Categoría perder peso

¿Perder peso o perder peso? La pérdida de peso es una intervención, o más bien una ruta dietética, útil para reducir una cierta cantidad de grasa corporal; a menudo el término pérdida de peso está asociado con la reducción de peso, pero NO SE DICE que los dos términos son sinónimos. La pérdida de peso se produce al reducir la masa corporal general, por lo tanto indiscriminadamente, y en sí misma no ejerce un efecto protector "directo" desde el punto de vista metabólico; es innegable que una carga articular más baja en la espalda y las articulaciones de las extremidades inferiores pued

Perder peso: fisiología El organismo humano está compuesto por varios tejidos, entre los cuales también se encuentra una reserva llamada tejido adiposo. Esto, principalmente subcutáneo, tiene la función de almacenar reservas de energía en forma de grasas. El manejo de estos stocks se realiza gracias a la comunicación del tejido adiposo con el resto del organismo, mediante el flujo circulatorio (transporte de lípidos, hormonas y neurotransmisores). La pér

introducción ¿Qué significa perder peso? Perder peso no solo significa perder peso, sino también reducir la cantidad de masa grasa (masa grasa - FM) mientras se mantiene la masa magra (masa grasa libre - FFM), lo que, como consecuencia, aumenta en porcentaje (%). La pérdida de peso no debe afectar los tejidos sin grasa y ni siquiera la llamada "grasa esencial", que es una parte necesaria para mantener el estado de salud. pri

Premisa en la pérdida de peso rápida Una cuestión de profesionalidad. Abro el siguiente artículo con una breve introducción para distinguir lo que escribiré de la mayoría de la papelera de medios disponible en la red. "En los diversos sitios que han publicado sus (u otros) estrategias" rápidas "para perder peso, frecuentemente leemos la advertencia:" perder peso rápidamente puede ser perjudicial para su salud ". Esto es

A todos aquellos que, al menos una vez, se hayan aventurado en una terapia nutricional, les llegará un punto (o mejor dicho) de estancamiento o meseta de peso corporal en el que la pérdida de peso se desacelera hasta que se detenga. Por lo general, esta condición desagradable se acompaña de emociones de desaliento, resignación y, en ocasiones, incluso miedo. El

Ya sabes, en Navidad no está permitido RECHAZAR una comida abundante! Este hábito, una vez aberrado por la comunidad de profesionales de la alimentación, hoy en día se considera una parte integral de la terapia de dieta y un paso fundamental en la educación alimentaria. "Toma" peso en navidad El peso ganado (más o menos rápido) en Navidad no puede y no debe evaluarse en las horas o los días siguientes; de hecho, el valor obtenido (tanto por pesaje como por análisis de bioimpedancia - BIA) NO SOLO traduciría una acumulación adiposa real, la MA se confundiría con la retención de agua in

introducción "Bocadillo" significa cualquier alimento (o producto alimenticio) destinado al consumo en las comidas SECUNDARIAS, luego como bocadillo; El adjetivo dietético, según los contextos, puede indicar dos tipos diferentes de alimentos: alimentos dietéticos propiamente dichos (regulados por la ley); Alimentos y alimentos que en el lenguaje común se definen como "dietéticos" simplemente porque son bajos en calorías . Como

Hay sobrepeso y sobrepeso ... Según la definición "clásica", el sobrepeso es una condición física vinculada a un exceso de peso corporal en comparación con los valores considerados normales según la estatura. En realidad, esta definición es tan trivial como imprecisa; de hecho, el sobrepeso no se identifica en el valor absoluto de la masa corporal en relación con la estatura, sino en la relación entre la masa libre de grasa (FFM) y la masa grasa (FM). Esta acl

Mensaje enviado por: Valerio Hola valerio En primer lugar, le remito a la lectura del artículo "Correr y salud", ya que trata el mismo tema en general. El cuerpo delgado de un corredor de maratón es el resultado de una predisposición genética combinada con un programa de entrenamiento muy intenso (incluso 100 Km o más por semana) y una nutrición adecuada. Al e

Curada por Ivan Mercolini el entrenamiento El tema de mi tratado es la dieta para mantenerse magra. Pero creo que una breve mención merece también la formación. La actividad física es fisiológica e intrínseca al hombre. La falta de trabajo muscular predispone automáticamente a los problemas de salud a largo plazo, precisamente porque la actividad física está implícita en la estructura del cuerpo humano. En el es