Categoría fisiología de la formación

Fatiga y dolor muscular
fisiología de la formación

Fatiga y dolor muscular

¿Malos a los músculos? Quienes nos asaltan después de un largo período de inactividad o después de un esfuerzo muy intenso, el dolor muscular y la rigidez son sentimientos que todos, al menos una vez en su vida, hemos intentado. A menudo, tendemos a desdramatizar atribuyendo el dolor de los músculos a demasiada fatiga y a la acumulación excesiva de ácido láctico. Si esto

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Entrenamiento en altura

Quinta parte EFECTOS CARDIOVASCULARES DE LA ESTANCIA Y LA FORMACIÓN EN ALTURA Además de los aspectos estrictamente fisiológicos relacionados con el rendimiento deportivo, un aspecto interesante para el cardiólogo deportivo son los posibles efectos cardiovasculares de la estadía y el entrenamiento en el terreno elevado . La
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El proyecto Bodyrecomposition.

Curada por Antonio Rubbino Regulación del balance energético. En 1995, el estudio Kaiyala reveló pruebas de regulación temprana del consumo de alimentos mediante la activación de algunos circuitos neuronales. Avanzando en el tiempo, se descubrieron varias señales hormonales que influyen en los patrones de alimentación humana. Ahora
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Definición de fenómenos formativos y de adaptación.

Por el Dr. Gianfranco De Angelis Muchas veces escuchamos sobre entrenamiento, técnicas de entrenamiento, recuperación de entrenamiento, entrenamiento de estrés, etc. ¿Pero qué entendemos por entrenamiento? Y sobre todo, ¿cuál es la formación adecuada? En primer lugar, intentaré dar una definición de entrenamiento que me disculpe a partir de ahora por cualquier inexactitud. El entre
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Eritropoyetina y entrenamiento de altura.

Cuarta parte ERITROPOIETINA (EPO), FACTOR INDICADO POR HIPOSIA (HIF) E HIPERTENTILACIÓN La EPO ha sido reconocida por mucho tiempo como el regulador fisiológico de la producción de glóbulos rojos. Se produce principalmente en el riñón en respuesta a la hipoxia y el cloruro de cobalto. La mayoría de las células, expuestas a la hipoxia, están en un estado de reposo, lo que reduce la síntesis de ARNm en aproximadamente un 50-70%. Algunos
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Habilidades motoras

Curada por Gian Paolo Tascio Pero ¿qué vamos a entrenar? Las "CAPACIDADES DEL MOTOR" ... intentemos hacer el pedido. Habilidades condicionales o capacidad muscular orgánica. fuerza resistencia velocidad CAPACIDAD DE FUERZA CAPACIDAD DE GANAR O OPUESTAR UNA RESISTENCIA CON UN COMPROMISO TENSIVO DE MUSCULATORIO Fuerza maxima Es la tensión máxima alcanzada por el músculo durante la contracción para ganar una alta resistencia externa. FUERZ
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Hipertrofia muscular: un enfoque global.

Curada por Antonio Martorella La hipertrofia muscular es una adaptación que nuestro cuerpo implementa en respuesta a un estímulo dado por una sobrecarga. Sin embargo, el aumento en el volumen no está determinado solo por un aumento en el número (hiperplasia) y el grosor de las miofibrillas. Hay otros componentes dentro del músculo que contribuyen a aumentar el volumen: ATP, glucógeno, fosfocreatina, tejido conectivo, capilares y mitocondrias. Tamb
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el sobreentrenamiento

Por el Dr. Marco Siffi El sobreentrenamiento es un desequilibrio de entrenamiento que se produce cuando la actividad física practicada es demasiado intensa, tanto que el cuerpo falla, en el tiempo de recuperación, para eliminar la fatiga acumulada. Este desequilibrio adaptativo, también conocido como sobreentrenamiento, provoca un estado continuo de estrés psicofísico, que culmina en el síndrome de estancamiento (negativa a entrenar), perjudicando el rendimiento deportivo y haciendo que el cuerpo sea más vulnerable a posibles infecciones. Es po
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Parámetros cardiopulmonares en GXT - CPX diagnóstico / funcional

Curada por Massimo Armeni A continuación se detallan los parámetros hemodinámicos y cardiorrespiratorios que se controlarán durante las pruebas: En reposo en la espalda: ECG (electrocardiograma) HR (frecuencia cardíaca) BP (presión arterial) Síntomas Posición de funcionamiento: ECG HR BP Síntomas Calefacción: BP ECG RPE (escala de percepción de estrés) Síntomas Ejecución de prueba: BP ECG HR RPE Síntomas Rebobinado supino (diagnóstico) o funcional (funcional): ECG BP HR Síntomas Parámetros de diagnóstico y pronóstico estándar * que se deben extrapolar de la prueba para evaluarla antes de llevar
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