100% de proteína de intercambio iónico - Anderson

Información sobre 100% de proteína de intercambio iónico - Anderson

PROTEÍNA DE INTERCAMBIO IONICO AL 100% - ANDERSON

Complemento alimenticio de proteína de suero aislado en intercambio iónico.

FORMATO

Pack de 750 gr.

COMPOSICIÓN

Proteínas de suero aisladas con intercambio iónico:

Características del producto 100% de proteína de intercambio iónico - Anderson

Las proteínas en cuestión se obtienen mediante un proceso conocido como cromatografía de intercambio iónico. Este procedimiento de laboratorio permite separar los distintos productos según su carga neta, asegurando la posibilidad de obtener un producto de alta calidad con una titulación de proteínas que supere el 90%. Las grasas bajas y especialmente el azúcar, como la lactosa, hacen que las proteínas de intercambio iónico sean más adecuadas para las personas con intolerancia a la lactosa. El método de producción, sin embargo, afecta significativamente la composición proteica del producto, reduciendo la proporción de inmunoglobulinas y lactoferrina, a favor del componente de bettalactoglobulina. En este sentido, la composición promedio de proteínas y aminoácidos se muestra en la tabla.

Proteína de suero : palabra de origen anglosajón utilizada para indicar las proteínas de suero, que a pesar de la similitud del término, debe distinguirse de las proteínas de la leche, compuesta de un 80% de caseínas y caracterizada por un espectro digestivo y de absorción bastante diferente., lo que inevitablemente influye en su funcionalidad biológica. De hecho, muy importante fue un estudio reciente, que además de definir los tiempos de digestión y absorción, ha observado cómo las caseínas pueden afectar significativamente la función muscular al evitar que las fibras se degraden y cómo las proteínas del suero pueden mejorar significativamente. La fase anabólica posterior al ejercicio, contribuyó a la síntesis de proteínas musculares más del doble de la caseína. En consecuencia, el alto valor biológico (comparable al de las proteínas nobles del huevo), la alta digestibilidad, la rica presencia de aminoácidos de cadena ramificada y una cinética de absorción muy rápida hacen de Whey el suplemento proteico más usado en el campo. deportes. Este éxito, sin embargo, no se debe exclusivamente a las propiedades mencionadas anteriormente, sino sobre todo a su efecto sobre la composición corporal y, en particular, sobre el metabolismo muscular.

Varios estudios, y mucha experiencia en el campo, han demostrado cómo este producto puede garantizar un aumento significativo en el tamaño muscular y un aumento decisivo en la masa muscular; todo esto, sin embargo, siempre que esté flanqueado por un ejercicio programado correctamente. Este efecto "macroscópico" se ha relacionado con una serie de eventos que ocurren a nivel celular y que ven la participación de vías de transducción de señales complejas y de muchas rutas metabólicas complejas. La activación de los factores de transcripción necesarios para promover la síntesis de proteínas, en particular la evidente secreción de insulina unos 40 minutos después de la ingesta, y la inhibición de los procesos de proteólisis, representan solo algunas de las vías bioquímicas responsables del proceso de hipertrofia muscular, que Acompaña la recuperación de las reservas de glucógeno muscular al mismo tiempo.

Al efecto hipertrófico, que parece estar respaldado no solo por evidencias experimentales puras, sino también por mecanismos biológicos sutiles, se agregan otros, que sin embargo no han encontrado la misma unanimidad de juicios. De hecho, la mayoría de los efectos posteriores, aunque documentados por varios estudios, generalmente son rechazados por los más recientes, como es el caso con muchos otros suplementos. Esta gran incertidumbre de resultados, en parte debido a una variabilidad intrínseca de la especie humana, impide el uso de estos productos también para otras aplicaciones potenciales. Más precisamente, entre los roles tan discutidos encontramos:

• Función mioprotectora: destacada por algunos estudios mediante la reducción de algunos marcadores de daño muscular, como la creatina-quinasa y las enzimas lácticas deshidrogenasa;
• Papel protector osteo: mediado tanto por la síntesis de colágeno y glicoproteínas, fundamental en el soporte de la matriz ósea, como por el efecto inductor sobre IGF1, un factor de crecimiento con función osteotrófica;
• Papel ergogénico: garantizado tanto por la producción de glucosa por los aminoácidos gluconeogenéticos, como por la acción de BCAA en la prevención del catabolismo muscular durante la actividad física intensa;
• Función sistémica: destacada sobre todo en individuos obesos, con una mejora decidida de los niveles plasmáticos de colesterol LDL y triglicéridos;
• Función inmunoprotectora: asociada tanto al aumento de la síntesis de glutatión, un tripéptido importante con funciones antioxidantes marcadas, como a la función de la glutamina, que ejerce una acción trófica contra las células de alta rotación, como las del sistema inmunitario. Esta propiedad se hace particularmente evidente no solo en ciertas condiciones patológicas, sino también en aquellos casos de sobreentrenamiento caracterizados por una disminución en la capacidad inmunológica del cuerpo.

Uso recomendado por la empresa - 100% de proteína de intercambio iónico - Anderson

Mezcle 3 cucharadas = 30 g de producto con 80 ml de agua mineral u otro líquido de su elección. Tome una porción al día de las comidas principales.

Cómo utilizar en la práctica deportiva 100% Ion Exchange Protein - Anderson

Aunque todas las compañías generalmente sugieren una dosis de entre 15 y 30 gramos por día, no es absolutamente posible definir a priori una cuota válida para todos y más efectiva. Para que la integración con la proteína de suero pueda garantizar los beneficios enumerados anteriormente, de hecho es necesario que se establezca a partir de la situación atlética, nutricional y fisiológica del atleta. De hecho, el requerimiento de proteína promedio estimado para un individuo sano (igual a 1.2 gr / kg / día) puede aumentar hasta el doble en atletas de disciplinas de resistencia, que inevitablemente necesitan diferentes protocolos suplementarios en comparación con aquellos que entrenan de manera amateur. Esta necesidad es esencial no solo para optimizar la suplementación, sino sobre todo para evitar los molestos efectos secundarios que pueden seguir a una dieta desequilibrada en términos de proteínas.

Teniendo en cuenta estos supuestos, sería aconsejable:

1. Ingesta después del ejercicio con carbohidratos en una proporción de 1: 3, para maximizar la resíntesis de glucógeno y estimular el anabolismo proteico;
2. La ingesta en el ejercicio previo acompañada de carbohidratos, para apoyar energéticamente al cuerpo durante el desempeño.
3. Tomando el estómago vacío.

Al releer los diversos artículos en la literatura, también hay nuevos protocolos integrativos, aunque poco probados, que muestran un beneficio particular en términos de aumento de la masa magra, dividiendo la proporción de proteínas de suplementos en diferentes supuestos diarios de aproximadamente 10 gramos.

Synergy - 100% de proteína de intercambio iónico - Anderson

Proteínas + antioxidantes: la combinación de antioxidantes parece mejorar el efecto protector de las proteínas durante la actividad física intensa.

Protein + CHO: parece ser la combinación más efectiva de la historia. En la pre-carrera, combinados adecuadamente y eligiendo la fuente más adecuada, los carbohidratos pueden mantener el rendimiento y mejorar las propiedades energéticas del músculo; Sin embargo, en el post-entrenamiento, pueden optimizar el proceso de recuperación y crecimiento.

Proteína + Creatina: siempre combinada con carbohidratos, tomados en el trabajo posterior, parecen mejorar el aumento de la masa magra, aunque no todos los estudios están de acuerdo.

Efectos secundarios 100% de la proteína de intercambio iónico - Anderson

Se conocen los efectos secundarios a largo plazo de una dieta demasiado rica en proteínas o aminoácidos; El daño renal, la deshidratación inducida por el aumento de la secreción urinaria, el dolor hepático o renal, las anomalías de los lípidos y las enfermedades asociadas relacionadas, la acidosis tisular y la desmineralización ósea son solo algunas de las consecuencias de una dieta desequilibrada a lo largo del tiempo. Entre los efectos dañinos derivados de una dieta demasiado rica en proteínas, también está el aumento del tejido adiposo inducido por la compleja encrucijada metabólica responsable de la coordinación energético-funcional del organismo.

Precauciones de uso 100% Ion Exchange Protein - Anderson

El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, alergias y enfermedades autoinmunes, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años y adolescentes aún no entrenados.

En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.

El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Obtenga más información sobre el análisis crítico de 100% Ion Exchange Protein - Anderson.