Varios corredores se quejan de problemas gastrointestinales durante la carrera, como náuseas, vómitos, sensación de pesadez gástrica y diarrea. En ausencia de patologías básicas, se pueden cuestionar diferentes elementos como posibles desencadenantes:
- estrés : especialmente en los esfuerzos competitivos (tensión de la carrera), el estrés excesivo relacionado con el rendimiento puede causar problemas de náuseas, vómitos y diarrea (relacionados con el aumento de cortisol, la hormona del estrés);
- Hipoglucemia e hipersecreción de glucagón : el derrame cerebral (especialmente el de duración) determina un fuerte agotamiento de las reservas de energía, especialmente de las de carbohidratos; la disminución del azúcar en la sangre y la hipersecreción del glucagón resultantes son una causa común de náuseas y vómitos;
- aumento de la estimulación de la peristalsis gastrointestinal debido a los impactos continuos en el suelo (estímulo mecánico); una progresión excesiva y / o prematura de los contenidos gástricos y / o intestinales puede causar diarrea
- hábitos alimenticios incorrectos :
- Comida / entrenamiento antes de la carrera muy cerca y / o sustancial
- Alimentación incorrecta durante la carrera / entrenamiento.
- abuso de suplementos como geles a base de carbohidratos y suplementos salinos durante o antes del ejercicio
- ingesta excesiva de agua
