Curada por Ivan Mercolini
premisa
Ivan Mercolini>
- autor del artículo -
Con este ensayo daré las indicaciones finales para llegar a la importante cita del libro . Aquí estarán los arreglos finales, es decir, asumiré que ya ha logrado su mejor forma física tanto en calidad como en cantidad. Este texto es adecuado tanto para fotomodelos como para fotomodeles. Pero también para aquellos que simplemente desean obtener una sesión de fotos que muestre lo mejor de sí mismos, como un recuerdo para los próximos años o como una tarjeta de visita para una página WEB o para FACEBOOK. Los "trucos" mencionados aquí han sido en parte "robados" del culturismo tradicional. Daré indicaciones alimentarias e indicaciones de comportamiento. Explicaré cómo comer, cómo integrarse, cómo beber y cómo hacer ejercicio en la última semana antes de la gran cita.
Breves notas sobre cómo componer un libro.
El libro de un modelo o modelo debe contener:
- primeros planos de la cara (bellezas) en el plano frontal, de los cuales al menos un par en blanco y negro, con diferentes trucos y peinados;
- Figura completa en ropa de otoño-invierno;
- Figura completa en ropa de primavera-verano;
- Figura completa en traje de baño;
- Algunas poses artísticas y particulares (atuendos particulares que recuerdan a personajes famosos o artesanías, uso de flores y decoraciones, animales, etc.). Por ejemplo, uno de mis alumnos había incluido en su libro imágenes en las que apareció vestida como un gángster estadounidense en los días de Al Capone, con un cigarro en la boca. Otro estudiante mío había insertado un traje de tigre, asumiendo una expresión agresiva y "desenvainando sus uñas".
Los modelos de fotos se encargarán de hacer más disparos en el disfraz. Personalmente considero también agradables los desnudos, siempre que la depilación también incluya el pubis.
Imaginando un servicio de 100 disparos, generalmente solo le gustará al 20%. Entonces, para evitar gastar dinero, intente mucho en las semanas anteriores con una cámara digital y obtenga ayuda de un amigo / amigo. Retomaremos esta discusión más tarde. Del libro extraerá el material para el Composit o Z-CARD: una belleza en blanco y negro como imagen principal, un traje, un otoño-invierno y una primavera-verano (y / o imagen artística) como fotos secundarias. En su Z-CARD imprimiremos su nombre, su teléfono móvil o correo electrónico, altura, peso, color de cabello, color de ojos, porcentaje de grasa corporal (solo para modelos / y fitness), vida del seno caderas (para niñas). La Z-CARD es prácticamente su tarjeta de presentación.
Enviará el libro a la administración modelo que considere más acreditada, junto con su plan de estudios, por correo o correo electrónico (mucho más barato que el anterior). Añadirás tus aspiraciones y metas. Sé bueno en esto. Mientras tanto, no deje en claro que ha enviado cartas "a derecha e izquierda", sino que subraye varias veces el nombre de la empresa a la que escribió e indique claramente por qué lo eligió. Cita ejemplos en los que este modelo de gestión se ha destacado por su brillantez y porque te ha impresionado. En resumen: crea que solo les has escrito y trata de probárselo. Su Las aspiraciones son humildes, no hable de compensaciones deseadas, RECOMIENDO. Al principio puede ser suficiente para que seas un modelo, sin requerir ninguna compensación. Aprende a hacer el desorden. Cuando prepares las escenas, sé humilde, repito: SE HUMANO. El orgullo lo dejó impopular o quien ya es famoso y puede permitírselo. Ayuda en el acondicionamiento, para descargar las cajas, para limpiar. Las actitudes de "primera mujer" ni siquiera tienen éxito en el trato con el sexo opuesto, de hecho, en el que la belleza no es un valor agregado, sino la normalidad. Rápidamente enfatizo qs. Último punto y luego cierro el capítulo. Gracias al bienestar, a las comidas nutritivas y equilibradas, a la propagación de la actividad física a todos los grupos sociales, a la posibilidad de gastar más en autocuidado, la belleza de hoy está más extendida que hace veinte años. Así que repito, desde MODEL TRAINER y desde niño, que las actitudes de altanería como poseedores de atributos que ya no son raros, son ridículas y conducen al fracaso en este sector. Se humilde Si tal vez eres alguien en la playa, serás menos que nada en una gestión modelo donde la belleza es tan común que es casi aburrida. CLARO?
Ahora, imaginemos que ha planeado hacer un libro de sábado por la tarde con un fotógrafo profesional. Veamos cómo comportarnos en la última semana. Sobre las drogas que ya he escrito anteriormente y te remito allí. Como se señaló en la introducción, es importante que la semana anterior ya haya alcanzado el 95% de la forma máxima. En estos últimos días haremos los toques que le darán un valor agregado en comparación con la competencia, la clásica guinda del pastel. Importante !!! La práctica que se describe a continuación es un estado antinatural en el que el agua, el sodio, el potasio y el glucógeno del cuerpo se manipulan durante seis días. Consulte a su médico antes de comenzar el curso, ya que solo los que están absolutamente sanos pueden hacerlo. El manejo de líquidos, sodio, potasio y glucógeno está absolutamente contraindicado en personas con diabetes, presión y problemas cardiovasculares en general. Pero también para otras enfermedades está contraindicado. Siempre tenga en cuenta que los modelos profesionales son seguidos por un médico. Y de un médico, tendrá que recibir el permiso para continuar con la práctica mencionada aquí. Última nota antes de comenzar: las niñas tienen que lidiar con el ciclo menstrual, que implica oscilaciones, con un período de un mes, de los fluidos considerados. El pico de retención de agua ocurre con el nivel más alto de estradiol y progesterona, es decir, inmediatamente antes de la pérdida, y luego se colapsa durante. Así que debes tener esto en cuenta y planear el libro para un sábado que suceda inmediatamente después del flujo, NUNCA antes.
