salud respiratoria

Prevención de la rinitis alérgica

Curada por Luigi Ferritto (1), Walter Ferritto (2)

complicaciones

La rinitis alérgica a menudo se subestima, pero puede empeorar gravemente la calidad de vida de los pacientes; este deterioro es incluso comparable al inducido por el asma y otras enfermedades crónicas, por lo que la rinitis alérgica debe tratarse de manera adecuada.

Durante la exposición al polen, los pacientes con rinitis tienen una disminución en la calidad de vida, no solo por los síntomas nasales clásicos, sino también por la aparición de cefalea, fatiga, irritabilidad y dificultad en la concentración; También hay un deterioro en la calidad del sueño, que es crucial para la salud física y mental.

Dormir también depende de una buena función nasal; por lo tanto, durante la exposición alérgica, la obstrucción nasal afecta el sueño del paciente, lo que resulta en una menor concentración durante el día y somnolencia.

Numerosos estudios han demostrado un empeoramiento de la somnolencia diurna, la calidad de vida y la calidad del sueño en la rinitis durante la exposición alérgica. Estos cambios están relacionados con la gravedad de la rinitis, dado que el 80% de los sujetos que padecen rinitis moderada a severa informan una disminución en su calidad de vida, en comparación con el 40% de la rinitis leve.

Los sujetos con síntomas importantes también son aquellos que tienen más días de ausentismo laboral y una reducción en su desempeño laboral. El problema es particularmente evidente en la edad pediátrica, cuando los síntomas de rinitis no controlada causan irritabilidad, dificultad en la concentración y una clara reducción en el rendimiento académico.

prevención

La prevención de la rinitis alérgica y las enfermedades asociadas se basa esencialmente en la eliminación del alérgeno, en particular los ácaros, los derivados animales y los mohos.

Para reducir los riesgos de alergia en interiores (en ambientes cerrados) puede ser útil:

  • eliminar los ácaros del polvo, que se reproducen en lugares donde el polvo tiende a acumularse (por ejemplo, sábanas y mantas, muebles tapizados y alfombras);
  • reducir la caspa de las mascotas (por ejemplo, lavarlas una vez a la semana);
  • previene la infestación de cucarachas, que depositan los huevos y dejan excrementos que pueden desencadenar la aparición de alergias;
  • Minimiza los moldes, que echan raíces en lugares oscuros y húmedos.

Para limitar los riesgos de alergia al aire libre (al aire libre):

  • participar en actividades al aire libre solo cuando los niveles de concentración de polen son bajos;
  • evite salir al aire libre durante largos períodos de tiempo entre las 5 y las 10 am, cuando los niveles de concentración de los pólenes son altos;
  • durante el viaje en automóvil, mantenga las ventanas cerradas para reducir el contacto con los pólenes;
  • use un sistema de aire acondicionado en el hogar y reemplace frecuentemente los filtros;
  • para evitar la acumulación de polen en el cuerpo, báñese y lávese el cabello todos los días;
  • cambiarse de ropa en casa;
  • evite el contacto con la hierba recién cortada y use una máscara con un filtro de polen para trabajos de jardinería;
  • seque la ropa en casa y no al aire libre (el polen se puede acumular en la ropa que está acostada);
  • Lave frecuentemente las mascotas que pasan mucho tiempo al aire libre para eliminar el polen de su pelaje.
Para la correspondencia: Dott. Luigi Ferritto

Departamento de Medicina Interna Unidad de Fisiopatología Respiratoria Clínica "Atenea" Villa dei Pini

Piedimonte Matese (CE)