definición
Evitar es una estrategia conductual que consiste en evitar todas las situaciones que crean estados de ánimo negativos y malestar: el individuo se aleja de un estímulo ansiogénico que se niega a enfrentar el evento, los objetos o las personas que generan ansiedad.
Este mecanismo de defensa psíquica se implementa para poder manejar mejor las emociones. Sin embargo, con el tiempo, la evitación puede llevar a un deterioro en la calidad de vida y puede predisponer al desarrollo de una verdadera fobia social.
La evitación es la base para la formación de fobias y el mantenimiento de creencias disfuncionales (es decir, la creencia en los peligros de objetos o situaciones). Esta reacción cognitiva conductual o defensiva es típica de los trastornos de ansiedad, además de ser uno de los síntomas característicos de evitar el trastorno de personalidad y el trastorno de estrés postraumático.
Desde el punto de vista psicoterapéutico, es posible tratar con éxito la evitación mediante un programa de exposición gradual, durante el cual el sujeto intenta modificar progresivamente el círculo vicioso que se ha creado, al entrar en contacto con situaciones que provocan ansiedad, para que sean normales y aceptable.
Posibles causas * de evitación
- ansiedad
- Ataque de pánico
- Desorden limítrofe de la personalidad
- Trastorno de personalidad evilante
- Trastorno de estrés postraumático
- hipocondría
- Sindrome de asperger
