generalidad
Los remedios naturales contra la retención de agua que pueden usarse para eliminar este trastorno son muchos y diferentes.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que dichos recursos no pueden utilizarse en todos los casos y, sobre todo, no son eficaces si se usan solos.
De hecho, para contrarrestar la retención de agua, los remedios naturales pueden ser una ayuda válida, pero solo si están asociados con un estilo de vida saludable.
Nota
Cuando la retención de agua es de naturaleza patológica (es decir, se desencadena por patologías, por ejemplo, cardiovasculares, renales, alérgicas, etc.), es necesario ponerse en contacto con el médico, ya que en estos casos es necesario intervenir con los tratamientos y terapias adecuados que Son capaces de curar la enfermedad subyacente que causó el trastorno.
De hecho, el uso de remedios naturales suele ser más adecuado en los casos en que la retención de agua se desencadena por factores relacionados con un estilo de vida inadecuado.
Remedios naturales eficaces
Los remedios naturales más efectivos contra la retención de agua apuntan a reducir la acumulación de líquidos y la hinchazón (edema) que típicamente acompaña a este trastorno. Por lo tanto, estos remedios deben poseer substancialmente propiedades drenantes y diuréticas .
Breve reseña: ¿Qué es la retención de agua?
Retención de agua es el término que, en medicina, se usa para indicar la tendencia a retener líquidos en el cuerpo, especialmente en aquellas áreas del cuerpo predispuestas a la acumulación de grasa (muslos, glúteos y abdomen).
En algunos casos, la retención de agua puede ser causada por condiciones subyacentes serias . En estas situaciones, el uso de remedios naturales para combatir este trastorno no resulta útil, pero es necesario someterse a terapias adecuadas (farmacológicas o de otro tipo) recetadas por el médico.
Afortunadamente, en la mayoría de los casos, la retención de agua es el resultado de un estilo de vida inadecuado y una dieta no regulada. En estos casos, por lo tanto, el uso de remedios naturales y algunas medidas de comportamiento son muy útiles para derrotar el trastorno.
Entre los principales remedios naturales contra la retención de agua encontramos los herbarios y los homeopáticos . Por lo tanto, describiremos las propiedades y características de los principales remedios naturales, fitoterápicos y homeopáticos, que pueden resultar útiles y eficaces para combatir este trastorno.
Remedios fitoterapéuticos.
Con toda probabilidad, los productos herbales son los remedios naturales más utilizados para la retención de agua. Para contrarrestar la retención de agua, la fitoterapia utiliza plantas con actividad diurética, drenante y antiinflamatoria .
abedul
El abedul (nombre científico: Betula alba ) es un árbol que pertenece a la familia Betulaceae. Está dotado de propiedades diuréticas que están flanqueadas por propiedades antiinflamatorias y antibacterianas ejercidas sobre todo a nivel del tracto urinario .
La acción diurética es atribuible al contenido de flavonoides de la planta y, en particular, a la quercetina .
El abedul y sus extractos se pueden encontrar en diferentes suplementos y en forma de gemmoderivato. Además, la planta también se puede utilizar para la preparación de infusiones y tisanas con acción diurética. La ingesta de abedul es particularmente útil para contrarrestar el edema típico de la retención de agua.
Interacciones potenciales de drogas
En caso de terapia continua basada en fármacos diuréticos, hipotensores, anticoagulantes, antiplaquetarios y / o metotrexato, antes de tomar el abedul en cualquier forma, es necesario consultar al médico.
ortiga
La ortiga (nombre científico: Urtica urens ) es una planta herbácea perenne que pertenece a la familia Urticaceae. Los extractos de las hojas de ortiga están indicados en el tratamiento de la retención de agua, ya que tienen propiedades diuréticas . Estas propiedades se confieren a la planta principalmente por los derivados del ácido cafeico que contiene.
La ortiga y sus extractos están presentes en varios suplementos en forma de cápsulas o tabletas. Además, también se puede encontrar en forma de tintura madre. En este último caso, para contrarrestar la retención de agua, se recomienda tomar 35 gotas de producto tres veces al día.
Interacciones potenciales de drogas
La ortiga y sus derivados no deben tomarse simultáneamente con fármacos diuréticos, hipotensivos, hipoglucemiantes y sedantes del sistema nervioso central .
Ortosiphon
El ortosiphon (nombre científico: Ortosiphon stamineus ), mejor conocido como el "té de Java", es una planta que pertenece a la familia Labiatae.
Gracias a su contenido de flavonoides, el ortosifón tiene una marcada actividad diurética a través de la cual se facilita la eliminación de compuestos nitrogenados (urea y ácido úrico) y cloruros (cloruro de sodio). Esta acción por lo tanto ayuda a contrarrestar la retención de agua de manera efectiva.
El ortosifón se puede encontrar en varios suplementos alimenticios en forma de tabletas, cápsulas, gotas orales o jarabes. La dosis de ingesta depende de la concentración de los extractos de plantas dentro de los mismos suplementos, por lo tanto, para obtener información más detallada, es recomendable leer la información en el empaque del producto que pretende utilizar.
Interacciones potenciales de drogas
Si está tomando medicamentos diuréticos o hipotensos, debe comunicarse con su médico antes de tomar ortosiphon o sus derivados.
pilosella
La pilosella (nombre científico: Hieracium pilosella ) es una planta perteneciente a la familia Asteraceae, rica en flavonoides, cumarinas y triterpenos . Gracias a la presencia de estos principios activos, la pilosella tiene una importante actividad diurética, que también se asocia con una buena actividad antiinflamatoria .
La pilosella se puede encontrar en forma de tintura madre o en suplementos en forma de cápsulas o tabletas.
Cuando se usa como tintura madre para contrarrestar la retención de agua, generalmente se recomienda administrar 35 gotas tres veces al día.
Interacciones potenciales de drogas
En terapia con medicamentos diuréticos y laxantes, antes de tomar la pilosella, es necesario consultar al médico.
diente de león
El diente de león (nombre científico: Taraxacum officinale ) es una planta que pertenece a la familia Asteraceae y tiene actividad diurética . En detalle, la acción diurética del diente de león es relativamente rápida y se debe a su contenido en flavonoides, sales de potasio y lactonas sesquiterpénicas .
El diente de león es parte de la composición de varios suplementos utilizados para contrarrestar la retención de agua, en general, en asociación con otros extractos de plantas con actividades similares.
Cuando, por otro lado, se toma solo en forma de un extracto líquido 1: 1 (disolvente: 25% de etanol), para estimular la diuresis (por lo tanto, para contrarrestar la retención de agua), la dosis recomendada es de 4-10 ml tres. veces al día
Interacciones potenciales de drogas
Debido a las interacciones farmacológicas que pueden establecerse, el diente de león y sus derivados no deben tomarse simultáneamente con diuréticos, agentes hipoglucemiantes, AINE y litio .
Nota
- Para que estos remedios naturales puedan ejercer su acción diurética, es esencial tomarlos con cantidades adecuadas de líquidos .
- En el mercado existen complementos alimenticios naturales contra la retención de agua que contienen extractos de varias plantas con actividad diurética y drenante. Estas asociaciones se llevan a cabo de manera que favorezcan la acción sinérgica entre los diferentes extractos de plantas, para obtener un mejor efecto terapéutico .
Remedios homeopáticos
La homeopatía también ofrece varios remedios naturales contra la retención de agua que podrían resultar útiles en la dura lucha contra este trastorno. Sin embargo, si decide recurrir al uso de remedios homeopáticos, siempre es bueno contactar a un médico homeópata experto que, de forma estrictamente individual, determinará qué tratamiento homeopático es el más adecuado para cada paciente.
Naturalmente, incluso en este caso, los remedios homeopáticos pueden ser útiles solo si la retención de agua no es causada por enfermedades subyacentes graves y solo si su uso está asociado con hábitos de vida saludables.
Nota
Los remedios homeopáticos son productos sin indicaciones terapéuticas aprobadas .
Las prácticas descritas en este capítulo no son aceptadas por el medicamento, no se han sometido a pruebas experimentales realizadas con un método científico o no se han aprobado. Por lo tanto, podrían ser ineficaces o incluso ser perjudiciales para la salud .
La información mostrada es sólo para fines ilustrativos. Si tiene alguna duda, consulte a su médico.
bovista
Bovista es un remedio homeopático hecho de hongos que pertenecen al género del mismo nombre. En diluciones homeopáticas 5-7 CH, este remedio es útil para contrarrestar la retención de agua. En particular, el remedio homeopático bovista parece ser efectivo especialmente en casos de hinchazón localizada en las manos .
China rubra
China rubra es un remedio homeopático de origen vegetal que es útil especialmente en casos de retención de agua localizada a nivel del abdomen y causada por una alimentación inadecuada . Más detalladamente, las diluciones usadas contra la retención de agua de este tipo son 5-9 CH.
Natrum sulphuricum
El remedio homeopático de origen mineral Natrum sulphuricum, en particular, utilizado en las diluciones de 7-9 CH, se considera uno de los remedios homeopáticos por excelencia contra la retención de agua. Actúa en particular a nivel hepático y renal y reequilibra la densidad de líquidos dentro de las células, ayudando a contrarrestar la retención de agua. También se utiliza a menudo para combatir la celulitis .
Thuya
El remedio homeopático Thuya, usado en diluciones de 9-30 CH, también es uno de los remedios homeopáticos más utilizados para la retención de agua y la celulitis, particularmente cuando estos dos trastornos se concentran en la parte inferior del cuerpo (muslos y abdomen). Este tipo de remedio natural actúa principalmente a nivel linfático y promueve la actividad metabólica de las células.
Otros Remedios Naturales
Otros remedios naturales que pueden ser explotados para favorecer el drenaje de líquidos que se estancan en el cuerpo (por lo tanto, que pueden ser explotados como adyuvantes contra la retención de agua) son los aceites esenciales . De hecho, algunos aceites esenciales, si se diluyen adecuadamente en aceites portadores y se masajean en áreas críticas, pueden ejercer una acción de drenaje contra el estancamiento linfático, además de reactivar la circulación venosa .
Entre los aceites esenciales que se pueden utilizar como remedios naturales contra la retención de agua, recordamos:
- Aceite esencial de abedul : es un aceite esencial con buenas propiedades de drenaje y, por lo tanto, eficaz para masajes contra la retención de agua.
- Aceite esencial de limón : ejerce una acción tonificante en el sistema circulatorio, por esta razón, su uso puede ser útil para contrarrestar el edema típico de la retención de agua.
- Aceite esencial de romero : es un aceite esencial capaz de ejercer una acción de drenaje hacia los vasos linfáticos ; además, estimula la circulación periférica y favorece la lipólisis, por lo tanto, además de utilizarse contra la retención de agua, también puede ser útil en caso de celulitis.
De forma indicativa, para realizar un masaje de drenaje, es necesario diluir 10 gotas de aceite esencial en 100 ml de aceite portador (aceite de almendra dulce, aceite de oliva, aceite de girasol, etc.).
Nota
- Los aceites esenciales tienen un cierto poder alergénico . Por esta razón, antes de realizar masajes en grandes áreas de la piel, es bueno realizar una pequeña prueba preliminar en una pequeña porción de la piel y esperar 24-48 horas, para verificar la aparición de cualquier reacción alérgica al producto.
- El uso de aceites esenciales para masajear el cuerpo contra la retención de agua puede ser útil pero NO decisivo, por lo tanto, incluso en este caso, siempre es bueno pedirle consejo a su médico sobre la mejor manera de tratar este trastorno.
Consejos útiles
Como se repitió varias veces en el artículo, el único recurso a los remedios naturales contra la retención de agua no es suficiente para eliminar la perturbación. De hecho, solo pueden ser útiles cuando se usan en el contexto de un estilo de vida saludable, caracterizado por una actividad física adecuada y una dieta equilibrada (posiblemente con una ingesta de sodio no excesiva ).
Finalmente, debe notarse que, antes de recurrir al uso de remedios naturales contra la retención de agua, sería bueno contactar a su médico, para excluir la presencia de cualquier contraindicación o riesgo potencial para el paciente (por ejemplo, por ejemplo, a posibles tratamientos o terapias farmacológicas en curso).
