Curada por Ivan Mercolini
Saludos a todos.
No quisiera que el título te engañara. Este no es un pequeño artículo frívolo de revistas de mujeres baratas, ni una comedia televisiva para amas de casa con una crisis de la mediana edad. Aquellos que me conocen y me siguen por mucho tiempo en este sitio y en la comunidad, saben que me encanta tratar temas con profundidad, seriedad científica y objetividad fría. Lo que vamos a hablar me parece obvio. Hablaremos sobre cómo recuperarse del atracón (Navidad, carnaval, Semana Santa, festivos ...) y, sobre todo, cómo evitar que tout Court. Está reservado para los entusiastas del ejercicio físico y no para los profesionales, para quienes ciertos problemas ciertamente no surgen. Para este tiempo no me dirijo a los niños y / o las imágenes, sino a aquellos que viven la actividad física como una actividad amateur.
Este tema es obligatorio, ya que estoy escribiendo el 5 de enero, es decir, durante las vacaciones de Navidad.
Ivan Mercolini>
- autor del artículo -
Niñas (no profesionales, ¡repito!) Que incluso hace dos semanas ni siquiera me saludaron, de repente me enviaron mensajes de texto en Facebook y en la comunidad pidiéndome ayuda para encontrar el formulario. Una forma entre otras cosas, buscada no se conoce bien por qué. O, al menos, admito mis límites en la videncia. Cuando era más joven, las chicas solían peinar su cabello y oler a rosa para hacer latir el corazón del niño, pero hoy los hábitos sociales han cambiado, el cuidado de su estética parece ser una práctica simple y demente del narcisismo, así que terminar en sí mismo. Pero trataremos el tema más adelante, no nos desviemos ahora. Por lo tanto, este artículo, aunque es de duración media, tiene como objetivo ayudar a todas aquellas personas que salen de un período de hiperfagia (también conocido como "atracón") y para todos aquellos que no quieren entrar y luego entender cómo sortear el obstáculo cuando se presenta
Por supuesto, hablaremos de aquellos que REALMENTE hicieron excesos ocasionales. A menudo, de hecho, el de los atracones es una excusa para enmascarar un estado de fuera de forma y de desorden crónico, perseverado durante todo el año. La chica que después del martes, Grasso dice que ha tomado algunas libras debido al castagnole, en realidad muy a menudo miente: ya estaba fuera de forma desde antes. Pero es conveniente culpar al tentador del diablo. Lamento decepcionarte, pero no hay un demonio tentador: LA RESPIRACIÓN ES TUYA. Fin de los sueños.
El artículo breve consta de dos partes: "Frote los efectos" y "Eliminar las causas". Si usted, lector, acaba de salir de un período excepcional de hiperfagia y desorden, lea ambas partes en sucesión. Pero si no has hecho ningún exceso, pero el enfoque de las vacaciones (repito: Navidad, carnaval, Pascua, vacaciones, etc.) te asusta, porque no sabes cómo controlar y perder ese aspecto seco tan difícilmente conquistado, entonces vaya directamente al siguiente capítulo: Le enseñaré cómo eliminar el problema en sentido ascendente, definitivamente. Está claro que antes de implementar cualquier modificación a su dieta, tendrá que consultar con su Biólogo médico o nutricionista. Un ensayo en internet / puesto de periódicos no puede reemplazar estas cifras, ya que la población humana es extremadamente caleidoscópica, por lo que cada caso debe evaluarse por derecho propio. Mis palabras deben ser razonadas y adaptadas junto con las figuras profesionales mencionadas anteriormente. No tomes iniciativas porque te faltan los conceptos para hacerlo de forma segura.
Finalmente, si un colega ya ha pensado en escribir un ensayo similar, me disculpo por adelantado. Espero no ser redundante, sino más bien enriquecer y completar la discusión sobre un tema tan querido y tan "hecho clic" en la web en los períodos antes y después de las vacaciones.
SUAVE: AJUSTANDO LOS EFECTOS
Bueno, como se indica en este capítulo está dedicado a aquellos que lo superaron, luego, antes de eliminar las causas para evitar las "recaídas" posteriores, es apropiado amortiguar los efectos, es decir, poner orden en un organismo que durante una o dos semanas fue sobrealimentado / intoxicado .
