Por el Dr. Stefano Casali
La disolución está asociada con otros trastornos en aproximadamente la mitad de los casos de intolerancia al trabajo por turnos (Andreoni D., 1991; G .Costa., 1999; Melino C., 1992). Esto sugiere que la disolución es el principal signo patológico de la desincronización de los ritmos circadianos y las fases de actividad y descanso. El estudio de las diferentes formas de trastornos del sueño nos permite reconocer un tipo más o menos predispuesto a la adaptación a los turnos de trabajo . Muy importantes son los mecanismos de afrontamiento , entendidos como el conjunto de habilidades y habilidades que modifican la carga de trabajo o afectan directamente los factores homeostáticos y / o circadianos que producen somnolencia en situaciones de trabajo (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Las estrategias de afrontamiento incluyen el factor de responsabilidad o compromiso, que puede influir fuertemente en la disponibilidad y la motivación, para adaptar los hábitos de vida a las horas de trabajo. La disponibilidad, a su vez, está influenciada por factores organizativos, tales como incentivos monetarios, facilidades y posibilidades para avanzar en la carrera (Lazarus RS, Monat A., 1991).
Para resumir, hay diagramas del trabajo por turnos extraídos del preámbulo de la constitución de la OMS (Prof. A. Bergamaschi):
| "Salud" | Trabajo en turnos |
No simplemente la ausencia de enfermedad, | Trastornos gastrointestinales Trastornos neuropsicológicos Enfermedades cardiovasculares |
Pero completo bienestar físico y psíquico. | Perturbación de los ritmos circadianos. Trastornos del sueño y la alimentación. Eficiencia psicofísica reducida e desempeño laboral |
y social | Dificultad de la vida familiar. Obstáculos a la integración social. |
Efectos en la salud a medio y largo plazo:
Trastornos gastrointestinales
gastroduodenitis
Úlcera duodenal
Colon irritable
Trastornos neuropsicológicos
Insomnio crónico
Síndromes ansiosos-depresivos
Enfermedades cardiovasculares
Cardiopatía isquémica
Efectos a corto plazo:
Síndrome de jet lag
Trastornos del sueño
Trastornos digestivos
Trastornos psiconeuróticos
Alteraciones menstruales
> riesgo de accidente
> riesgo toxicológico
Temas más vulnerables: MUJERES.
Trastornos menstruales
Fertilidad reducida
Mayor aborto
Desarrollo fetal perturbado
Fatiga cronica
/salute-benessere/sindrome-stanchezza-cronica.htmlCuidado de niños
Cargas familiares
Riesgo relativo de enfermedad coronaria
Trabajo diario (%) | Trabajo por turnos (%) | |
No fumador | 1 | 1.3 |
de fumar | 1.6 | 2.7 |
obesidad | 1.3 | 2.3 |
Todas las edades | 1 | 1.3 |
45-55 años: Hombres | 1.3 | |
damas | 3.0 | |
Temas más vulnerables: TRABAJADORES MAYORES
Reducción de la eficiencia psicofísica.
Mayor rigidez mental.
Menos poder reparador del sueño
Mayor tendencia a la desincronización interna.
Resistencia al cambio
Salud comprometida
Criterios ergonómicos para organizar el trabajo por turnos.
Limita el turno fijo por la noche al máximo.
Rotación en sentido horario (retardo de fase)
Menor número posible de noches consecutivas
Descansar despues de las noches
también
Aplazamiento de la hora de inicio de la mañana.
Posible número de fines de semana libres
Ciclos regulares y no demasiado largos.
Duración del turno en relación a la carga de trabajo.
Información oportuna en el turno.
