Artes marciales aerobias

Por la Dra. Michela Folli

Aquí estamos ... Buenos días, fanáticos del gimnasio ... ¿cómo están? Gracias, gracias, estoy bien ...

Bueno, bueno ... acabo de regresar de una clase de spinning ... mis estudiantes, entre otras cosas, esta noche eran completamente nuevos, nunca los había visto, todos estaban sonrientes, satisfechos y sudorosos ... por no habla sobre las chicas de la hora anterior ... qué lección de aeroboxe ... una sucesión de técnicas de boxeo al ritmo de la música ... Fantástica ...

Mi pasión por el deporte nació a la edad de 4 años cuando comencé a practicar Karate ... desde entonces no he parado más ... durante años soñé en unir mis dos grandes pasiones ... Karate y música. .. y ahora aquí ... la figura femenina ganadora practicando boxeo en forma, aeroboxe, etc ... etc ... ARTES MARCIALES AERÓBICOS ... fantástica ... ¿qué más puedo pedir de la vida ... Es esto para mi opinión, la gran noticia de 2002 ... tal vez 2001-2002 ... y es con gran placer que invito a todos a que lo prueben ... bueno, la primera vez que gire la cabeza ... pero le aseguro que sentirá un soldado Jane. Físico "bestial" provocativo, bello y sexy ...

Cuando era niña dijeron que las artes marciales se hicieron masculinas ... Tengo ganas de reír cuando pienso que las supermodelos más hermosas practican el boxeo ... cómo cambia el mundo ... :-)

Pero vayamos a la condición física ... o mejor a las Artes Marciales Aeróbicas ... para lo que me preocupa de la antigua karateca, puedo decir que la sinergia entre el karate y los aeróbicos ciertamente está ganando, las dos disciplinas se completan acumulando energía a través del entrenamiento aeróbico. interactúa entre lo físico y lo espiritual, y luego recorre un camino mental y físico hacia una condición de armonía interior ... Invitaría a todas las damas a practicar algún curso de defensa personal ... ver los elementos que dan la vuelta al mundo ...

Los gimnasios que ofrecen este tipo de actividad suelen estar equipados con bolsas, guantes (aunque recomiendo comprarlos ... ante todo la higiene ... la lección está compuesta por el calentamiento ... Yo uso el clásico de los 'aeróbicos, a veces uso el paso ... luego empiezas a pinchar y patear ... a diferentes ritmos ... así que parece una tortura, pero te aseguro que te divertirás mucho ... tal vez imaginando a tu empleador con la cara de una bolsa de boxeo ... o patea tu música favorita a ese novio que te hizo sufrir ... qué liberación ... oh chicas y no subestimes las calorías ... pierdes muchas de ellas. ... sin mencionar que además de ser una actividad completa que usa la parte superior e inferior del cuerpo ... te llena de agallas ... y te hace sentir muy bien ... así que lo recomiendo a las personas un poco nerviosas y Para los tímidos ... Creo firmemente que la aptitud se utiliza para tirar fu ori lo que no podemos hacer durante el día ... le dice a uno que ha creado una razón para vivir ... al final de la lección seguramente habrá ejercicios de estiramiento y, a discreción de su instructor, algunos ejercicios de tonificación ...

Y haces que te sientas listo para empezar de nuevo ...