HMB 3000MG - M. Double You

Información sobre HMB 3000MG - M. Double You

HMB 3000MG - DOBLE USTED

Complemento alimenticio a base de hidroxibetil butirato de metilo.

FORMATO

Botella de 120 cps

COMPOSICIÓN

Ácido hidroxi beta metilbutírico (HMB)

Cápsula: gelatina alimenticia

Agente quelante: fosfato de potasio

Una cápsula contiene: hidroxi beta metil butirato 750 mg

Características del producto HMB 3000MG - M. Double You

Butirato de hidroxi beta metilo : ligeramente presente en los alimentos, el HMB se sintetiza en nuestro cuerpo a partir del aminoácido esencial leucina, para una cantidad promedio de aproximadamente 200/400 mg por día. Aún no está completamente claro el perfil farmacocinético y farmacodinámico de este compuesto, aunque desde hace unos 15 años ha comenzado su experimentación en varios sectores, incluido el deportivo. Dada la baja cantidad producida de forma endógena y los estudios que informan efectos ergogénicos a aproximadamente 3 g / día, la mejor fuente de ingesta sigue siendo el suplemento oral, para el cual existe una alta biodisponibilidad. De hecho, con 1 gramo de HMB, solo el 14% del producto se elimina en la orina, mientras que esta cantidad aumenta al 29% cuando se toma a una dosis de 3 gramos. Generalmente, el pico sanguíneo se alcanza después de 2 horas después de la ingestión, con un retorno a la línea de base después de 9 horas. La biodistribución de la molécula sigue sin estar clara, lo que constituye una limitación en el desarrollo de protocolos complementarios óptimos. El efecto biológico, por otro lado, se traduce en la regulación de la rotación de proteínas, con un aumento en la síntesis de proteínas y una reducción en los procesos degradativos, con una disminución en los fenómenos apoptóticos y una protección potencial contra el daño oxidativo.

Por estos motivos, el HMB se ha utilizado con éxito para contrarrestar la caquexia en pacientes con SIDA o enfermedades oncológicas, por lo que además de la falta de reducción, ha habido un aumento en la masa muscular. HMB también ha demostrado ser eficaz para reducir el desperdicio en personas mayores y para prevenir los efectos citotóxicos del lipopolisacárido. Otros experimentos también están evaluando la posibilidad de mejorar el perfil lipidémico, disminuir los niveles circulantes de LDL (posible aplicación en patologías cardiovasculares) y contrarrestar la proliferación de tumores.

HMB en la práctica deportiva HMB 3000MG - M. Double You

Dados los efectos de la descomposición de la composición corporal observada en pacientes caquécticos, pensamos en un uso potencial en la práctica deportiva con la intención de:

• Incrementa la masa muscular (aumento en la síntesis de proteínas y reducción de la degradación);
• Mejorar el rendimiento atlético (fuerza y ​​resistencia);
• Protege el músculo del daño inducido por el ejercicio intenso;
• Contrarrestar la sensación de fatiga.

Uso racional en la práctica deportiva HMB 3000MG - M. Double You

Numerosos estudios han probado el potencial de este suplemento, utilizando 3 gramos por día como dosis estándar y registrando resultados contradictorios. A pesar de esto, incluso si todavía es difícil sacar conclusiones definitivas y es necesario profundizar el papel biológico y farmacodinámico de esta molécula, de los diversos estudios surgen los resultados concordantes en algunos aspectos:

1. Aumento de la fuerza en sujetos no entrenados sujetos a integración (la pregunta sobre la variabilidad de la respuesta al entrenamiento permanece abierta, dado que partimos de sujetos no entrenados);
2. Reducción de marcadores de daño muscular (creatina quinasa y deshidrogenasa láctica).
3. Inutilidad de la suplementación aguda: no hay ningún efecto positivo, después de la administración de HMB limitada a una semana o menos;
4. Ningún efecto sobre el aumento de masa magra en atletas entrenados.

Los posibles efectos ergogénicos en atletas o individuos entrenados son todavía muy inciertos. Cabe señalar que, a diferencia de otros suplementos, existen estudios experimentales en este caso, incluidos algunos que muestran efectos beneficiosos.

Uso recomendado por la empresa - HMB 3000MG - M. Double You

1/2 cápsulas al día ingeridas con abundante agua.

Cómo utilizar en la práctica deportiva HMB 3000MG - M. Double You

La dosis recomendada, y la más utilizada, es de 3 gramos al día divididos durante el día.

Los estudios sobre la farmacocinética del compuesto definen la dosis óptima a 38 mg / kg, definiendo las administraciones por debajo de 1 gramo como aquellas con un aclaramiento reducido.

La suplementación debe extenderse por al menos 3/4 semanas, y muchos la definen como se indica en la fase de inicio de la actividad deportiva .

Dada la dosis de 750 mg por cápsula, un protocolo complementario podría incluir tomar una tableta por la mañana, un entrenamiento previo, un entrenamiento posterior y, finalmente, una hora de acostarse.

No hay pruebas relacionadas con la biodistribución de HMB, por lo que también es difícil recomendar tomarlo preferiblemente con el estómago lleno o vacío. La presencia de glucosa, sin embargo, parece retrasar el pico sanguíneo en aproximadamente 1 h, sin afectar otros parámetros farmacocinéticos.

Cómo optimizar su negocio HMB 3000MG - M. Double You

La sinergia con la glutamina y la arginina ha demostrado ser útil para prevenir la disminución de la masa magra en pacientes con SIDA y enfermedades oncológicas, mientras que la de la arginina y la lisina ha podido asegurar un aumento tanto de la fuerza como de la masa magra en los ancianos que se entrenan .

Tendría sentido, incluso si no se demuestra, para una administración simultánea de BCAA, que podría ayudar a reducir la proteólisis y aumentar la síntesis de proteínas.

La administración simultánea de antioxidantes también podría prevenir la acumulación de productos de oxidación inducidos por ROS, y retrasar la sensación de fatiga contribuyendo a la mejora del rendimiento.

La integración simultánea de la creatina ha demostrado ser ineficaz en varios estudios para ayudar a los efectos ergogénicos de HMB.

Efectos secundarios HMB 3000MG - M. Double You

La administración de HMB parece ser bien tolerada en dosis de entre 3 y 6 gramos diarios, y está bien documentada en la literatura durante varias semanas de administración.

Los estudios en animales también muestran cómo se toleran dosis muy altas.

Se ha registrado una reducción de la presión en algunos estudios, luego de la administración de HMB, pero esto parece deberse a la presencia de calcio en el producto.

Precauciones de uso HMB 3000MG - M. Double You

El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años y adolescentes aún sin entrenamiento.

En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.

El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Más información sobre el análisis crítico de HMB 3000MG - M. Double You.