La bicicleta de giro es una herramienta simple de usar, no voluminosa y realmente adecuada para todos los grupos de edad, a cualquier nivel deportivo y para cada necesidad.
Es recomendable utilizar bicicletas de spinning para personas mayores para hacer esos 15-30 minutos de movimiento al día, con beneficios para el sistema osteoarticular y cardiovascular.
La simplicidad de usar las bicicletas de spinning, junto con la comodidad y la eficacia de estas herramientas, justifica su éxito durante décadas. A pesar de la gran difusión entre los usuarios y la consiguiente familiaridad que se desprende de ella, siempre vale la pena destacar algunos aspectos decisivos a la hora de elegir una buena bicicleta de spinning.
Algunas bicicletas de ejercicio, pero en particular algunas bicicletas de spinning, pueden montar dos tipos de dispositivos en la transmisión:
un piñón con una rueda fija, o un piñón con una rueda libre.
En el primer caso, se produce la rotación del volante de la bicicleta de spin con la de los pedales. Esto significa que, si desea reducir la velocidad o detener el movimiento de las piernas, entonces los pedales, estos se arrastrarán por la rotación inercial del volante. Este es un aspecto de particular relevancia para una herramienta como la bicicleta de giro, donde el peso del volante es alto, y si no presta atención a esta particularidad podría crear una lesión. Para volantes de peso medio-bajo (6-8kg), esto no importa realmente, de hecho, en algunos casos, podría ayudar a que la rotación del volante sea demasiado pequeña.
Invec, y cuando el piñón con rueda libre está presente en el sistema de transmisión de la bicicleta de giro, los pedales y el volante pueden girar sin restricciones de arrastre, lo que garantiza la mayor garantía de seguridad.
También se debe tener en cuenta que, si desea utilizar la bicicleta de giro para ejercicios que incluyen pedalear de pie, es necesario tener una rotación fija, por lo tanto, la presencia de un piñón de rueda fijo, de lo contrario no se mantendría la fluidez requerida.
