Las calorías del café son tan pequeñas que resultan irónicas. Sin azúcar o leche agregados, una pequeña taza de café proporciona al cuerpo aproximadamente 2 Kcal; la
Claramente, la ingesta de energía de un café correcto con leche, crema o alcohol aumenta significativamente en comparación con la contraparte amarga. Para calcular las calorías de una taza de café correcta según sus hábitos, simplemente seleccione en los menús desplegables las diversas adiciones, especificando cada vez las cantidades respectivas.
Algunos ejemplos prácticos
Calorías de café con una cucharadita de azúcar o un cubo (aproximadamente 6 gramos) = 25.5 Kcal
Calorías de café con una cucharadita de azúcar de caña cruda o un cubo (aproximadamente 6 gramos) = 23.5 Kcal
Calorías de café amargo teñidas con leche = 10 Kcal
Calorías de café amargo con 10 ml de sambuca = 25 Kcal.
Café: ¿comida con calorías negativas?
Gracias a su alto contenido en cafeína, el café a menudo se conoce como una bebida adelgazante, capaz de quemar más calorías de las que proporciona. Cada taza de café, en particular, aumenta el gasto de energía del cuerpo en aproximadamente 20 KCal, gracias al efecto estimulante ejercido por la cafeína. Pensar en perder peso por la furia del café o la cafeína, sin embargo, no es una buena idea, ya que los efectos secundarios de esta práctica son graves. Una persona sana no debe consumir más de tres tazas de café al día, mientras que algunas categorías de sujetos (incluidas embarazadas, niños, hipertensos, cardiopáticos, gastríticos) deben abstenerse independientemente del factor de calorías.
