salud respiratoria

Cómo evitar los estornudos y los peligros para la salud.

La inhibición de los estornudos se puede lograr mediante una fuerte presión con los dedos en el labio superior, la nariz o los ojos, o respirando profundamente por la nariz.

Sin embargo, cuando se pierde cualquier posibilidad de control y el estornudo se hace inevitable, es bueno darle rienda suelta al acto, evitando asfixiarlo manteniendo la boca cerrada.

Para permitir el estornudo, de hecho, hay fuertes aumentos en la presión gradual en las vías respiratorias bajas, que luego se liberan a través de la emisión explosiva característica de aire y "gotitas" a través de la boca y la nariz.

Si la boca se mantiene cerrada durante el estornudo, hay un fuerte aumento de la presión dentro del cuerpo, que tiene un efecto negativo en los ojos, nariz, orejas, diafragma, tracto cervical y cerebro, hasta Para causar sangrado más o menos importante.

Aunque este riesgo es muy bajo para las personas sanas, se vuelve más consistente para las personas con malformaciones vasculares o enfermedades que socavan la resistencia de las paredes de los vasos. Por este motivo, el consejo general de los expertos es evitar siempre los estornudos.