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Suplemento de ATP - D-ribosa

Los suplementos de ATP (adenosina-tri-fosfato) son productos de venta libre que se venden con la intención (de honestidad cuestionable) de aumentar las reservas de ATP en los músculos, favoreciendo el rendimiento deportivo.

Parece que la densidad de ATP se agota por el ejercicio físico intenso y que su recuperación TOTAL requiere un tiempo máximo de 3 días (síntesis fisiológica celular).

¿Los suplementos de D-ribosa realmente facilitan la restauración de las reservas de ATP?

Digamos que incluso si fuera posible, el efecto de la suplementación con D-ribosa no tendría efectos ergogénicos notables en el rendimiento; vamos a ver por qué

simplificando, digamos que las "reservas" de ATP representan un sustrato de energía "potencialmente" utilizable en la contracción muscular. La primera consideración se refiere a la importancia real de este sustrato; Desde el punto de vista CUANTITATIVO, es TAN PEQUEÑO para disfrutar de un papel metabólico absolutamente insignificante que resulta (en mi opinión) inútil.

Además, la mayoría de los lectores reflexionarán sobre el hecho de que, en los textos de fisiología deportiva común, siempre se le conoce como el sustrato de energía de la contracción muscular de la creatina-P (CP), también conocido como el más rápido de agotar ; La glucosa y los ácidos grasos siguen. De hecho, los usuarios no cometen ningún error conceptual! Desde el punto de vista fisiológico-deportivo, las reservas de ATP se consideran tan insignificantes que no merecen colocarse dentro de los mecanismos de energía, también porque no es un sustrato real, sino una reserva de moléculas que La energía MA no la produce.

¿Por qué los suplementos de ATP contienen ribosa?

Los llamados suplementos "ATP" contienen principalmente ribosa y, hasta el límite, pocas vitaminas; La ribosa es un glicido / azúcar / carbohidrato / glucido (si lo prefiere) con 5 átomos de carbono, luego pentosa . La ribosa, además de ser un elemento esencial de los ácidos nucleicos (herencia genética), en asociación con ' adenina y tres moléculas de ácido fosfórico, es un elemento esencial de la molécula de ATP ... hasta ahora.

Lo que en cambio NO es CLARO es:

"¿Por qué el aumento en ATP es ergogénico, dado que los sitios donde se ubican los ATP tienen un número muy específico y no editable?"

Seguramente después del ejercicio físico se produce el agotamiento de las reservas de ATP, pero esto depende del nivel de entrenamiento atlético, la capacidad subjetiva de recuperación y la intensidad del rendimiento. Si el ATP fuera realmente un aspecto limitante, algunos atletas nunca podrían entrenar 2 o incluso una vez al día.

... además ...

"¿Por qué tener más moléculas de ATP aumenta el rendimiento, dado que es una molécula perfectamente recargable?"

De hecho, el ATP es una molécula ubicada en la "cabeza de la miosina", una de las principales proteínas responsables de la contracción muscular; por lo tanto, cada miosina corresponde a un cierto número de ATP equivalente al número de sus cabezas. Está claro que, si bien tiene más moléculas de ATP en forma de reserva, el músculo no podría usarlas si no siguiera la aniquilación simultánea de todas las ATP presentes en las cabezas de miosina (al menos en una eventualidad remota); Las reservas musculares endógenas son suficientes para el agotamiento fisiológico o inducido por el deporte.

Además, el ATP es una molécula recargable (como una batería); como resultado de la contracción muscular, se convierte en ADP o, más raramente, en AMP. En la contracción muscular, el ATP pierde un grupo (o dos) de ácido fosfórico; pero este último, a través del metabolismo de 3 energías (alactácido anaeróbico, lactácido anaeróbico y aeróbico) y para la intervención de la enzima ATP-sintasa, se reconecta rápidamente a la molécula original que restaura el funcionamiento del ATP completo.

En conclusión, ¿qué se necesitaría para acciones adicionales de ATP? Probablemente para garantizar un buen beneficio comercial de los comerciantes!

Curiosidad: diferencia entre ribosa y D-ribosa.

La palabra D-de ribosa simplemente indica su forma isomérica, que es la distribución diferente en el espacio de los átomos dentro de la MISMA molécula; para los aminoácidos, por ejemplo, lo opuesto a la forma D es la forma L, fácilmente identificable (con los medios apropiados) a través de una vista de la rotación del plano de luz polarizada que, en los dos isómeros, es completamente opuesta. Si en las moléculas del organismo hay compuestos ópticamente activos, por lo tanto, diferenciables en D y L, nunca serán intercambiables; Al igual que en las proteínas humanas, los aminoácidos siempre están en la forma -L, en los ácidos nucleicos y en la ATP, la ribosa es siempre la D-ribosa. Aquí se explica por qué la ribosa en los suplementos de ATP se llama D-ribosa y no simplemente ribosa .