, hipotensión sanguínea y sensación de vacío gástrico. Se ve agravada por la intensa actividad motora física.
Tome medicamentos que sean potencialmente responsables o que puedan agravar las náuseas. Se recomienda abolir: anticonceptivos y (si es posible) analgésicos. De acuerdo con el médico, podría ser útil tratar de reemplazar los medicamentos en uso que podrían ser responsables de los síntomas.
Exponerse al humo de humo o tóxicos. La inhalación de los productos de combustión es perjudicial para el sistema nervioso central. En caso de náuseas, se produce hipersensibilidad a cualquier molécula no deseada. Es aconsejable evitar lugares potencialmente contaminados como: talleres mecánicos, cocinas en funcionamiento, hornos, tráfico de la ciudad, etc.
Fumar, consumir drogas (incluso leer) y beber alcohol. Todos son hábitos que conducen a una mayor concentración en la sangre de los principios que promueven la náusea.
Reducir las horas de sueño. El cerebro necesita recargarse periódicamente y sistemáticamente. Esto no sucede simplemente descansando, pero es esencial para dormir. Cuando el cerebro no se recarga lo suficiente, las náuseas pueden aparecer o empeorar.
Moviéndose con el transporte conducido por otras personas. Es recomendable viajar lo menos posible y especialmente cuando no es posible conducir el vehículo.

Que comer

Alimentos tendencialmente secos (no líquidos) capaces de absorber los jugos gástricos.
Comida fácilmente digerible, mejor si es rica en carbohidratos, baja en grasa, no muy proteica y cocinada de una manera adecuada (no cruda ni recocida).
Alimentos funcionales.

Los alimentos más adecuados son: costra de pan baja en grasa, arroz, pasta, bananas, papas, zanahorias, legumbres peladas, galletas, wasa pan, galletas magras sin pulir, etc.

Los métodos de cocción preferidos son: ahogamiento (hervido en agua), cocción al vapor y olla a presión. También se permite el tratamiento térmico en la sartén (a fuego moderado) y en el papel horneado.

Entre los alimentos funcionales que pueden reducir las náuseas se incluyen: el jengibre, la raíz de regaliz, la coca-cola (la razón no está clara, pero parece reducir la sensación de náusea) y la ginger ale (es una bebida a base de jengibre).

Algunos sugieren el uso de menta, incluso si es parte de los alimentos recomendados contra el reflujo gastroesofágico.

Lo que NO comer

Los alimentos desaconsejados para las náuseas son aquellos que no cumplen con los requisitos mencionados en el párrafo anterior, por lo tanto:

Comida demasiado líquida o aceitosa
Alimentos poco digeribles, ricos en grasas y proteínas, crudos o cocidos durante mucho tiempo.
Alimentos irritantes y / o dañinos.

Los alimentos menos indicados son: caldo de carne grasa, leche entera, carnes curadas, quesos grasos, carne y pescado graso y / o estofado o frito, más de dos huevos a la vez (especialmente en tortilla), verduras fritas, postres cremosos o grasos Aperitivos, alimentos demasiado salados, ricos en chile y pimienta, chocolate, menta, café y alcohol.

Curaciones y remedios naturales.

Extracto seco de jengibre (hasta 1 gramo por día)
Extracto líquido de salicaria, cardo santo, saúco y ortiga; Dos cucharaditas diluidas en un poco de agua 3 veces al día.
Infusión 1: Centaurea menor, manzanilla, malva y menta.
Infusión 2: enebro, plátano, borraja, olmo y polipodio.
Infusión 3: calamus aromático, trébol fibroso, enología, flores de tilo, manzanilla.

Cuidado farmacologico

En embarazos caracterizados por náuseas muy intensas y prolongadas, el médico puede optar por administrar: prometazina, metoclopramida y proclorperazina. Ver: Medicamentos para las náuseas en el embarazo.
Para las náuseas posquirúrgicas están más indicadas: metoclopramida, proclorperazina, ciclizina y dexametasona.
En caso de una evolución en el vómito, dependiendo de la causa desencadenante, se recomiendan otras moléculas pertenecientes a los grupos: anticolinérgico-antispático, estimulando la motilidad del estómago, antagonistas dopaminérgicos, antihistamínicos y antipsicóticos.

prevención

Especificación para enfermedades o afecciones que pueden causar náuseas (incluyendo complicaciones).
Evite comer rápido o en exceso.
Evita el alcohol, otros nervios y drogas.
Divida la dieta en 5 comidas al día, eligiendo los alimentos apropiados y excluyendo los menos tolerados.
Asegurar el estado nutricional óptimo.
En caso de mareo, tome el medicamento antes del viaje.
Practicar entrenamiento mental o técnicas avanzadas de relajación.
Sueño suficiente.
Evite situaciones incómodas (estrés mental, situaciones desagradables, etc.) y, si es necesario, utilice ansiolíticos.
Evite la exposición a contaminantes, contaminantes u olores que puedan provocar náuseas.