aptitud

Lo feo de los gimnasios: el motivo de la fuga.

Curada por Gerolamo Cavalli y Dott.ssa Rovatti Manuela

Solo unos pocos meses después de la inscripción, el porcentaje de personas que salen de los gimnasios es muy alto, ¿por qué? Una pregunta que nosotros, expertos, entrenadores, entrenadores personales, dueños de gimnasios, hemos estado preguntando durante mucho tiempo.

Al entrenar en el gimnasio, a menudo he hablado con personas de cliente a cliente; Así, a lo largo de los años, he podido reunir muchas opiniones, pero las más frecuentes siempre se reducen a cuatro o cinco.

Incumplimiento de los objetivos.

La razón principal es, sin duda, el fracaso en alcanzar los objetivos que el cliente había establecido, a menudo demasiado ambiciosos, incluso por las damas guapas en la recepción del gimnasio, o por el propio instructor / entrenador.

Especialmente los más jóvenes, llegan al gimnasio con expectativas muy por encima de sus posibilidades genéticas, personales y técnicas.

Nos inspiran los modelos que se ven en la televisión, en las revistas o en el gimnasio, pero en cuanto nos damos cuenta de que el esfuerzo y el esfuerzo (si los hay) no conducen rápidamente a lo que desea, se desaniman por completo y, a menudo, regresan a Malos binomios "sofá y comida chatarra". Entre otras cosas, muchos de los modelos de referencia han alcanzado niveles tan altos, no solo por su genética y entrenamiento, sino por el uso de sustancias que normalmente la ley no permite el uso, si no detrás de la receta de la medico especialista

Estar preparado a nivel técnico - científico y crear la conciencia correcta en el cliente, es parte de nuestro trabajo o, para ser más exactos, debe ser parte de él. Seguramente, con las indicaciones correctas sobre entrenamiento, nutrición y estilo de vida, puede lograr resultados importantes para cualquier persona, pero siempre con base en el compromiso personal y el patrimonio genético que han proporcionado mamá y papá. Por lo tanto, entender qué beneficios para la salud trae un buen programa de capacitación y proponer metas reales, sigue siendo, en mi opinión, uno de los aspectos más importantes para evitar escapar de los gimnasios. Es bueno entonces que el cliente sepa que tiene que exigir personal calificado y, sobre todo, que realmente existe este personal: entonces, si se ha encontrado enfermo, intente informarse y cambiar; ¡No pienses que todos los gimnasios son iguales!

Ambiente incómodo y exceso de narcisismo por parte de los clientes.

Otra queja recurrente se refiere al tipo de entorno que se crea en algunos centros, vinculado a los visitantes, pero en algunos casos también a los instructores. Las quejas son causadas por el narcisismo de estas personas que, al poner el aspecto físico en el centro del universo, crean una imagen del gimnasio y quienes lo asisten no son exactamente idílicos, lo que agrega una sospecha seria (a veces, desafortunadamente, fundada) de que Utilizar sustancias dopantes. Su comportamiento hacia los demás es a menudo discutible, si no es incluso incorrecto, y por lo tanto causa una gran incomodidad, especialmente en aquellos que ingresan al gimnasio las primeras veces. Todo esto puede parecer trivial, pero empuja a muchos a irse. Algunos, por la misma razón, ni siquiera intentan entrar, considerando el ambiente frecuentado solo por personas tontas y superficiales, que pasan horas entrenando, mirándose al espejo y actuando frente a otros.

En Italia, entonces, llevamos con nosotros un prejuicio cultural que asocia el cuerpo atlético y saludable con la estupidez y la ignorancia intelectual. El hombre de la cultura debe ser indiferente, si no menospreciar el cuerpo, porque "es la cabeza la que cuenta". Tanto para estas personas tan bien educadas, como para todos aquellos que solo piensan en "volverse grandes", me gustaría mencionar que Descartes murió hace mucho tiempo y que el cuerpo no es un objeto, sino nuestro indispensable "ser en el mundo"; Por eso debemos cuidarnos a nosotros mismos en la totalidad que representamos. Sin embargo, la clase política también debe recordar esto, ya que, independientemente del partido al que pertenece, nunca ha invertido realmente en la cultura de la salud y el deporte, ni siquiera a nivel escolar.

Diferenciar el servicio dándole un valor añadido.

Para todos los instructores y PT que realmente quieran hacer su trabajo con seriedad y preparación, puede ser útil, entonces, buscar un nuevo camino que lleve a diferentes áreas de usuarios: personas que no quieren ir al gimnasio para tener un examen físico. Para mostrar este verano al mar, pero que sean cuidadosos en términos de salud. No es suficiente, por lo tanto, proporcionar un paquete de suscripción que incluya "área de bienestar" con sauna, baño turco, esteticista, etc.: debemos crear entornos en los que exista un interés holístico para cada tema. El cliente debe poder seguir un camino y aprender nociones importantes sobre su bienestar, seguido por personal calificado que trabaja en un equipo, donde los médicos, entrenadores personales y psicólogos saben cómo interactuar de manera constructiva para el bienestar de la persona. Esta es la mejor manera de ir, especialmente para gimnasios pequeños que no ejercen el encanto de los mega centros de fitness. Estos últimos, teniendo todas las noticias del mercado y los entornos hermosos, pueden obtener, a pesar de la suscripción costosa, un buen éxito comercial, probablemente debido al entorno "en" que se crea, y ciertamente no es accesible a todos. Desde el punto de vista económico. El resultado es que los pequeños gimnasios están "fuera", si no apuntan a un servicio realmente de calidad.

El coste y la falta de tiempo suelen ser solo excusas.

Finalmente, hay motivaciones como la falta de dinero y tiempo. Todo el mundo tiene que hacer una reflexión personal sobre el dinero: ¿el bienestar y la salud no valen la pena? 50.00 por mes? Pero en estos días, desafortunadamente, hay quienes realmente no pueden costearlo; Creo entonces que el Estado también debe reflejar y facilitar la práctica de la actividad física en términos económicos, si realmente quiere reducir los costos de salud que pesan sobre el presupuesto.

En cuanto a la falta de tiempo, a menudo es necesario otro examen de conciencia: ¿cuántas horas dedicamos cada semana a aperitivos, paseos en centros comerciales, a la televisión o a chatear en Internet?

En última instancia, existe la necesidad de un cambio de mentalidad, tanto por parte de los internos como por parte de los clientes. Debemos promover una imagen saludable del entorno físico, que hoy puede ser muy serio y preparado desde un punto de vista técnico y científico, pero que todavía es poco conocido por el público en general desde este punto de vista. Hacer que la información sea correcta es esencial, y sería interesante tratar de utilizar la televisión para crear un espacio que asocie concretamente la medicina y el deporte, ¡en lugar de limitarse a los consejos banales de al menos 30 pies de caminata por día! Incluso Internet puede ser una herramienta válida en esta dirección, a pesar de tener la desventaja de llegar solo a aquellos que ya están interesados ​​en el tema.

Los usuarios, por su parte, deben entender que está en juego no solo la estética (o al menos no solo eso), sino, sobre todo, su propio bienestar psicofísico.

"La salud ante todo" ... pero no basta con decirlo, ¡hay que creerlo y aceptar el hecho de que es necesario un poco de constancia y fatiga para conquistarlo!

No quieres lo que es fácil de conseguir. (Ovid)