Melatonina 500 - Eurosup

Sobre Melatonina 500 - Eurosup

Melatonina 500 - Eurosup

Complemento alimenticio a base de melatonina.

FORMATO

Envase de 60 comprimidos

COMPOSICIÓN: Estabilizador: celulosa microcristalina; Agente antiaglomerante: estearato de magnesio y dióxido de silicio; La melatonina.

PARA LA CÁPSULA: Melatonina 5 mg.

Características del producto Melatonin 500 - Eurosup

La melatonina : se sintetiza naturalmente en el cuerpo, en una glándula colocada en el nivel diencefálico y definida como epífisis o glándula pineal.

La epífisis juega un papel mediador entre el entorno externo y la actividad endocrina, regulando su actividad en función del fotoperíodo. La presencia de fotocopiadoras, de hecho, parece modular significativamente la producción de melatonina, inhibiéndola en presencia de luz y promoviéndola en ausencia de estímulos luminosos. Todo esto da como resultado una producción rítmica de melatonina, que es más alta durante la noche y luego cae considerablemente durante el día. Por lo tanto, es posible considerar esta sustancia como el reloj biológico del organismo humano, ya que al activar diferentes tipos de receptores, diseminados en el nivel encefálico (especialmente en el hipotálamo), puede actuar como un sedante e hipnótico que induce el sueño. La producción de melatonina es máxima durante los primeros 7 años de vida, y luego disminuye gradualmente (en realidad, los niveles de síntesis permanecen constantes, mientras que el volumen de sangre aumenta), y se vuelven mínimos en los ancianos, donde la inervación reducida por un lado y la calcificación epifisaria en el otro compromete seriamente la función endocrina de esta glándula. La integración oral de la melatonina, afortunadamente, ha demostrado reducir temporalmente la secreción endógena de esta hormona, retrasando el agotamiento y el envejecimiento de la glándula pineal y preservando su funcionalidad.

A pesar de muchos estudios en la literatura, todavía no es posible dibujar un perfil completo de todas las características potenciales de esta molécula; Por ello describiremos los principales aspectos biológicos en los que se encuentra involucrado:

1. Ritmo de sueño / vigilia: al interactuar con los receptores diseminados a nivel hipotalámico, la melatonina puede tener un efecto hipnótico y sedante;
2. Protección biológica: se ejerce no solo en la glándula pineal, sino que se generaliza a todo el organismo (dada la acción protectora descrita contra los ácidos nucleicos sometidos a estrés químico);
3. Procesos antioxidantes: la melatonina participa directamente en el sistema de desintoxicación de los radicales libres de oxígeno y nitrógeno, lo que contribuye, junto con sus metabolitos, a la capacidad antioxidante total;
4. Sistema inmunológico: es capaz de fortalecer las defensas inmunitarias del cuerpo, antagonizando los efectos inmunodepresivos inducidos por el estrés agudo y mejorando tanto la secreción de citoquinas proinflamatorias como la diferenciación y activación del componente de linfocitos celulares;
5. Vías metabólicas: evidencia reciente está demostrando un papel importante de la melatonina y su receptor MT1 en el metabolismo de la glucosa. De hecho, la activación del receptor parece mejorar la sensibilidad a la insulina, reduciendo el riesgo de diabetes tipo II y enfermedades asociadas como la obesidad.

La melatonina en la práctica deportiva.

Aunque es difícil justificar y describir los beneficios de la ingesta de melatonina en la práctica deportiva, la literatura científica proporciona algunos puntos interesantes de reflexión sobre las posibles aplicaciones de este suplemento:

• Mejora de la función hormonal: el papel del reloj biológico de la melatonina puede ser particularmente importante para mejorar la secreción de hormonas en individuos que se someten a un entrenamiento intenso. Aunque la literatura no es muy rica en tales estudios, existe cierta evidencia científica que correlaciona el aumento de la secreción nocturna de GH con la administración de melatonina.
• Acción protectora: la acción antioxidante de la melatonina puede ser importante para contrarrestar el daño oxidativo inducido por el ejercicio intenso.
• Acción metabólica: a pesar de la falta de evidencia científica en seres humanos, en estudios en animales, la melatonina indujo una reducción en la síntesis de lactato, probablemente asociada con el efecto metabólico sobre la tolerancia a la glucosa descrito anteriormente.
• Acción termorreguladora: algunas pruebas sugieren que la caída de la temperatura corporal, registrada después de la ingesta de melatonina, puede ser beneficiosa para los atletas que se someten a entrenamiento y rendimiento a altas temperaturas.

Justificación - Melatonina 500 - Eurosup

Si bien las ideas para la aplicación en deportes son interesantes, debe tenerse en cuenta que la principal indicación terapéutica de la melatonina está relacionada con el tratamiento de diversos trastornos del sueño; No faltan estudios para probar su eficacia en enfermedades neurodegenerativas, endocrinas y metabólicas. En los deportes, sin embargo, no hay mejoría en el rendimiento dependiente de la melatonina o en la composición corporal, aunque hay evidencia de su hormona reguladora y su utilidad antioxidante.

Uso recomendado por la empresa - Melatonina 500 - Eurosup

Trague una porción (1 tableta) preferiblemente por la noche, una hora antes de irse a la cama.

Cómo utilizar en la práctica deportiva Melatonina 500 - Eurosup

En la mayoría de los estudios, se administran dosis que varían de 300 mcg a 5/6 mg. En los deportes, la dosis sugerida es de 3 miligramos, aunque hay estudios que respaldan la eficacia de solo 0, 5 mg. En cualquier caso, la melatonina debe tomarse al menos una hora antes de acostarse, para que esté disponible durante la fase de sueño. La ingesta nocturna también es importante para reproducir la cicardianidad de su síntesis, evitando una desregulación hormonal que podría incluso ser contraproducente.

Sinergia - Melatonina 500 - Eurosup

Varios estudios parecen estar de acuerdo en la mayor efectividad de la sinergia cuando se toman junto con el zinc. Se obtiene una mejora general tanto en el fortalecimiento de las defensas inmunitarias, como en el efecto antioxidante y en el aspecto metabólico, mejorando la sensibilidad a la insulina.

Algunos estudios muestran que, en caso de una ingesta prolongada de zinc y melatonina, la integración con magnesiomagnesio también es necesaria.

La validez de la administración simultánea de melatonina y vitamina B6 está aún bajo observación, incluso si los primeros trabajos muestran una mejora de la síntesis endógena de esta hormona, con un aumento de los efectos biológicos relacionados principalmente con la modulación de la actividad inmunológica y hormonal .

Efectos secundarios de la melatonina 500 - Eurosup

Aunque estudios recientes han reiterado la alta tolerabilidad y seguridad del ingrediente activo, hay casos en la literatura en los que, incluso a dosis de 3 mg / día, se han observado náuseas, irritabilidad, pesadillas y alteraciones vasculares.

Además, al actuar como hipnótico y sedante, la melatonina podría interferir con la capacidad de concentración. Al mejorar la respuesta inmune, la sustancia también podría empeorar las condiciones de los pacientes que sufren enfermedades alérgicas o autoinmunes.

Precauciones de uso Melatonin 500 - Eurosup

El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, alergias y enfermedades autoinmunes, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años y adolescentes aún no entrenados.

En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.

El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Más información sobre el análisis crítico de Melatonin 500 - Eurosup.

Referencias

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