Análisis "estabilométrico-postural y motor" de un grupo de ancianos practicando gimnasia Dolce

Por el Dr. Matteo Giardini

título:

Análisis "estabilométrico-postural y motor" de un grupo de ancianos que practican Ginnastica Dolce, parte del Proyecto Municipal "Programa de Salud", en la Escuela Municipal de la Escuela "Raggio di Sole" en Mandriola, cerca del Municipio de Albignasego (Padua).

autor:

Prof. Matteo Giardini, profesor de educación de actividades motoras en la Escuela Superior ENAIP de Padua y técnico del Laboratorio de Biomecánica "HumanLab" en el Centro de Salud y Movimiento "Villa Ferri"

antecedentes:

La actividad motora ha destacado, con innumerables investigaciones científicas, su importancia (estudio longitudinal longitudinal ACSM) con respecto a los efectos positivos relacionados con el aumento de las habilidades motoras (fuerza, Fiatarone-Singh, 2002), rapidez, equilibrio, pérdida de peso (reducción). peso) y también para mantener / mejorar la flexibilidad del sistema musculoesquelético.

Otros estudios (Gulati et al., Circulation, Myers et al., NEJM) muestran que el ejercicio es una "medicina natural" no solo para la prevención de enfermedades cardiovasculares (hipertensión arterial, dislipidemia, etc.), sino también del aparato musculoesquelético (Sarcopenia, Jones & Rose, 2005) y dismorfismo / paramorfismo del raquis. Otro aspecto está relacionado con los costos sociales significativos, en cuanto a las caídas en los ancianos, que en la mayoría de los casos (51%) causan discapacidad permanente; también en esta área la actividad motora muestra sus efectos positivos, previniendo la hipocinesia (NF Toraman, Br J Sports Med 2005).

Por lo tanto, queríamos monitorear un curso de Gimnasia Dolce, por un período de 90 días, manteniendo las mismas condiciones ambientales, logística y tiempo del análisis a realizar.

Los objetivos están vinculados a la verificación de mejoras en habilidades motoras y equilibrio estático y dinámico. En cuanto al componente de pérdida de peso, no se esperan resultados significativos, ya que no hay un programa específico de entrenamiento aeróbico.

métodos:

Un grupo de (n = 10) ancianos elegidos consecutivamente (edad promedio = 65 años; SD = 8.5), quienes participaron en el curso de Gimnasia dulce (martes y viernes) en el gimnasio de la escuela. "Raggio di Sole" en la localidad de Mandriola, del Municipio de Albignasego, por un total de dos horas a la semana.

Como metodología de trabajo, se tomaron en cuenta los datos antropomorfos (al inicio y al final del curso) de los participantes: edad, peso, altura y composición corporal "Índice de masa corporal" [IMC], relación de circunferencia de vida y flanco, habilidades motoras (fuerza, resistencia, velocidad, equilibrio y flexibilidad) y el componente de control postural para mantener la estación de pie, mediante el uso de la herramienta de análisis "Stabilometria" con los ojos cerrados y abiertos, en soporte bipedal en Plano rígido e inestable con "esterilla propioceptiva", para analizar el componente de activación: 1 = neurológico, 2 = propioceptivo, 3 = muscular, durante 25 segundos, según el protocolo de la Escuela Francesa de Posturología Clínica (Gagey, Weber, Bonier, et al).

El procesamiento estadístico de los datos para el cálculo de la significación se refería a la "prueba t con datos pareados" (con un valor de significación para p <0, 05).

Prueba de análisis físico:

1. con medida de altura en centímetros
2. Con balance de peso en kg.
3. Con medidor de análisis de la circunferencia en cm de vida y lado.

Con respecto a las pruebas motoras, se utilizó la Prueba Senior de Condición Física (Rikli y Jones, 1999), excluyendo la prueba de resistencia aeróbica, para problemas logísticos.

1. Flexibilidad: desde la posición sentada vaya a tocar la punta del pie con los dedos de la mano.
2. Fuerza resistente: realice el número máximo de curvas en las piernas, comenzando desde una posición sentada.
3. Fuerza resistente: realice el número máximo de flexiones y extensiones del antebrazo en el brazo con un peso (mancuerna) de 2 kg en un tiempo de 30 segundos
4. equilibrio dinámico: desde una posición sentada en una silla, párese en posición vertical y camine tres metros, gire y vuelva a la posición sentada en el menor tiempo posible
5. flexibilidad: toque los dedos en el asiento anatómico sobre el escapulario (mida la distancia entre el dedo medio y el derecho e izquierdo)

Prueba de equilibrio

1. Romberg Tetem Tets con los ojos abiertos y cerrados.
2. Análisis instrumental con estabilometría en ortostatismo estático:

- Abra los ojos en un soporte estable biestable durante un período de 25 segundos.

- ojos cerrados sobre un soporte estable biestable durante un período de 25 segundos

- ojos abiertos sobre un soporte podal inestable, sobre una esterilla propioceptiva durante un período de 25 segundos

- ojos cerrados sobre un soporte podal inestable, sobre una esterilla propioceptiva durante un período de 25 segundos

resultados:

Después de los tres meses de entrenamiento, los participantes del curso destacaron un cambio significativo con respecto a algunas pruebas de motor:

1) la prueba de backstrech dx vs sx tuvo una disminución en la distancia entre los dedos, de 13.65 Cm a 3.9 Cm (p <0.024), mientras que la prueba de backstrech izquierda vs derecha mostró un cambio de 18.8 Cm a 4.15 Cm ( p <0, 001).

2) Pruebas estabilométricas posturales:

Soporte bipedal en la estera propioceptiva, ojos abiertos y pendiente posterior posterior, reducción significativa de la energía utilizada para mantener la postura desde un (P <0.05)

soporte bipedal en la estera propioceptiva, ojos abiertos y péndulo lateral mediano, reducción significativa significativa con una reducción en la activación neurológica de a (P <0.06) y reducción del componente propioceptivo de a (P <0.06)

Soporte bipedal en la esterilla propioceptiva, ojos abiertos y péndulo lateral medio, con reducción, que se acerca al significado, de activación neurológica de a (P <0.06) y reducción del componente propioceptivo de a (P <0.06)

El soporte bípedo en un plano estable, con los ojos abiertos, en la pendiente anterior anterior, hay un mayor reclutamiento del componente propioceptivo, con valores que se aproximan a la importancia (P <0.07), también el componente neurológico ve una reducción de su activación (P < 0:07)

Los datos completos de todas las pruebas se muestran a continuación en la "Tabla 1".

Resultados de la prueba de composición corporal:

Prueba de motor:

Prueba de equilibrio:

Pruebas estabométricas:

PRUEBA SEGUNDO Y PRUEBA PRIMERO (PISO ESTABLE CON OJOS ABIERTOS)

SEGUNDA PRUEBA Y PRIMERA PRUEBA (PISO ESTABLE CON OJOS CERRADOS)

SEGUNDA PRUEBA Y PRIMERA PRUEBA (PISO INSTABLE CON OJOS ABIERTOS)

SEGUNDA PRUEBA Y PRIMERA PRUEBA (PISO INSTABLE CON OJOS CERRADOS)

Tema:

Estudios recientes han demostrado que la actividad motora se puede utilizar como un medio eficaz de prevención para enfermedades de las más variadas especialidades médicas (cardiología, ortopedia, fisioterapia, neumología y posturológica). Nuestro estudio proporciona una dirección para la recuperación de las habilidades propioceptivas y el tónico postural, como para prevenir el riesgo de caídas en los ancianos. De hecho, un deterioro del sistema de control del equilibrio (propioceptivo y neurológico) implica la inestabilidad de la locomoción y en los movimientos de la vida cotidiana. Otra característica importante se refiere a la mejora de los valores de resistencia resistente, necesaria para la realización de operaciones de la vida diaria, pero también de la flexibilidad del aparato muscular tendinoso para la prevención de patologías degenerativas y traumáticas del aparato ligamentario.

En nuestro estudio observamos dos sujetos con respuestas anómalas a las pruebas de Estabilometría y Motores, que influyeron en el procesamiento estadístico, lo que redujo el índice de significación.

Creemos que estos comportamientos anómalos se evaluarán en estudios futuros para observar dos subgrupos con diferentes características de motor y equilibrio.

conclusiones:

Se ha observado que un corto período de entrenamiento (90 días, 20 sesiones de Actividad motora) puede llevar a mejoras significativas en la flexibilidad de mi tendón (Prueba de la distancia entre la mano de la tira izquierda y la derecha = de 18.8 Cm a 4.15 Cm con p <0, 001; prueba la distancia entre la mano derecha y la mano derecha = izquierda = de 13, 65 cm a 3, 9 cm con p <0, 024) y en el mantenimiento del equilibrio, se observa observación del péndulo antero-posterior con los ojos abiertos y biomasa estable con soporte podálico valores cercanos a la importancia (p <0, 07), con un aumento en el componente de activación neurológica (76, 21% a 83, 82) y el componente propioceptivo (p <0, 07) que disminuye (de 22, 66% a 15, 329%). En un plano inestable con una "estera propioceptiva", una reducción significativa (p <0.05) de la energía utilizada para mantener el equilibrio de (486 jule a 295 jule) y valores cercanos al significado (p <0.06) de la activación neurológica que pasa de (76.36% a 85.65%) y el componente propioceptivo (p <0.06) que pasa de (22.91% a 13.93%).

limitaciones:

Los principales límites observados por el estudio son el bajo número de sujetos observados y el número limitado de sesiones previsto por el proyecto "Programa de salud".

Agradecimientos: