Que son ellos
Los suplementos antiarrugas pertenecen a la categoría más grande de nutricosméticos, que incluye todos aquellos productos dietéticos especialmente formulados para mejorar la salud y la belleza de la piel.
Como veremos en el transcurso del artículo, muchos suplementos antiarrugas son en realidad polivalentes; esto significa que, aunque están diseñados para mejorar la estética de la piel madura, contienen ingredientes activos de diversas aplicaciones de salud.
Envejecimiento de la piel.
El desarrollo de un buen suplemento antiarrugas pasa necesariamente por el estudio y la comprensión de las alteraciones macro y microscópicas que sufre la piel durante el envejecimiento. Por ejemplo, en comparación con una piel joven y suave, una piel marcada por arrugas presenta:
- Una reducción en la cantidad de colágeno y elastina, con desorganización de las respectivas fibras, muy importante para la fuerza, resistencia y elasticidad de la piel.
- Una reducción en la cantidad de glucosaminoglicanos, incluido el ácido hialurónico, importante para garantizar el grado correcto de hidratación y firmeza de la piel.
- Una reducción en la producción de sebo con mayor sequedad de la piel.
- Una reducción de la grasa subcutánea.
Estas alteraciones son la consecuencia natural del envejecimiento cronológico de la piel, pero pueden ser aceleradas por el llamado envejecimiento vinculado a factores ambientales. Sabemos, por ejemplo, que la exposición exagerada a la luz solar, el humo del cigarrillo, la contaminación, la dieta inadecuada, el estrés mental y físico excesivo, la terapia prolongada con cortisona y la exposición a sustancias nocivas e irritantes, acentúan la Los cambios cutáneos antes mencionados y anticipan su aparición. Todos estos factores responsables del envejecimiento prematuro de la piel tienen como denominador común el exceso de radicales libres, llamados en cuestión (aunque con menos énfasis que en el pasado) también en los procesos de decaimiento cronológico natural del organismo e incluso en el inicio y desarrollo de Numerosas enfermedades (de ahí la polivalencia de algunos suplementos antiarrugas). De ello se deduce que un buen suplemento antiarrugas debe proporcionar, por una parte, sustancias capaces de neutralizar los radicales libres presentes en exceso y, por otra, frenar los cambios en la piel asociados con el envejecimiento al proporcionar directamente las sustancias necesarias para el metabolismo cutáneo. Las fibras de colágeno y elastina, por ejemplo, se degradan por enzimas proteolíticas, llamadas metaloproteinasas de matriz (MMP), cuya acción se ve favorecida por el estrés oxidativo y está impedida por los antioxidantes
Los antioxidantes
Los antioxidantes han sido durante años el objetivo de innumerables investigaciones destinadas a determinar su potencial para la salud humana. Su efectividad se prueba principalmente in vitro, pero no se dice que lo que sucede en un tubo de ensayo de laboratorio también ocurre dentro del organismo; Trivialmente, un antioxidante que funciona muy bien in vitro pero sufre cambios digestivos y / o no se absorbe eficazmente a nivel intestinal, es casi inútil como ingrediente activo antioxidante / antiarrugas.
Las moléculas antioxidantes que se pueden usar en los suplementos antiarrugas son particularmente numerosas e incluyen polifenoles (resveratrol, epigalocatequina, quercetina ...), vitaminas (en particular, vitaminas A, C y E), carotenoides (precursores de la vitamina A, incluidos licopeno) y muchas otras sustancias (p. ej., selenio, coenzima Q10, ácido lipoico). Estos compuestos son capaces de reaccionar con los radicales libres reduciendo su reactividad y generando moléculas menos peligrosas, que se eliminan fácilmente del cuerpo. Recuerde, a este respecto, que no existe un antioxidante universal eficaz y activo contra todos los tipos de radicales libres; de ahí la necesidad de combinar diferentes antioxidantes para que las diferentes moléculas puedan actuar de manera complementaria o sinérgica; Es igualmente importante combinar el suplemento antiarrugas con una dieta equilibrada y correctamente distribuida.
Otro problema típico de los antioxidantes es una fragilidad intrínseca que los lleva a perder su acción antirradical en caso de exposición a fuentes de luz o calor. De ahí la necesidad de minimizar esta posibilidad mediante la adopción de tecnologías de producción que conservan el poder antioxidante original.
Ingredientes útiles para el tropismo de la piel.
La contribución dietética de las macromoléculas que forman la matriz extracelular y la sustancia fundamental de la dermis (como el colágeno, el ácido hialurónico y la elastina) presenta un importante obstáculo relacionado con los procesos digestivos. Al tratarse de macromoléculas y / o polisacáridos basados en proteínas, una vez ingeridos, se someten a varios procesos digestivos que los descomponen en nutrientes básicos, inactivándolos de manera efectiva. Afortunadamente, estos nutrientes son absorbidos y pueden ser reutilizados por el cuerpo como "ladrillos" para reconstruir las macromoléculas originales, especialmente en caso de deficiencia orgánica específica. La hidroxiprolina y los aminoácidos azufrados presentes en el colágeno, por ejemplo, se absorben de manera efectiva y se usan a nivel cutáneo para la resíntesis de la macromolécula original. También ha sido posible establecer a nivel experimental que los productos derivados de la hidrólisis gastrointestinal de estas sustancias pueden desempeñar un papel activo en la estimulación de los procesos bioquímicos que determinan la formación de nuevas fibras estructurales.
Para evitar el problema de la digestión gástrica de las macromoléculas tomadas por os, es posible agregar sustancias esenciales para su síntesis dentro del cuerpo en el suplemento antiarrugas. Siempre tomando el ejemplo del colágeno, sabemos, por ejemplo, que la vitamina C, el cobre y el zinc participan en su síntesis orgánica, y que los extractos de centella asiática han demostrado un efecto estimulante sobre la síntesis del colágeno.
Retomando el concepto de polivalencia de los suplementos antiarrugas, recordamos cómo el colágeno y el ácido hialurónico son útiles, entre otras cosas, también para el bienestar de la articulación en la prevención y el tratamiento de la artrosis. El colágeno también se usa tradicionalmente para estimular el crecimiento de las uñas y el cabello.
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¿Cómo evaluar la calidad de un suplemento antiarrugas?
Al evaluar la bondad de un suplemento antiarrugas, se deben considerar varios factores, dejando de lado aquellos que a menudo son demasiado importantes para ser utilizados ingenuamente. En lugar de deslumbrarse por la calidad o la cantidad de lemas publicitarios gastados por la empresa para promocionar el producto, es bueno adquirir conocimientos específicos para evaluar cada aspecto del suplemento antiarrugas. En este sentido, hemos preparado un artículo basado en la comparación entre dos suplementos antiarrugas en el mercado; Los factores tomados en consideración para resaltar sus fortalezas y debilidades relativas pueden tomarse como un modelo para la evaluación de otros suplementos antiarrugas. Para más información: Innéov ANTI-AGE CELLULAIRE y X115 New Generation Skin Care: comparación entre los dos suplementos antiarrugas
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¿Qué resultados esperas?
La importancia de los antioxidantes y la nutrición adecuada se hace evidente al comparar a un deportista con un sujeto sedentario de la misma edad. De hecho, el deporte aumenta significativamente la producción de radicales libres, pero al mismo tiempo también fortalece los sistemas antioxidantes endógenos, que se vuelven mucho más activos que los de un sedentario; Además, el deportista generalmente tiende a tener una dieta balanceada libre de excesos en relación con sus necesidades calóricas. El resultado es una piel visiblemente más joven de lo esperado según la edad del individuo.
La importancia de los antioxidantes alimentarios se puede confirmar haciendo la misma comparación entre un vegetariano y un sujeto que no consume cantidades suficientes de vegetales frescos.
Ya por estas razones empíricas, un suplemento antiarrugas de calidad puede ser un valioso aliado contra las arrugas y los signos del envejecimiento. Por supuesto, incluso el mejor antiarrugas del mercado no tiene nada de milagroso; de hecho, los beneficios estéticos obtenibles están sujetos a un uso constante (generalmente durante al menos 3/4 meses) y no prevén la desaparición de las arrugas más pronunciadas, actualmente solucionables exclusivamente a través de cirugía invasiva o medicina estética. En general, la eficacia antiarrugas es mayor en individuos afectados por los primeros signos de deterioro estético de la piel (30-50 años) y expuestos a una dieta baja en antioxidantes o a un estrés psicofísico excesivo; En tales circunstancias, el uso constante del producto puede favorecer un alisado eficaz de las arrugas más delgadas, mejorando visiblemente la compacidad y la estética cutánea.
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