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Postura y bienestar
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Postura y bienestar

Por el Dr. Giovanni Chetta conclusión La ergonomía (o la ciencia del factor humano) tiene como objeto la actividad humana en relación con las condiciones ambientales, instrumentales y organizativas en las que tiene lugar. El objetivo es la adaptación de estas condiciones a las necesidades del hombre, en relación con sus características y actividades. Los

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Actividad física e hipertensión.

Curado por Roberto Eusebio La fuerza con la cual el corazón logra hacer circular la sangre dentro de los vasos sanguíneos se llama presión arterial. Cuando el corazón se contrae y bombea sangre, hablamos de presión sistólica (comúnmente llamada máxima), sin embargo, cuando el corazón se relaja tenemos presión diastólica (comúnmente llamada mínima). Las persona
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Pilates: Armonía de cuerpo y mente.

Por el Dr. Vianini, administrador de Pilatech Srl El método Pilates fue inventado por el alemán Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX. Se basa en algunos principios con la idea de optimizar el uso del propio cuerpo para mejorar la condición física y mantener el equilibrio de manera más eficiente. Pil
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Relajación y relajación muscular.

Una puerta a las habitaciones más secretas de nuestro cuerpo y mente. Autor: Dr. Marco Mancini - Entrenador personal - Doctor en psicología clínica y de la salud. introducción Cuando pensamos en nuestra musculatura, lo que nos viene a la mente es esa estructura que, a través del movimiento y la acción, nos permite interactuar con el entorno circundante, un símbolo de activación y dinamismo. Gracia
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Sindrome metabolico

Curada por Gerolamo Cavalli y Gabriele Gualandris SALUD : ese bienestar psicofísico del que nos alejamos cada vez más. Hemos elegido este tema, el Síndrome Metabólico (o plurimetabólico), porque en los últimos treinta años este fenómeno, que en realidad es un conjunto de patologías, se está extendiendo de forma desproporcionada. De hecho
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bienestar

Curada por Luca Penzi Cada vez más, en las revistas especializadas y en la televisión escuchamos sobre WELLNESS, pero ¿qué significa? Muy sencillamente, es la unión de las palabras en inglés WELL (good) y FITNESS, en pocas palabras, ¡la actividad física relacionada con el bienestar! Muchos centros han sido equipados con mini spas, verdaderos spas bien equipados donde podemos masajear, empañar, pelar, broncear ... en de
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La cultura física a través de la historia y la sociedad, según Yukio Mishima.

Curada por Michela Verardo y Fabio Grossi El conocimiento de la literatura como un medio al servicio del entrenador personal para adornar su diálogo con los clientes y, naturalmente, para mejorar su crecimiento cultural y personal. Ya Platón en su República (Politeia, alrededor del 390 a. C.) afirmó que la cultura, especialmente en el campo de la música y la música, y la actividad física eran los instrumentos más adecuados para educar el cuerpo y el alma del hombre. Yukio
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Corazon del ciclista

Curada por Luigi Ferritto (1) El corazón nos apoya en nuestros esfuerzos y cambios diarios de acuerdo con el tipo de esfuerzos y actividades que practicamos. El ciclismo, especialmente a nivel competitivo, causa adaptaciones en el sistema cardiovascular, como aumentar el tamaño de las cámaras y las paredes cardíacas y mejorar la circulación. Lo
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Estiramiento cervical en el gimnasio.

Por el Dr. Simone Losi El estiramiento de los músculos del cuello es crucial porque durante el día, debido al estrés, la mala postura, la ansiedad y el nerviosismo, estos músculos se encuentran en un estado constante de tensión, lo que puede provocar dolores y trastornos en el cuello y la columna vertebral. en
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Artrosis: ¿cómo empieza?

El proceso artrítico. El evento desencadenante inicial puede permanecer desconocido, o puede estar representado por un traumatismo o desgaste debido a un abuso de la articulación, o una incongruencia de las cabezas de las articulaciones debido a enfermedades de las articulaciones de diversos orígenes, o debido a un daño vascular o una Inervación alterada, o debido a causas endocrinas que inducen daño articular (acromegalia, Cushing, medicamentos con cortisona, hipotiroidismo, diabetes mellitus). La p
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