Entrenador de fuerza: el especialista en fuerza en el fútbol moderno.

Siempre en más deportes, esta figura profesional comienza a ser extremadamente importante para la mejora del rendimiento físico.

El entrenador de fuerza colabora estrechamente con el entrenador atlético, pero se especializa en entrenamiento avanzado para aumentar la fuerza, la calidad muscular básica para cualquier gesto deportivo.

Generalmente, el aumento de la fuerza se busca mediante el uso de entrenamiento con sobrecargas, que el entrenador atlético transformará en el mejor rendimiento del jugador.

No es raro ver a los atletas con su entrenador personal de Stregth, entrenan personalmente con él para recuperar lesiones, mejorar sus debilidades o simplemente querer aumentar su rendimiento muscular.

Todo el trabajo adicional que recompensará a los atletas que hayan podido centrarse en esta figura profesional.

En Italia, aunque se están dando los primeros pasos, esta cifra todavía es poco utilizada o incluso inexistente en muchos deportes, algo diferente en todo el mundo, donde en todos los clubes deportivos existe la figura del entrenador de fuerza. ¿Cuántos atletas tienen su entrenador de fuerza o entrenador personal? ¿Cuántos atletas de todo el mundo hacen todo lo posible para mejorar su rendimiento físico, incluso con entrenamientos adicionales o con la ayuda de profesionales fuera del equipo? ¿Cuántos quieren más de su físico o para hacer que el salto de calidad dependa de especialistas de la fuerza?

Bueno, muchos lo hacen, especialmente los atletas ganadores que no dejan nada al azar y hacen todo lo posible para optimizar su preparación física ...

En el fútbol, especialmente en el fútbol moderno, la fuerza muscular es una cualidad muscular de importancia primordial que debe entrenarse a su manera y con el equipo de entrenamiento adecuado. Precisamente por esta razón, el tiempo corre y quién podrá atreverse primero a dar un paso adelante, también alterando las formas clásicas de trabajo, se beneficiará de las ventajas que este entrenamiento puede brindar a los jugadores y atletas en general.

Las ventajas únicas, los jugadores pueden mejorar su velocidad y velocidad de disparo, la capacidad de saltar, mejorar la velocidad de los cambios en la dirección, mejor fuerza de tracción y mejorar la resistencia. Sin olvidar que un entrenamiento cuidadoso de la Fuerza puede prevenir lesiones y diversas inflamaciones.

Hay poco tiempo, se arriesga demasiado, no se usan, estas son las excusas para desviar el tema cuando se quiere proponer algo diferente de la carrera habitual en el campo. La verdadera excusa en Italia es que existen pocas personas que se atreven a cambiar los patrones, dejando de lado la posibilidad de dar un salto real en la calidad.

Es cierto que ya hay muy buenos entrenadores atléticos que intentan mejorar el rendimiento de los jugadores, pero si quieres dar el salto de calidad, necesitas un profesional especializado en entrenamiento con sobrecargas, que sepa cómo enseñar mejor los ejercicios y la metodología para Los atletas con el fin de aumentar su fuerza y evitar lesiones desagradables. Esta figura siempre debe estar con los atletas durante los ejercicios y asegurar su integridad física. Solo un especialista en asignaturas puede hacer esto y estudiar las metodologías y la programación avanzada que son ideales para cada atleta individual de acuerdo con las necesidades de los diferentes roles y compromisos competitivos.

Bueno, veamos cómo es posible aumentar la Fuerza mediante el uso de ejercicios simples; estos deben ser periodizados con métodos de entrenamiento especiales y combinados con las diversas fases de una temporada competitiva y los roles de los atletas individuales.

Mi intención es mostrar nuevas formas de trabajar y llamar la atención sobre los ejercicios de Fuerza para elevar los niveles de fuerza de cualquier atleta.

Los ejercicios que seguirán son solo algunos de los ejercicios que deben formar parte del equipaje deportivo de cualquier atleta-jugador que se precie.