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La concepción solo es posible en algunos días del ciclo menstrual de una mujer.
El período en el que una relación sexual puede llevar a un embarazo se denomina " ventana fértil " y tiene una duración máxima de seis días.
Cuando se desea un niño, por lo tanto, un factor que debe tenerse en cuenta es el momento en que se establece la relación sexual con respecto a la ovulación.
Para comprender en qué momento es más probable que la concepción fundamental esté familiarizada con el curso del ciclo menstrual e identifique de antemano la ventana fértil. Para este propósito, puede ser útil monitorear las señales que preceden a la ovulación y evaluar las estadísticas de los ciclos anteriores.
Una mirada al sistema reproductivo.
El sistema reproductor femenino, además de ser responsable de la producción y el transporte de las células del óvulo, pone a disposición todo lo necesario para iniciar un posible embarazo.
Cambios cíclicos
Durante toda la edad fértil (desde la pubertad hasta la menopausia), el sistema reproductor femenino se reúne todos los meses en una serie de importantes cambios estructurales y funcionales ( ciclo menstrual ). Estos cambios están asociados con cambios periódicos y regulares en la secreción de hormonas hipotalámicas, hipofisarias y ováricas.
El comienzo de cada ciclo, que dura aproximadamente 28 días, se caracteriza por la menstruación, es decir, una pérdida de sangre y tejido de la superficie de la pared uterina (endometrio). Durante la primera parte del ciclo menstrual, el endometrio cambia y se vuelve más grueso, preparándose así para recibir la célula de huevo en caso de que sea fertilizado; al mismo tiempo, el ovocito experimenta procesos de maduración, que terminan con la expulsión del mismo del ovario ( ovulación ).
Cuando no se produce la concepción, el revestimiento de la pared uterina se forma y se expulsa con el flujo menstrual; de lo contrario, la célula de huevo fertilizada se esconde en el útero, donde encuentra el ambiente más favorable para su implantación y para la continuación del embarazo.
Periodo limitado de fertilidad
Los óvulos maduran en diferentes momentos y se liberan individualmente desde los ovarios a intervalos de aproximadamente 28 días (uno para cada ciclo menstrual).
La liberación de la célula ovárica del folículo ovárico, un evento conocido como ovulación, es un requisito previo para la fertilización y normalmente ocurre 14 días antes del comienzo del siguiente flujo menstrual, aproximadamente a la mitad del ciclo.
Días fértiles
En cada ciclo menstrual, el momento más favorable para la concepción coincide con la ovulación y con los días cercanos a este evento. Normalmente, si la mujer tiene ciclos regulares, este proceso ocurre aproximadamente cada 28 días.
Después del inicio de la menstruación, de hecho, un ovocito tarda en promedio 14 días para madurar adecuadamente y, bajo el estímulo hormonal, escapa del folículo que lo contiene para entrar en la trompa de Falopio (u oviducto). Aquí, la célula de huevo puede ser fertilizada por un espermatozoide de origen masculino.
Producción limitada de gametos.
Los huevos se desarrollan a partir de un grupo de células germinales cuyo número se fija al nacer, alrededor de 2 a 4 millones. El número de óvulos potenciales disminuye a lo largo de la vida, ya que la mayoría de las células germinales se degeneran en algún momento de su desarrollo (el fenómeno se denomina atresia).
En el curso de la vida de una mujer, se liberan alrededor de 400 óvulos.
... y en el hombre?
- Para el propósito de la concepción, el sistema reproductor masculino tiene una tarea relativamente simple: producir el esperma y transferirlo al aparato femenino durante el acto de apareamiento.
- La secreción de hormonas sexuales en los hombres es bastante constante y no está sujeta a cambios cíclicos que ocurren en las mujeres durante el ciclo menstrual.
- La producción de esperma (espermatogénesis) dura indefinidamente después de la pubertad, ya que la espermatogonía (células sexuales indiferenciadas de las que se originan los espermatozoides maduros) se somete repetidamente a la mitosis. Esto asegura que el grupo de gametos masculinos potenciales no se agote.
Ovulación y fertilización.
La fertilización es el resultado de combinar un espermatozoide paterno con la célula del óvulo materno. De esta unión se origina el cigoto, una célula que se desarrolla y divide repetidamente durante un período de 9 meses para dar vida a un niño.
Hemos visto cómo la concepción es posible solo en ciertos días del ciclo menstrual de una mujer. Indicativamente, el período en el cual es posible que el óvulo sea fertilizado comienza 4-5 días antes de la ovulación y termina 1-2 días después. Esto es posible debido al hecho de que la célula ovárica madura, cuando es expulsada del ovario, sobrevive aproximadamente 24 horas, mientras que el esperma puede permanecer viable en el aparato genital femenino hasta 72-96 horas después de la relación sexual.
Dentro de esta "ventana fértil", la concepción es más probable en los dos días anteriores a la ovulación y en el día en que ocurre.
¿Qué pasa después de la ovulación?
Después de la ovulación, el ciclo menstrual se completa con la fase lútea, que se extiende desde el día 16 hasta el día 28. El llamado cuerpo lúteo, que produce progesterona, se forma a partir de los restos del folículo que albergaba el ovocito. Esta hormona es importante ya que prepara el endometrio (es decir, el revestimiento interno del útero) para acomodar la célula de óvulo fertilizado (implante) en caso de que ocurra la concepción.
Si el ovocito es fertilizado, comienza a dividirse y se implanta en el endometrio (en la etapa de blastula) 3 o 4 días después de llegar a la cavidad uterina, es decir, 6-7 días desde la relación sexual.
Por otro lado, si la concepción no tiene lugar, a partir del día 28 aparecen aproximadamente las menstruaciones, y los restos del endometrio son expulsados de la vagina.
Concepción y embarazo
Para que se produzca la concepción, el líquido seminal masculino debe introducirse en el tracto reproductivo femenino durante los cinco días anteriores a la ovulación.
Los espermatozoides se mueven a través del canal cervical hacia el útero y, moviéndose a lo largo de las paredes, logran alcanzar las trompas de Falopio.
Nota : de los millones de espermatozoides que se depositan en la vagina, solo un centenar llegan a los tubos mientras que los otros mueren en el camino.
Los espermatozoides se mueven hacia el ovocito, que se acerca a ellos desde la dirección opuesta. Por lo tanto, la concepción, cuando ocurre, generalmente tiene lugar en las trompas uterinas, con mayor frecuencia en el tracto distal (llamado ampolla, más cerca del ovario).
El óvulo fertilizado se encuentra con una serie de divisiones celulares y se dirige hacia la parte superior del útero, donde se adhiere y penetra en la pared (endometrio). De esta manera se produce el llamado implante . Después de este evento, el desarrollo del producto de la concepción continúa, lo que aumenta en tamaño y complejidad.
Sin embargo, en el caso de que la fertilización no tenga un resultado positivo, el implante no se produce y las células de huevo se forman en pocas horas.
Importancia del tiempo
Los días más favorables para la concepción son seis: el día de la ovulación y los cinco días que la preceden.
El tiempo de ovulación depende de la duración del ciclo, por lo que se debe considerar el intervalo de tiempo desde el primer día en que aparece el flujo menstrual hasta el día anterior al comienzo de la siguiente menstruación.
¿Cuáles son los mejores días para concebir?
Para entender qué días son más fértiles, es importante considerar, por lo tanto, el ritmo del cuerpo.
La ovulación ocurre aproximadamente 14 días antes del comienzo del próximo período. Si el ciclo menstrual se repite regularmente cada 28 días, la ovulación ocurrirá alrededor del día 14 (es decir, dos semanas antes de la siguiente menstruación) y la ventana fértil comenzará el día 10. Sin embargo, las mayores probabilidades de embarazo se obtienen de la relación sexual el día de la ovulación y en los dos días que la preceden.
Por lo tanto, dentro de este período, los días más favorables para llevar a cabo un embarazo corresponden a los días 12, 13 y 14.
Aunque la duración del ciclo menstrual es diferente de la media de 28 días, debe considerarse que la primera fase del ciclo menstrual (estrogénico) es variable y puede experimentar oscilaciones, mientras que la segunda fase (progestágeno) es más constante y dura en promedio 14 días.
Más información sobre cómo calcular la ovulación está disponible en este artículo.
Cómo identificar el período fértil temprano
Para identificar el período fértil por adelantado, es posible referirse a algunos indicadores de ovulación.
Este momento particular del ciclo menstrual puede ser identificado por varios métodos:
- Medición de la temperatura basal;
- Observación del moco cervical;
- Monitoreo de niveles hormonales (test de ovulación. ).
A estas evaluaciones de fertilidad, puede agregar algunas señales que pueden estar asociadas con las fases del ciclo.
Con ciertas variables individuales, la ovulación puede asociarse, en particular, con dolor abdominal, sensibilidad en los senos, aumento del deseo sexual, hinchazón de la vulva, dolor de espalda (lumbar) y manchado intermitente.
Test de ovulación en línea.
Un kit que consta de 50 tiras reactivas para la ovulación y 10 tiras para las pruebas de embarazo está disponible en línea. La prueba de ovulación específica ha alcanzado una confiabilidad de más del 99% en las pruebas de laboratorio, lo que permite detectar el aumento de los niveles de LH (hormona luteinizante) en la orina y, por lo tanto, detectar los días de mayor fertilidad. El pico de LH, de hecho, precede a la liberación de la célula del óvulo por el folículo, que tiene lugar de 16 a 32 horas después del comienzo del pico. La prueba de embarazo temprana, por otro lado, proporciona el resultado en solo un minuto y se puede realizar de 7 a 10 días después de la concepción final.
Alternativamente, puede elegir una prueba de ovulación digital con un indicador hormonal doble que detecta el pico de LH. La detección del aumento repentino de la hormona luteinizante 24-36 horas antes de la ovulación es un método de autodiagnóstico muy útil para predecir los días más fértiles. Por este motivo, poder prever la ovulación es una herramienta útil para optimizar las posibilidades de concebir.
Esta prueba de ovulación digital identifica cuatro días fértiles en cada ciclo menstrual, es decir, los días que preceden e incluyen el día de la ovulación. Para hacer esto, detecta las dos hormonas principales de la fertilidad, en lugar de solo una como las otras pruebas de ovulación de la misma marca.
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El cálculo de la ovulación es susceptible de error, ya que los ciclos menstruales pueden verse influidos por muchos factores y el período más fértil puede anticiparse o retrasarse inesperadamente en comparación con lo que se espera.
Las tasas de éxito en la concepción aumentan principalmente dos días antes de la ovulación y el día en que ocurre. Debe recordarse que la vida de la célula del óvulo no dura más de 24 horas, lo que hace que la concepción sea altamente improbable después de la ovulación, mientras que los espermatozoides pueden permanecer viables durante un período más largo y variable (hasta 5 días después del coito).
Por lo tanto, para aumentar las posibilidades de quedar embarazada, la actividad sexual regular es importante; Tener relaciones cada 2 o 3 días, permite cubrir tanto como sea posible todo el presunto período fértil.
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