Categoría gimnasio en casa

Por el Dr. Antonino Bianco En el Viejo Continente vienen las últimas noticias con el nombre de Nintendo, que al aprovechar las capacidades inalámbricas de la consola WII le permite convertir una máquina de juego en una herramienta real para la capacitación y el cuidado personal. Esa Nintendo WII , la consola más "avanzada" que el mercado de videojuegos ha conocido durante muchos años, es un producto diseñado para encantar tanto a los jugadores tradicionales como a una audiencia más amplia de jugadores ocasionales hoy en día. Que la

El personal Trainer en casa es cada vez más solicitado, especialmente en las grandes ciudades, por razones principalmente relacionadas con dos factores: Tiempo disponible: muchas personas ya no tienen tiempo para ir al gimnasio: el trabajo y / o los compromisos familiares, el tráfico de las grandes ciudades, lo inesperado, hacen que sea difícil asistir regularmente al gimnasio. B

Por el Dr. Umberto Miletto Estamos buscando todas las noticias para hacer sus entrenamientos EXTRAORDINARIOS! Lo que queremos proponer en este artículo es una guía informativa para el entrenamiento del anillo, que es el entrenamiento con anillos. Has entendido correctamente, con los ANILLOS! Nadie te pedirá que seas como Yuri Chechi o Igor Cassina, pero te mostraré cómo con los anillos puedes crear entrenamientos increíblemente efectivos ... Pu

CARACTERÍSTICAS DE LOS ELÍPTICOS El entrenador elíptico es una herramienta agotadora, de hecho, es mejor comenzar con sesiones de entrenamiento cortas, de unos 10 a 15 minutos, especialmente si no está muy entrenado, tratando de mantener siempre un movimiento suave y continuo. Entonces también puedes practicar de 30 a 45 minutos, pero es mejor comenzar lentamente. Con

No importa cuál sea su objetivo, si quiere lograrlo, ¡comience a moverse! Después de aclarar cuáles son sus objetivos y qué necesita para alcanzarlos, es hora de comenzar con un programa de capacitación adecuado. Tendrá que organizar su entrenamiento siguiendo algunos aspectos importantes que listaremos. PLANI

Renegado fila Mira el video X Mira el video en youtube Crujido inverso Mira el video X Mira el video en youtube Kettlebell Front Squat Mira el video X Mira el video en youtube Kettlebell Press Mira el video X Mira el video en youtube Crujido con kettlebell Mira el video X Mira el video en youtube

¡Configura tu gimnasio privado! Si ha elegido practicar la forma física en casa, debe hacerse las siguientes preguntas: ¿Cuáles son mis metas y qué equipos y servicios necesito para lograrlos? ¿Cuánto estás dispuesto a gastar en mi bienestar? ¿Cuánto espacio tengo? ¿Cuáles son mis metas y qué equipos y servicios necesito para lograrlos? El análisis

En el mundo del fitness está surgiendo una nueva tendencia: el fitness en casa. Las personas que prefieren entrenar en casa son cada vez más numerosas. Hay muchas razones para esta elección: falta de tiempo libre, necesidad de soledad para relajarse, etc. Para practicar el acondicionamiento físico en el hogar, no necesita mucho espacio y no necesita gastar demasiado; Sin embargo, es importante tener ideas claras y saber que, en cualquier caso, nunca podrá igualar la variedad de instalaciones y equipos de un gimnasio. Ant

El paso a paso es un deportista utilizado en cardio-fitness. Las ventajas derivadas del uso del stepper son muchas: el fortalecimiento de los órganos más estrechamente relacionados con el sistema cardiovascular como el corazón, en primer lugar, y los pulmones; Además, dado el esfuerzo prolongado durante al menos 20 minutos, ayuda a la pérdida de calorías y, en consecuencia, de peso. Por

Al principio solo para VIP, ayer para todos en los centros de fitness, hoy para todos, en todas partes. Muchos italianos han decidido confiar su bienestar a un entrenador personal. Los lugares donde trabaja el entrenador personal son muchos: hogar, gimnasio, hotel, oficina o lugar de trabajo, piscina, parque, lago-mar, montaña y clubes deportivos.