generalidad
La exótica planta de Noni ( Morinda citrifolia ) ha sido conocida durante milenios en las islas polinesias por sus propiedades.
El jugo de noni está demostrando ser un producto nutracéutico rico en propiedades beneficiosas y, actualmente, es un interés de estudios para las diferentes actividades "terapéuticas" que se le pueden atribuir, incluido el sistema inmune energético, analgésico y estimulante. La investigación científica moderna ha revelado la presencia de más de cien sustancias, entre las que destaca la xeronina, un poderoso regulador y constituyente celular.
Nutrientes y principios activos.
Los nutrientes y fitoquímicos del zumo de noni.
En la planta de Morinda citrifolia, ya se han identificado unos 160 compuestos nutriceúticos y cada uno de estos elementos contribuye a llevar a cabo una acción particular en nuestro organismo.
En particular, Noni es una fruta rica en constituyentes con alto valor nutricional. El jugo resultante se caracteriza por una gran cantidad de sustancias metabólicamente activas como vitaminas, minerales, enzimas, aminoácidos, oligoelementos, polisacáridos, alcaloides, antioxidantes y bioflavonoides.
Los constituyentes más importantes de Noni son:
- Vitaminas y minerales : el noni es rico en vitamina A y C, fundamental para nuestro cuerpo, ya que ambos participan en muchas actividades bioquímicas. En particular, el jugo es una buena fuente de vitamina C (o ácido ascórbico), importante para el sistema inmunológico y para la acción antioxidante. Además, la fruta de Noni contiene minerales como magnesio, hierro, potasio, selenio, zinc, calcio, sodio, cobre y azufre. Sin embargo, al examinar los valores nutricionales, la fruta y el jugo de noni no tienen nada de milagroso: los contenidos de vitaminas y minerales son perfectamente superponibles a los de otros jugos de frutas comunes, como la naranja o la manzana.
- Proxeronina y xeronina : la proxeronina es un alcaloide contenido en el fruto de Morinda citrifolia y es un precursor de la xeronina. Esta última sustancia está involucrada en un gran número de procesos bioquímicos y parece participar en el metabolismo de las proteínas: se plantea la hipótesis de que funciona como un co-regulador metabólico, capaz de modificar la estructura de la proteína. Además, favorece la absorción intestinal de minerales, aminoácidos y vitaminas, tomada con alimentos.
- Cumarinas : son sustancias naturales con funciones anticoagulantes, flebotónicas, antiespasmódicas y antibacterianas. La escopoletina es una de las principales coumarinas presentes. Se ha demostrado que posee una actividad hepatoprotectora y un efecto adaptógeno similar al del Ginseng. Además, la escopoletina protege el sistema cardiovascular, normaliza la presión arterial, ejerce un antiinflamatorio y antihistamínico (contra las alergias).
- Terpenos y terpenoides : los terpenos realizan una acción antioxidante al contrarrestar los radicales libres. En Noni están presentes: eugenol (antiséptico y anestésico), betacaroteno (precursor de la vitamina A) y ácido ursólico. Los terpenoides son compuestos relacionados con los terpenos y poseen importantes propiedades antioxidantes.
- Polisacáridos ( ácido glucurónico, arabinosa, galactosa ): son polímeros que consisten en monosacáridos que pueden ser estructurales o de reserva y pueden actuar como inmunoestimulantes.
- Serotonina : un neurotransmisor de monoaminas, que desempeña un papel importante en el sistema nervioso central en la regulación del estado de ánimo, el ritmo de sueño-vigilia, la estimulación del hambre y la termorregulación. La serotonina influye en la percepción del dolor y estimula la biosíntesis de la melatonina. Finalmente, el efecto sinérgico de la escopoletina, la serotonina y la xeronina también puede estabilizar los niveles de glucosa en la sangre.
- Damnacantal : es un alcaloide de antraquinona que aumenta las defensas inmunitarias al estimular la producción de macrófagos y parece tener una acción inhibitoria sobre algunas células precancerosas (bloquea o inhibe la función celular del oncogén Ras).
Otros fitoquímicos importantes contenidos en el jugo de Noni son: antioxidantes, ácido deacetilasperulosídico, niacina (vitamina B3), carotenos, ácido linoleico, ácido caprílico y caproico, antraquinonas, flavonglicosides, alcaloides, beta-sitosterol, flavonoides, catequinas, aminoácidos, proteínas, Carbohidratos, fibra dietética, fructosa, glucosa ...
Nota Aunque las sustancias contenidas en el jugo de Noni se han estudiado individualmente debido a su bioactividad característica, las investigaciones actuales todavía no proporcionan conclusiones suficientes sobre sus efectos en la salud humana a las dosis presentes en el fitocomplejo de noni. De hecho, la comparación entre las dosis estudiadas individualmente y las realizadas por una dosis media de jugo de noni, se filtró, ya que en muchos casos su ingesta es completamente insuficiente para producir el efecto de salud deseado.
Le recordamos que Noni es un complemento alimenticio y que las indicaciones en caso de enfermedades particulares deben acordarse con su médico.
Como usar
Cómo tomar jugo de noni
El jugo es el derivado de la Morinda citrifolia más extendida en el mercado, pero debe recordarse que el que está en el mercado no está compuesto exclusivamente por la fruta "100% pura". En general, el derivado de Noni se mezcla con los jugos de otras frutas (como el arándano, la manzana y las uvas), con el fin de mejorar el placer organoléptico.
El jugo debe ser retirado de las comidas (con el estómago vacío) para evitar la interferencia con otros alimentos. Después de beber Noni, es importante esperar al menos 30-40 minutos antes de comer, para ofrecer las mejores condiciones de absorción: la digestión puede comprometer la absorción de los ingredientes activos contenidos en el jugo.
En cuanto a la dosis, es preferible seguir las instrucciones proporcionadas por el fabricante, presentes en el paquete (por lo general, dos cucharadas de jugo son suficientes por día).
La presencia de conservantes es capaz de ralentizar el proceso de deterioro microbiológico al que el jugo está naturalmente sujeto. Los jugos sin conservantes se deben guardar en la nevera después de abrirlos, donde, una vez abiertos, se pueden almacenar durante 5 a 6 semanas.
No se recomienda tomar jugo de Noni junto con leche, café, té o alcohol, ya que estas bebidas pueden comprometer, o al menos limitar, la correcta absorción de las sustancias contenidas en el Noni por el organismo. En general, es aconsejable no combinarla con nicotina (humo de tabaco) o con guaraná, para evitar el estrés excesivo del metabolismo. Para obtener un efecto beneficioso, es esencial consumir jugo de Noni de forma regular y continua (durante al menos un mes): tomarlo de vez en cuando no produce ningún resultado.
Nota En el mercado existen diferentes versiones de jugo Noni y cada una es diferente en calidad y precio. El fruto de Noni posee, por naturaleza, un olor desagradable y un ácido saporo: el jugo resultante debe tener, por supuesto, las mismas características organolépticas. A veces, el sabor se vuelve más agradable con la adición de otros jugos que, si por un lado mejoran el jugo al traer nuevas sustancias (vitaminas y minerales), por otro lado también influyen en el precio del producto. Debe recordarse que el jugo de Noni tiene un costo de producción más alto que otros jugos y, en general, un precio alto por botella se justifica solo si contiene jugo de Noni puro.
El producto natural impone por definición que ciertos componentes no están presentes, que se usan métodos de producción particulares y que no se "diluye" con la adición de agua (es importante prestar atención al porcentaje de agua presente en los paquetes).
Efectos secundarios
No hay efectos secundarios establecidos formalmente y el producto se considera seguro, si se respetan las dosis indicadas. Durante las primeras suposiciones, el jugo de Noni podría causar malestar estomacal y digestivo en algunos individuos particularmente sensibles. Este tipo de trastorno generalmente desaparece en las primeras dos semanas de ingesta.
El jugo de noni tiene un buen contenido de potasio y debe evitarse:
- En el caso de enfermedades renales concomitantes;
- De pacientes en terapia con:
- diuréticos ahorradores de potasio;
- inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA);
- Bloqueadores de los receptores de angiotensina II.
En particular, la ingesta del suplemento puede potencialmente causar una condición de hiperpotasemia, con un aumento peligroso en los niveles de potasio en la sangre.
¡Atención!
El jugo de noni está contraindicado para sujetos que sufren insuficiencia renal debido al alto contenido de potasio.
Efectos secundarios
Contraindicaciones, advertencias, interacciones medicamentosas.
Tomar ciertos medicamentos en combinación con Noni puede producir una interacción moderada y, por lo tanto, requiere atención:
- Los inhibidores de la ECA y los antagonistas de los receptores de la angiotensina II (o bloqueadores de los receptores de la angiotensina, BRA): son medicamentos que se usan en el tratamiento de la presión arterial alta (hipertensión). El consumo de jugo de Noni durante la terapia con estos medicamentos puede aumentar demasiado los niveles de potasio en la sangre.
- Algunos inhibidores de la ECA son: captopril, enalapril, lisinopril, ramipril, perindopril, etc.
- Algunos antagonistas del receptor de la angiotensina II son: losartán, valsartán, irbesartán, candesartán, telmisartán, eprosartán, etc.
- Algunos medicamentos hepatotóxicos pueden interactuar con Noni y pueden aumentar el riesgo de daño hepático. Es recomendable no tomar jugo de Noni si está tomando medicamentos como: paracetamol, amiodarona, carbamazepina, isoniazida, metotrexato, metildopa, fluconazol, itraconazol, eritromicina, fenitoína, lovastatina, pravastatina, pravastatina, simvastina, simvastinina, simvastina, pravastatina, pravastatin, simvastinina
- La warfarina ( Coumadin ® ) es un anticoagulante cumarina. El jugo de noni puede disminuir el efecto del medicamento y aumentar potencialmente el proceso de coagulación de la sangre.
- Los diuréticos ahorradores de potasio (como la amilorida, la espironolactona y el triamtereno) también pueden interactuar con el Noni, ya que ambos intervienen en la ingesta de potasio.
Precauciones y Advertencias
Es recomendable no utilizar el jugo de noni durante el embarazo o la lactancia, en niños o en personas con enfermedad hepática o renal. Además, es necesario recordar que el producto natural tiene una acción vigorizante fuerte, que puede provocar efectos excitantes en algunas personas.
- Embarazo y lactancia : no tome Noni durante el embarazo (históricamente, se ha utilizado para provocar abortos). Mejor evitar la ingesta del jugo incluso en caso de amamantamiento.
- Trastornos renales : el Noni contiene grandes cantidades de potasio y, por este motivo, es aconsejable no tomar el jugo de la fruta si padece enfermedades que afectan a los riñones.
- Enfermedades hepáticas : el jugo de noni se ha relacionado con varios casos de daño hepático: evitar su uso en caso de enfermedad hepática.
- Notas especiales : se reportan reacciones alérgicas y fotosensibilidad.
Consideraciones finales
El uso de Noni está particularmente indicado para apoyar momentos especialmente agotadores asociados con el estrés, para mejorar la concentración y el estado de ánimo.
Los diferentes elementos fitoquímicos contenidos en el jugo extraído del fruto de Morinda citrifolia, actúan de forma sinérgica y, según los investigadores, esto podría dar crédito a la increíble serie de beneficios obtenidos de su ingesta en muchos sistemas corporales.
Las propiedades potenciales relacionadas con la ingesta de jugo de Noni sugieren la necesidad de profundizar, con estudios adicionales, la efectividad real del producto natural, como un suplemento nutracéutico que respalde las diversas condiciones patológicas.
