«Anterior
Por el Dr. Stefano Casali
4. Los insertos antichoques y el consumo general del zapato.
Otra novedad importante introducida desde los años 80, pero desarrollada y consolidada en las décadas siguientes, es la difusión generalizada en los zapatos de entrenamiento de los sistemas de absorción de impactos, que generalmente se colocan, con grosores obviamente diferentes, en la entresuela del zapato. en el frente debajo de la línea metatarsiana que en la parte posterior, en este caso, en el área debajo del talón.
conclusiones
No hay duda de que la parte más estresada del cuerpo en la mayoría de las actividades deportivas consiste en el pie: esta compleja y maravillosa estructura definida por Leonardo como "una obra maestra de ingeniería" consta de 26 huesos, 19 músculos, 33 articulaciones y 107 ligamentos. que interconecta al atleta con el entorno externo y es una fuente de rendimiento asombroso y al mismo tiempo la fuente de tantas dolencias que lo afligen. Según una encuesta realizada por el Instituto de Ciencias del Deporte del CONI, solo el pie es responsable de un tercio de todos los problemas que pueden afectar al atleta. En base a esto, parece importante que los atletas estén dirigidos hacia la elección de un zapato de entrenamiento que realmente satisfaga sus necesidades; Las nuevas tecnologías aplicadas a la construcción de calzado deportivo han llevado a una oferta muy diversificada capaz de satisfacer cualquier tipo de solicitud. Estar al tanto de la existencia de modelos específicos para diferentes pesos corporales puede permitir a los atletas que tienen diferentes características de peso, aprovechar el calzado adecuado y realizar sus entrenamientos con total seguridad. Al ver las características del apoyo plantar, quizás mediante un examen baropodométrico, el atleta puede optar por un modelo de zapato adecuado a sus necesidades, dirigiéndolo hacia la elección de un zapato con características neutrales o con un inserto antipronal. . Pero el aspecto más importante en términos de prevención, sin embargo, es el relacionado con el consumo de calzado: muchas veces vemos atletas en campos deportivos y gimnasios que entrenan con zapatos desgastados y que ahora están privados de sus características funcionales; De esta manera, se pierde la contribución de otra innovación tecnológica insertada en el calzado deportivo en los últimos años, la que consiste en sistemas de absorción de impactos. Estos representan los preciosos aliados del deportista en la prevención del sufrimiento de los tendones musculares y ligamentos del pie, del talalgie y de otros fenómenos inflamatorios que pueden ocurrir en otros distritos del sistema musculoesquelético. Si es verdad que los pies son el punto de partida y llegada de todas las cadenas musculares, uno puede entender su importancia en la mecánica de cada gesto deportivo, una elección racional y una pequeña inversión para el cambio periódico de sus zapatos de entrenamiento. Se pueden detectar elementos importantes en una clave preventiva, tanto para el deportista ocasional como para el atleta profesional.
bibliografía
C.Vittores y col . ; Carreras de velocidad - Centro de Estudios e Investigaciones FIDAL, 1995.