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Umbral aeróbico - Cálculo del umbral aeróbico
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Umbral aeróbico - Cálculo del umbral aeróbico

Umbral aerobico En los deportes a campo traviesa y de media distancia, el cálculo de la intensidad del ejercicio es fundamental para el éxito de la sesión de entrenamiento; se trata de identificar y medir con precisión algunas "cantidades" o "parámetros" que reflejen la eficacia y la eficiencia de nuestro metabolismo energético. Los

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Libra - Libras - Conversión

La libra es una de las unidades de masa utilizadas en el Reino Unido y otros países anglosajones, incluido Estados Unidos. Una libra equivale a 453.6 gramos (453.59237 para ser exactos). La abreviatura "lb" y el término en inglés "pound" se usan a veces como sinónimos para pound. A
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Masa grasa, cálculo de masa grasa

La masa grasa (o FM, de la masa grasa inglesa) representa la totalidad de los lípidos presentes en el cuerpo humano. Generalmente expresado como un porcentaje de la masa corporal total, consta de dos componentes: grasa primaria y grasa almacenada. Por grasa esencial o grasa primaria , nos referimos a la cantidad de grasa contenida en el sistema nervioso central, en la médula ósea, en las glándulas mamarias, en el riñón, en el bazo y en otros tejidos. Dada
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Masa magra, cálculo de masa magra

En primer lugar ... ¿qué es la masa magra? Explicarlo es importante, ya que muchas personas han confundido ideas sobre su significado: la masa magra o LBM (de la masa corporal magra inglesa) representa todo lo que queda del organismo después de haberlo privado del almacenamiento de grasa (tejido adiposo). E
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Mi primera maratón

Si desea preparar una maratón, puede calcular sus ritmos de entrenamiento con una simple prueba. Se trata de cubrir una distancia de 12 km en el menor tiempo posible. Dependiendo del tiempo empleado, puede consultar la siguiente tabla y planificar sus entrenamientos al instante. CÁLCULO RITMO RAZA DE UN MARATÓN donde: Prueba: Tiempo tomado en la prueba de 12 km. K
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El techo

Antes de explicar los criterios básicos para calcular el techo, es necesario aclarar tres términos que a menudo se utilizan de forma incorrecta: volumen, intensidad y el mismo concepto de carga máxima. Volumen : es la cantidad total de trabajo realizado en la sesión de capacitación Intensidad : refleja el porcentaje del techo en el que está trabajando. Carg
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VO2 max: la prueba de los dos Km de Oja y Laukkanen

Esta prueba se usa a menudo para evaluar el consumo máximo de oxígeno (VO2max) en sujetos normalmente activos entre las edades de 20 y 65 años que no tienen discapacidades o patologías que impiden o limitan la ruta rápida y / o que no toman medicamentos que alteran la respuesta normal de la frecuencia cardíaca al ejercicio y a los sujetos con sobrepeso que cumplen los mismos criterios CARACTERÍSTICAS Prueba submáxima (realizada de intensidad media a alta pero no máxima) Campo (también se puede realizar fuera del laboratorio) Valor del VO2 máx. Obtenido
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Onza - Una vez

La onza es una de las unidades de masa utilizadas en el Reino Unido y otros países anglosajones, incluido Estados Unidos. Una onza equivale a 28.35 gramos (28.3495231 para ser exactos). La abreviatura "oz". y el término de habla inglesa "Onza" se usa a veces como sinónimos de onza. E
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El peso tiene forma.

El peso de una persona se calcula a través de fórmulas matemáticas que se han elaborado después de años de estudios realizados en miles de temas. Estas fórmulas se ocupan de calcular el peso ideal, lo cual, para decir la verdad, no siempre coincide con el peso de la forma. Este último puede definirse como el peso capaz de conferir la sensación más placentera de bienestar físico y plenitud vital, y con el que probablemente existe el menor riesgo de morbilidad y mortalidad debido a patologías relacionadas con el peso (principalmente hipertensión, aterosclerosis y diabetes). mellitus t
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Cálculo del peso ideal.

Fórmulas para calcular el peso ideal. El resultado de estas fórmulas matemáticas representa el peso teórico ideal de la materia según el autor. Fórmula de lorenz Esta fórmula para calcular el peso ideal no tiene en cuenta la edad ni la estructura esquelética, pero se usa ampliamente. Además, se aplica mal en sujetos de extremidades largas y braquitopas. Peso id
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Peso en Neptuno: calcula cuántos pesos en Neptuno

Peso en la luna Peso en mercurio Peso en venus Peso en marte Peso en Jupiter Peso en Saturno Peso en Urano Peso en Neptuno Peso en la tierra Peso en Neptuno: apuntes sobre física Imagine moverse por un momento en Neptuno con un amigo y dos escalas: una escala moderna y un dos-brazo más tradicional.
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